http://images.google.pl/images?q=cross%20tattoo&gbv=2&ndsp=20&svnum=10&hl=pl&sa=N&ie=UTF-8&oe=UTF-8&um=1&tab=wi sam zobacz, może coś Ci przypadnie do gustu.
węgle warzywkami nie za bardzo. Może jakieś smieciowe jedzenie? np sonko pop coll chips ja aktualnie sobie jadam;p wpisz w google jak nie wiesz co to jest. a jak nie to to co ryż, kasza, wafle ryżowe, chleb ciemny
Oska21, wpisz w google i poczytaj. A jak Ci sie nie chce, to zapamietaj chociaz tyle, ze z Twoja wiedza uzycie clenu moze sie skonczyc tragicznie, w najlepszym wypadku ogromnym jojo.
[...] jak tylko dowiem sie co rozumiesz poprzez: "zdrowe tłuszcze",/"niskie IG","ww""szybkoprzyswajalne bialko", "ww złożone" W google suzkalem ale zbytnio duzo konkretow nie znalazlem, zwlaszcza "niskie ig" A jesli chodzi o to o chcialbym osiagnac to rzeźba. Ale jesli chcialbym potem [...]
Wpisz sobie w google "dzień przed meczem" albo "przygotowanie do meczu". Dzień przed: -lekki rozruch- trucht,żonglerka,stretching -iść wcześnie spać Dzień meczu: -ostatni posiłek ok. 3 godziny przed meczem -jemy węglowodany - makaron,ryż itp. -pijemy wodę- małymi łyczkami -godzinę przed meczem jemy banana i/albo pijemy jakieś [...]
[...] odpowiedzialny za swoją redukcję instruktor dietetyk może Cie pokierować, doradzić ale nikt nie bedzię nad Tobą stał jak nad dzieckiem i mówił co masz robić chłopie masz 20 lat! P.s Wystarczy w google wpisać napewno bedzię pełno cudownych wczasów na ktorych zgubisz z 10kilo w 2tygodnie Zmieniony przez - czekoladax w dniu 2011-06-14 19:52:06
Dobra więc po co w takim razie zadawać pytania Przeczytałem wszystko , nie znalazłem tam nic co by mi mogło pomóc . Wy odwołujecie się zawsze do google :/
poprostu wejdz na google wpisz słowo klucz i masz......nie musi byc uk moze byc irl usa i inne przesylki ida do 5 dni...wysil sie troche, bylem i w szkocji, danii, anglii, irl na kazdej silce dostaniesz co chcesz wystarczy zapytac , no chyba ze trenujesz w domu..
Stary no co Ty - nie znasz VigRx - wpisz w google albo www.vigrx.com no tak właśnie naruszyłem regulamin - ale w sumie to nie dotyczy dopingu mięśni tylko penisa więc chyba spoko, co Spice, Lifter? Hr hr
[...] podstaw proponuje metode fbw,czyli trening całego ciała podczas jednej sesji treningowej ;) rośnie masa mięsni łącznie z rżebą.... a gdy idzie masa to idzie siła ;D wpisz w google fbw i już ;D albo na forum poszukaj zycze powodzenia ponieważ trening na siłowni wymaga cierpliwosci i wytrwałosci a wiec bądx silny i cierpliwy a efekty przyjdą pozdro
Anubis84 dzięki za odpowiedź. Masz racje, popełniłem błąd. Uzupełniłem co trzeba i wklejam niżej wszystko jak trzeba. Zastanawiam się czy taka liczna kalorii jest wystarczająca? Licząc z wujkiem Google wyszło mi teraz coś ok 100 kal mniej. /SFD/2018/7/22/b7657db4468649f590f95a836cc1c505.jpg Zmieniony przez - all83 w dniu 2018-07-22 22:46:24