[...] dużo łatwo przyswajalnego białka, nienasyconych kwasów tłuszczowych oraz cennych witamin. O właściwościach odżywczych oleju z pestek winogron proponuje poczytać u wujka google :), ale naprawdę jest świetny i bardzo zdrowy. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/5777a717b5a44883b4e3ca8d8ea32ec0.jpg [...]
[...] dużo łatwo przyswajalnego białka, nienasyconych kwasów tłuszczowych oraz cennych witamin. O właściwościach odżywczych oleju z pestek winogron proponuje poczytać u wujka google :), ale naprawdę jest świetny i bardzo zdrowy. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/bf88d4d957494a03954d8d11bd33b291.jpg [...]
[...] artykuł na stronie http://www.davedraper.com/fusionbb/showtopic.php?tid/1486/ i znalazłem tam ciekawą rozpiskę treningową p. Leistnera (kto nie zna tego pana, niech wpisze w google'a). Najpierw trochę teorii. Optymalne warunki do rozbudowy mięśni: a/ ciężkie ruchy w pełnym zakresie - ćwiczenie KAŻDEJ serii KAŻDEGO ćwiczenia do punktu załamania [...]
[...] WERYFIKACJA FIRMY - POZYTYWNA. 1. JEST ADRES NA STRONIE GŁÓWNEJ -PRIMATECHU NIE UŚWIADCZYSZ. 2. JEST TELEFON NA STRONIE GŁÓWNEJ -PRIMATECHU NIE UŚWIADCZYSZ. 3. Jest dużo odnośników na google.pl do bartexu. 4. Jest szeroka gama innych produktów. To nie jest reklama - prosze nie kasować. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2006-09-15 11:44:30
[...] publiczne i bezpłatne...drążek do podciągania, drążki gimnastyczne (takie dwa poziome, na niskiej wysokości, względem siebie równoległe), oraz takie urządzenie [...]
[...] nadajace sie do lekarza,ale mam straszne ambicje cos z tym zrobic i nie spoczne poki tego nie dokonam.Po przeczytaniu kilku tematów podwieszonych jak i znalezionych w google najbardziej dał mi do myslenia ten o ektomorfikach(bo chyba do tej grupy ludzi sie zaliczam?) LINK: http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html# Otóż...Co [...]
mam nadzieje, ze tutaj bedzie dobrze... poszukuję znaków (chińskich, japońskich, w każdym razie azjatyckich) na dziarkę nawet nie wiem co wpisać w google jeśli ktoś ma jakiś link to byłbym bardzo wdzięczny za podanie go ale chciałbym żeby było to wiarygodne źródło, żebym sobie nie zrobił tak jak to jest w tej reklamie, co dziadek tatuuje np [...]
[...] do tematu mam zamiar zrobic cykl na samych tabletkach A mianowiecie Winstrolu produkt Angielski tu zamieszczam jego zdjecie moze ktos cos wie slyszal o nim - [...]
[...] 3,4- DVTHF - 3,4-divanilyltetrahydrofuran, 6-beta-bromo-3,17-dioxoetioallocholane. Jesli ktos chcialby poczytac o Attitude wystarczy wpisac w alegro ATTITUDE 60ABL SAN lub w google . Bardzo prosze o pomoc poniewaz jest to dosyc wazna kwestia aby nie bylo po cyklu jeszcze gorzej.. Zmieniony przez - lol2099 w dniu 2010-03-27 22:47:15 Zmieniony [...]
[...] snesu bez dobrej diety. ZAmierzam chodizc 2 raz w tyg co 2 dni a raz w domu sammeu se zrobic miesnie brzucha(narazie podstawowo rozwinac).Prosze o jakies konkretne odp a nie google i jedziesz bo tam juz szukalem. Te informacje sa mi niezbedne do ustalenia sobie diety(mam ten programik z zapotrrzebowaniem)bede bardzo wdzieczny za wszelkie porady [...]
Cześć! Zawsze miałam kompleksy na punkcie swoich nóg - jestem niska, mam zaledwie 159cm, więc i krótkie nogi, które są zbite i nie wyglądają smukło... Mam szerokie biodra - 90cm, wystający tyłek i duży obwód ud... Mam wrażenie, że od biegania bardziej mi się umięśniły (rok temu biegałam 7miesięcy po 1h, 5 razy w tygodniu, jednak zaprzestałam tego [...]
Hypertrophy-Specific Training http://www.hypertrophy-specific.com/ HST FORUM http://www.hypertrophy-specific.com/cgi-bin/ib3/ikonboard.cgi WIECEJ ON HST http://groups.google.com/groups?selm=3C8AA82B.B88E6DC0%40onr.com&output=gplain OPIS I WYKONANIE CWICZEN: http://www.exrx.net/Lists/Directory.html I.A.R.T. http://www.iartonline.ca/ Home of HIT [...]
[...] zgubić trochę tłuszczu (najlepiej do 10-13% :D) i poszukuję opinii. Wzrost: 188cm, waga: ~81kg, wiek: 30, tłuszcz%: 20% (wg taniej wagi i patrząc na zdjęcia porównawcze w google). Niedawno zacząłem chodzić na siłownie i ćwiczyć FBW sakera 3x w tygodniu (jeszcze dobieram obciążenie i dokładam powoli ciężaru żeby nie przedobrzyć). I mam problem [...]
Witam Na wstępię zaznaczę, że wiem iż wujek google posiada informacje na ten temat, ale nie są aktualny i przyznam że wolę polegać na Was. Napewno ktoś z Was nosił aparat na ząbkach, interesowałaba mnie cena za całość , tj dwa łuki ( mało widocznie, średnia pułka bodajże porcelanowe ) i cała reszta. Interesowałaby mnie też możliwość rozłożenia na [...]
Witam. Ćwiczyłem na siłowni przez jakies 7-8 miesięcy jednak w związku z wakacjami, praca dorywcza etc musiałem zrezygnować (lipiec).. Teraz zaczyna się sierpień i jakoś od połowy miesiąca, mam zamiar wrócić do ćwiczeń, jednak jak narazie w domowych warunkach (do października), później przerzucam się z powrotem na siłownie. Taki oto plan sobie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] pytania: 1. czy dobre ćwiczenia wybrałem do danej partii mięśni? 2. czy kolejność ćwiczonych partii jest w porządku? 3. co z ilością powtórzeń, gdzie progresja gdzie nie? proszę o w miarę normalne odpowiedzi a nie te typu "google nie boli" albo linki bo troche już poczytalem na necie o tym ale jakos ogarnąć do końca nie mogę tego wszystkiego.
[...] 3. Pomimo zmęczenia, bardzo długo nie mogę zasnąć. Kolega w pracy postraszył mnie, że to może być hipoglikemia. Ogarnęła mnie panika :D :D :D Kilka pytań: 1. przejżałem google i wikipedię, ale dalej nie wiem - czy hipoglikemia to poważne zaburzenie metabolizmu? Czy pojawienie się takich problemów oznacza, że na starość, albo w przyszości [...]
Witam ... Mam 15 lat,65 kg wagi,180 cm wzrostu,Rodzaj sylwetki :Ektomorfik ... Mój problem jest następujący, i proszę o pomoc i nie skierowywanie mnie do wujka Google ponieważ sam sobie nie poradzę z tym. Chciał bym zbudować odpowiednią masę mięśniową. Dietę jaką chcę zacząć, wygląda tak ;] (Obliczana pod wzrost,wagę,wiek,długość treningu) 6.30 [...]
[...] -4 serie (12,10,10,8) 2.Przysiad ze sztangą na barkach - 5 serii (12,10,10,8,8) jeszcze co drugi dzień ćwicze również brzuch a dokładnie to te cwiczenia: http://video.google.pl/vi...earch&plindex=0 WIELKA PROŚBA- oceńcie czy plan jest dobry i jakie poprawki wprowadzić ,czy serie i powtórzenia dobrze dobrane, i którje ćwiczenie wybrać jak [...]
[...] nigdy nie stosowalem ale pora to zmienic omke bralem co 5 dzien 10 szotow 100 mety po 15 mg dziennie teraz wezme 10 omy 100 (co 5 dzien)mete(3-4-4-3-2) i do tego winstrol od poczatku stala dawka 20 mg czy 25mg? prosze o wypowiedzi znawcow dzialu nie interesuja mnie opinie ludzi ktorych wiedza oparta jest na artykulach znalezionych w google