google

[...] ja dawalem przy redukcji po 125 mg poniedzialek i czwartek i bylo ok. Powodzenia. Jezeli weekendy masz w trasie to gdy juz wiesz mniej wiecej gdzie to wpisujesz w mapy. google np. "silownia Kassel" czy "fitness Kassel" i patrzysz cos masz w okolicy, szukasz w poblizu parkingu i masz weeken zalatwiony ;) Ja kiedys stalem na autohofie przy A38 [...]

apropo rock'iego za***ista nutka http://pl.youtube.com/watch?v=s7Kg_w-0y_w&eurl=http://video.google.pl/videosearch?q=traning+montage&hl=pl&sitesearch=

Pierwsza pozycja z google: http://www.hubertus.com.pl/strzelnica.html Zadzwoń, przejdź się i sprawdź co mają w zanadrzu.

Cześć Wiecie może czy na terenie trójmiasta są jakieś kluby strzeleckie do, których można się zapisać nie mając osoby wprowadzającej i postrzelać z broni pneumatycznej? Znalazłem u wujka google takie: http://www.centrum.gda.pl/pds.php?kategoria=klub#pneumatyczna http://www.sks-ardea.org/

nic mi nie przychodz na mysl jak go zrobic... hmmm prosze dajcie mi jakis plan dobry na sile. szukam w google i nic nie moge znalezc dobrego planu. a te wypowiedzi coraz bardziej mnie przygnebiaja ze zly. wkoncu ja go cwicze juz kolo 2 miechow. plays!

Źle się do tego zabierasz. Idealnego planu dla siebie nie znajdziesz w google, to nie przepis kulinarny! Przeczytałes raptem 20 artykułów!! Musisz zdobywać wiedzę na temat tego sportu. Nawet jeśli ktoś rozpisałby ci idealny plan dla ciebie to i tak nie umiałbys go wykorzystać w 100%. Dlaczego nie czytasz linków które ci podrzucamy??

[...] to ćwiczenie czemu taka intensywność dlaczego tyle serii etc. Jak znajdziesz plan i dasz go to możemu Ci ew. poprawić i powiedziec co nie tak, ale to Ty musisz wiedzieć jak to ma wyglądać , a nie dostać gotowca i ślepo wierzyć że on jest dobry. A pozatym to Dosiek ma rację nieszukaj planów w google bo to nie przepis, na forum masz mnóswo planów

to na czym powinieneś się skupić to poprawienie wyników w podstawowych ćwiczeniach. wez sobie dowolny program na sile dla poczatkujacych, jakies 5x5, starting strength, czy gslp. lata to po sieci, wpiszes w google bedzie opisane wsystko Zmieniony przez - manio009 w dniu 2013-01-14 18:10:44

Cześć, wracam z kolejnym pytaniami. 1. Załączam zdjęcie poglądowa do oceny ile jeszcze BF siedzi. Z tego co wylicza kalkulator w google jest to 14%. Jak napnę brzuch w miarę widać 4 kostki. Do tej pory zeszło 18kg, waga 92. 2. Gdybym chciał dorzucić sobie cardio rano naczczo, a po południu robić trening silowy to jak rozlożyć węgle? Na ten moment [...]

1. Załączam zdjęcie poglądowa do oceny ile jeszcze BF siedzi. Z tego co wylicza kalkulator w google jest to 14%. Jak napnę brzuch w miarę widać 4 kostki. Do tej pory zeszło 18kg, waga 92. 2. Gdybym chciał dorzucić sobie cardio rano naczczo, a po południu robić trening silowy to jak rozlożyć węgle? Na ten moment jem 4 posiłki. Rano jaja i 2 kromki [...]

Podsumowując całość: 1. Założyłem po waszych komentarzach i porównaniu ze zdjęciami w google, że mój bf to 18%, zatem będę chciał skończyć na 12% początkiem lipca. 2.Postanowiłem wrócić na pułap 2500kcal(2420 z kalkulatora+warzywa) by podkręcić metabolizm. Poniżej rozpiska posiłków. Jak powinno wyglądać teraz ucinanie kcal? 100 tygodniowo, [...]

Witam :) tu masz bardzo podobny problem http://webcache.googleusercontent.com/search?q=cache:mgl_n7_OiJwJ:www.sfd.pl/Dieta_%252B_silownia_i_brak_rezultat%C3%B3w_na_wadze-t706866.html+leci+z+ciebie+glikogen+woda+mi%C4%99sa&cd=1&hl=pl&ct=clnk&gl=pl&source=www.google.pl mam nadzieje ze pomoze Ci ten link pozdr

http://www.google.pl/search?hl=pl&q=breakdance&lr=lang_pl Zobacz sobie te stronki moze sie czegos wiecej dowiesz.

jak wpisałem w google to wpierw pomyślałem, że to fake i chodzi o jakąś erotyczną bieliznę :-D generalnie jak Ci wygodnie i jak się dobrze w tym czujesz to co Cię obchodzą spojrzenia i opinie innych? pod prysznic z szatni 90% idzie nago, więc jak przy przebieraniu będizesz miał pośladki na wierzchu to czym to się różni na logikę?

Może i dużo a może mimo tego za mało dla mnie? Potasu powinienem mieć dużo - jadłem ostatnio dużo ziemniaków (trochę to widać po mojej masie :-) ). Google mi mówi, że nadmiar i niedobór potasu ma podobne skutki jeśli chodzi o skurcze mięśni tzn. je powodują :-). Obyście zawsze byli młodzi! A tak wygląda Czarek Pazura - jestem pod wrażeniem [...]

Ale udowadnia tym tylko ze brak mu jakichkolwiek merytorycznych argumentów. Pozatym by wyrobic sobie zdanie wystarczy wpisac KM w google i juz wychodzi wiele ciekawych wypowiedzi Zmieniony przez - Rybas w dniu 2008-12-28 14:51:07

[...] idzie przeciętną długość kroku) i wrzucasz sobie np. 1km ile to kroków przy twoim wzroście i z tego obliczasz, ile km dziennie chciałbyś przejść. Potem tylko sprawdzasz w google maps ile km ma dana trasa i od razu przy okazji wyświetla się, że to jest np. 30 minut przeciętnym tempem. Stąd wiesz, że potrzebujesz chodzić w miarę intensywnie [...]

Tutaj można sprawdzić aktualne REKORDY ŚWIATA ,EUROPY https://drive.google.com/drive/folders/0B5cMCA2voX7ubXRRUnhyNndTQ3M

https://potreningu.pl/articles/3854/siedem-ciekawostek-na-temat-cytruliny pierwszy lepszy link z google, artykułów jest dużo, filmów na yt również tylko nie ciągnij za język z badaniami itd. Agme chciałem tylko przetestować bo po cytrulinie domsy dużo mniejsze w moim przypadku. A może polecacie coś jeszcze co "chroni" czy fajnie wspomaga redukcję [...]

https://potreningu.pl/articles/3854/siedem-ciekawostek-na-temat-cytruliny pierwszy lepszy link z google, artykułów jest dużo, filmów na yt również tylko nie ciągnij za język z badaniami itd. Agme chciałem tylko przetestować bo po cytrulinie domsy dużo mniejsze w moim przypadku. A może polecacie coś jeszcze co "chroni" czy fajnie wspomaga redukcję [...]