[...] z tym co robiłam na siłowni lata temu, a nazywało się to tam "prostowaniem grzbietu" http://www.osobistytrener.com/wp-content/uploads/2010/10/trening-grzbietu-1.jpg A wg google wznosy z opadu to takie podnoszenie hantli: (tylko na obrazku na boki) (http://www.menshealth.pl/m/199/brzozka_trening18-658bafb3df46a5a90091fc60be679178.jpg Robię [...]
fizique zapraszam :-) Agata bługar jest #-P %-) a jeszcze niedawno mówiłam, że nienawidzę wykroków }:-( Nie próbowałam z podwiniętymi palcami bo wydawało mi się gorzej %-) Arp uuuu będzie się działo \-) _____________________________________________________ 10-01-2013 1/4 DT -> dzień 2 1. wyciskanie ława płaska 20/24/28 kg 2. wyciskanie [...]
[...] filmik a potem komentarze pod spodem. Nauczyłem się sklejać filmiki w całość w „łindołs mówi mejkerze” więc powinno być dość przejrzyście. www.video.google.pl/videoplay?docid=-3749466764536757502&hl=pl Przysiad – celowo spłycałem ruch w 5-ciu pierwszych seriach by zobaczyć co tam się z tym grzbietem [...]
[...] Ale o tym za chwilę. Martwy Ciąg 80/8, 100/6 , 120/4, 140/2, 160/1, 170/2, 180/2,2,1(prawie się przewróciłem ) Drążek 4x6 Biceps 50/4x4 Brzuch - skłony boczne www.video.google.pl/videoplay?docid=3535552186260155366&hl=pl Jak widać na filmikach martwy ciąg(zwłaszcza serie na 180kg) w moim wykonaniu ma już mało wspólnego z techniką.Co tu [...]
[...] nie kupowałem a FA dają do zakupów więc mam za free po za tym co miesiąc "FOCUS" (jest kilka info o badaniach itp) ciekawa gazeta no i forum, a jak trzeba to www.google.pl <-- MIAZGA co do studiów to hmm, zastanawiam się czy wybiorę się na jakieś, ogólnie jest kilka wersji. co do zakupów, to tak jakoś... wiesz jak sama zarabiasz [...]
A skad drogi panie mam brac inne buźki, ta strona mi wyskoczyla na poczatku po wstukaniu w google (przypominam, ze mam szwajcarski ) i sie spodobala bo ma duzo buziek. Inne rzeczy mnie nie interesuja. Odkąd ty taki podejrzliwy ?
A najlepsza porada dla Ciebie to taka żebyś poszukał specjalisty który powie Ci to jest grane i jak z tym walczyć bo doktor Google i doktor SFD to moim zdaniem zły wybór. Zainwestuj trochę hajsu szukaj dobrego specjalisty a na pewno Ci pomoże. Mamy dużo dobrych wykształconych lekarzy idź i daj im się wykazać tą wiedzą i na pewno pomoże Ci to [...]
Ja mam taką ławkę : https://www.google.pl/search?q=%C5%82awka+skosna+do+brzuszkow&espv=2&biw=1517&bih=746&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ved=0ahUKEwiTltTT67rSAhVEiSwKHQ7GDBYQ_AUIBigB#imgrc=drtrfhSWQEVIFM: Zmieniony przez - nosek19 w dniu 2017-03-03 18:18:48
Naser czlowiek z mojego miasta, srednio IMO http://video.google.pl/videoplay?docid=6264665859268575668&q=nasser&total=2791&start=0&num=10&so=0&type=search&plindex=1 nie dziala cos Zmieniony przez - Infamous w dniu 2008-03-20 20:57:16
[...] choroba Leśniewskiego, perforacja jelit,itp.?Czy wiesz do czego służą twoje jelita, jakie procesy w nich zachodzą i jakie jest to dla Ciebie ważne? Dlatego jedzmy powoli, będziemy zdrowsi. To są artykuły z mojej strony internetowej którą założyłem niedawno. Nie jest ona nawet zaindeksowana w google. Będzie gotowa gdzieś za około 2 miesiące:)