http://youtu.be/qCf5md6LuYA Prawidłowy martwy Prawidłowy grzbiet http://i47.tinypic.com/23r4gso.png Koci grzbiet - to po prostu plecy wygięte w łuk, wrzuć sobie w google to zobaczysz :) Jaki ciężar? Taki, którym zrobisz spokojnie przynajmniej 20-25 powtórzeń. Z tym, że rób standardowe serie po 6-15x powtórzeń. Z czasem nauczysz się techniki, [...]
Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1864 Data: 2012-10-27 21:04:01 Liczba szacunów: 0
[...] konkretnej nie mam zeby wazyc sobie szame :) ale jem 5/6x dziennie, i jem duzo jaj, ryzu, nabialu, kurczaka, wiadomo wazyw, owocow. a bcaa mam z takim skladem [...]
Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1081 Data: 2013-06-29 10:21:00 Liczba szacunów: 0
Jak nie chcesz brac to poczytaj se w Google albo tu na forum poszukaj tematów o ślinie a nie zaśmiecasz forum zakładając temat dla zaspokojenia swojej własnej ciekawości.
Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 523 Data: 2019-06-26 14:01:46 Liczba szacunów: 0
Daje wygląd zwykłego pedała wejdź w google grafika i zobaczycz. To jest zabieg wstrzykiwania "oleju" tak to można nazwać. Ale jak wiadomo biorą to też kulturyści żebydelikatnie bardziej uwidocznić swoje poszczególne mięśnie (nawet polscy po to sięgają)
Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3200 Data: 2009-12-23 21:14:14 Liczba szacunów: 0
w miesiąc nie zrobisz "fajnego brzuszka" jest to kwestią kilkunatu tugodni cięzkiego treningu i odpowiedniej diety wtedy bedziesz widział progres... nie musisz mieć drążka, kolego wooyeg google ma duuz o ćwiczen, troszke własnej inicjatywy kolego. plan podany przezemnie to tylko przykład. zdr:)
Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 793 Data: 2010-12-19 20:32:19 Liczba szacunów: 0
deca British dragon 250 jak to sie dawkuje i to są tabletki bo raz jak wpisałem google to mi wyskoczyła jakas buteleczka z płynem i pomyślałem o zastrzykach.
Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1392 Data: 2010-04-25 00:03:06 Liczba szacunów: 0
rozpisz cwiczenia na silownie, podciaganie mozesz wrzucic w swoj trening daj organizmowi troche odpoczac, wpisz podciaganie w google i wejdz w pierwsza strone i bedzie fajny trening na to
Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 496 Data: 2013-05-27 22:18:53 Liczba szacunów: 0
Kolega sterydziarz mi mówił żebym podzielił pośladek na 4 części i wbił w godzinę drugą. Dobrze mówił? To teoria, tak. W praktyce jednak musisz wyczuć sam bo każdy poślad inny. Jedni mają wysokie poślady, inni mniejsze jak ja. Czasami według tej zasady waliłem zbyt wysoko(zewnętrzna ćwiartka). Najważniejsze jest to abyś nie walił w środek poślada [...]
Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 2809 Data: 2020-02-05 13:59:37 Liczba szacunów: 0
Poprawka.. tussi zawiera wodorochlorek efedryny.. czyli syntetyczną postać.. niestety oprócz tego ma inne zbędne (szkodzące) komponenty.. Wpisz w google.pl termogenik / ECA albo przeczytaj post w suplementacji to sie dowiesz co to jest, jak działa i jaki jest cel. Była o tym MASA.
Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3242 Data: 2004-03-02 11:06:33 Liczba szacunów: 0
U nas w wyszukiwarce cos cienko, ale google juz sporo Np. http://www.muaythai.rzeszow.pl/ http://www.sfd.pl/Nab%C3%B3r_TKD_%2B_boks_-_Rzesz%C3%B3w-t437375.html http://www.sfd.pl/Boks_w_mielcu-t385848.html Pozdrawiam Zmieniony przez - mlodykks w dniu 2009-01-29 19:16:57 Zmieniony przez - mlodykks w dniu 2009-01-29 19:18:39
Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2672 Data: 2009-01-29 19:15:06 Liczba szacunów: 0