gruba

[...] WL wasko: 8x60,70,80,6x90,4x100 Wyciskanie zolnierskie: 10x20,10x30,8x40,8x40 Uginanie ramion hantlem 3x15( nie znam wagi, dostalem hantel, fajny z gruba raczka i jeszcze go nie zwazylem, na oko jakies 16kg - sprawdzimy :-D 2xR Trucht 3km 17m25s (w sumie i tak najlepszy czas, Te 15 minut jest chyba poza moim zasiegiem) [...]

W końcu zima pełną gębą. W Jakuszycach już ponad 40 km tras i ciągle ma padać...i ciągle mrozić i przybywać tras oddalonych od Polany Jakuszyckiej na tyle, ze nie docierają tam turyści:) Kolejny raz utwierdzam się w przekonaniu, ze zima jest jedyną, słuszną i właściwą pora roku:) Dziś po pięknych trasach, ale trafiłam też na trasę, której tylko [...]

[...] umiarkowanie " dodaj wypiske z diety i pokaz jak cwiczysz. To w dużym skrócie znaczy tyle, że miałam epizod z bardzo wydłużonym cyklem, po zrobieniu badań wyszło TSH na granicy normy. Lekarz nastraszył mnie Hashimoto - stąd chyba moja nagła obawa i obsesja że będę gruba. Póki co nie ma jednoznacznej diagnozy, gdyż wyniki mam na razie prawidłowe.

[...] wit. C Napoje: woda filtrowana,herbata owocowa, herbata czarna aromatyzowana, wino czerwone wytrawne do obiadu Warzywa poza miską: mnóstwo kalarepy, pomidory, fasolka szparagowa gruba Inne: kurki /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b574959cc1b94d4eb91fbe3905ffe09b.JPG Borówkowo u mnie ostatnio :-D Zmieniony przez - Agnese w dniu 2014-07-15 08:47:19

mnie sie wydaje ze phil moglby troche popracowac nad pozowaniem zeby chociaz optycznie sprwiac wrazenie szerszego , najbardziej mysle o latsach przodem , gdyby nie ciagnal tak bardzo ramion do przodu to byłby duzo bardziej rozlozysty , tak jak teraz spina ta swoja mega gruba klate wyglada strasznie wasko ;/

Kankes, Ginto - mnie tez dawno nie bylo ale ja tez czuwam:) ! nie dawajcie sie. ja tez mialam zly okres przez sesje - przytylam, wkurzalam sie,ze gruba jestem. ale zarzucilam wolowine , aeroby i juz sie doprowadzam do porzadku, choc stresu duzo, uczyc sie trzeba:P bedzie dobrze, juz niedlugo koniec sesji, potem tylko poprawkowa i znow spokoj:) [...]

czyli nie schodzi dojedz 50g węgla więcej - wrócisz do tego co było to są wahania wody, nic więcej Tzn, bo nie rozumiem? Co proponujesz? Strasznie mi się smutno zrobiło... Uważasz, że tak naprawdę NIC A NIC nie schudłam, nic nie poszło do przodu? Matko, nie chcę być już gruba :'-(@-|:-{ Zmieniony przez - PixieeX w dniu 2018-10-02 15:26:06

[...] ( pewnie nagromadzilo sie po trzech dniach katowania bica i trica) i szczerze mówiąc to aż takich mięśni chyba nie chce ;-) No ale generalnie z racji @ czuje sie nalana i gruba wiec może za kilka dni zmieni mi sie ocena sytuacji ;-) 17.10.14 A1. Ściąganie drążka wyciągu górnego 3 x 10 - 12; 2sekundowe napięcie przy każdym powtórzeniu [...]

Ja byłem zadowolony bo mimo iż jestem wysoki to więcej masy nie chcę bo źle się czuję, no ale niestety rozpoczynam znów z grubą niedowagą. No ale tak jest właśnie z budowanie formy wiele tak miałem focus na sylwetkę jadłem, trenował, starałem się za wszelką cenę utrzymać to. Ale życie weryfikuje szybko, jedna, druga, trzecia kontuzja i nawracające [...]

[...] Ale kurczak kurczakowi też nie jest równy. Najmniej kaloryczne i najbogatsze w białko są jego części białe (np. pierś). Wystrzegaj się za to skóry, pod którą znajduje się gruba warstewka tłuszczu, oraz podrobów (serce, żołądek, wątróbka). Pamiętaj również, że twoje ulubione, pieczone lub duszone w gęstym sosie udko kurczaka jest bardziej [...]

[...] co to pulchniutka byla (ale tak fest, nawet raczki miala pulchniutkie, ) no i ona praktycznie nic nie jadla przez caly dzien jak byla w pracy. A byla czesto od 7 rano do 18 wieczorem, no NIC, procz ciasta i czekoladek , nie wiem co jadla na kolacje i sniadanie i zawsze twierdzila ze ona tak malo je a jest taka gruba... Vena kiedy pomiary?

Dzis rest, waga najnizsza z calej redu 102,2kg Odstawiam jednak bolda i deke bo trzymam od groma wody, zobaczymy ile zejdzie bo fatu nie ma a skora cholernie gruba I za sally wlatuje na te ostatnie 3-4 tyg clen Na kanal wlecial nowy vlog takze zachecam zeby zobaczyc na cardio :-p

GREG KOVACS Urodzony: 1971 Wzrost: 187 cm Waga: 180 kg Obwód bicepsa: 68,5 cm Obwód klatki: 180 cm Greg Kovacs niewątpliwe jest najsilniejszym kulturystą na świecie i to nie tylko obecnie, ale też w całej historii kulturystyki. Trudno tez przypuszczać, żeby w ciągu następnych kilkudziesięciu lat objawił się ktoś silniejszy od niego. Można go [...]

2 tyg Wczoraj zrobilismy z kolesiami sie gruba korba była :D Z krowe wypiłem ale dzis nie zdycham nawet :D

Pokaż fotę to powiem Ci czy schudłaś };-) koleżance w pracy druga jej powiedziała że zdrowo wygląda to ta się przestraszyła że jest gruba }:-( Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-08-19 09:06:56

Gruba imprezka widac

i ta rozpieszczona gruba panna z bogatego domu jej impreza bedzie ZA***ISTA ja pjerdole no pojechalbym i zayebal tam wszystkich na miejscu

daj spokój, co to kurva ma byc??? hahahaha.... na moich sixteenach nie było Tedego] ale była gruba impra z Rysiem Zmieniony przez - Herek92 w dniu 2010-07-28 21:59:53

Kupowal ktos bluze animala? I jak poleca? I jaka? Szukam jakies grubej takie na jesien/zime ale same treningowe tylko sa a widzialem kiedys taka gruba wlasnie.

Ja nie te klimaty Mateusz ;d Animala mnie interesuje. No narazie tez jestem wychudzony ale na zime pewnie przytyje a wiecie bluza animala + 10 do sily Kurde albo mi sie przewidzialo albo cus ale typek mial taka cos ala sztruks taka gruba bluze. Nigdzie jej znalezc nie moge