hm, a ile kosztuje taki cold hot pack w aerozolu ? szukalem w google i wygooglalem tylko jakies kompresy żelowe pod tą nazwą. może autor tematu wypowie się czego używa ? ;)
napisałem "i czy to faktycznie mam znaczenie w budowaniu masy? " wiec chyba wiadomy jest mój cel. właśnie po to jest to forum żebym się dowiedział od was a nie z google...
Wpisz sobie w Google i tam jest wszystko. Sorry, że tak piszę, ale ja w 15 s znalazłem kilka ofert PS nie lepiej wyjechać gdzieś dalej? Miałbyś większą motywację - tak mi się wydaje. A przy okazji zobaczyłbyś trochę Polski
JA bym ci polecał szóstke weidera.Są to ćwiczenia na mięśnie brzucha które wykonuje się przez 42 dni.Osobiście to wykonuje.jestem przy 8 dniu i juz widze spore efekty.Fakt faktem ze nie jestem gruby i nie mam zbyt wiele tluszczu.Sprawdz w google i sprobój.Jak nie dasz rady to odpuscisz.
Szukałem w necie czy gdzieś można zakupić "The Ring", ale nigdzie nie było. Przejrzałem google, allegro... Może na eBay'u by się coś znalazło, bo wątpię, żeby w sklepach coś sprzedawali. Bądź co bądź boks nie jest w Polsce tak bardzo popularny, a przynajmniej w oczach mediów, a duża część kibiców ogranicza się do Gołoty i Adamka. [...]
użyj wyszukiwarki albo wujka google:D glownie odpowiednie jedzenie. bilans kacl na plus i jazda moze nie masz rarytasow ale pewnie jakis zwykly rower sie znajdzie, a na bieganie nigdy nie jest za pozno:D ani pora roku ani godzina. wszystko zalezy od rozkladu dnia
Oj chłopie nie znasz się a pyskujesz. Zobacz sobie jak wygląda 11% bf u kobiety, a później spójrz na swoją siostrę. No chyba, że właśnie stoi ze złotym medalem jakiś zawodów fitness. Zanim zaczniesz marudzić wejdź w google i poszukaj normy bf u kobiet, a później jak wygląda kobieta z 11%bf. Zmieniony przez - pro666 w dniu 2014-03-03 21:52:40
Dlatego - nauczona na blędach - postanowiłam poszukać wsparcia na tym forum. Wolę zaufać ludziom z prawdziwą pasją niż wyszukiwarce Google i sztucznie podbijanym opiniom na temat trenerów. Napisałam do Domera i czekam na odpowiedź. Może akurat się uda :)
[...] jak leci. Szkoda się rozdrabniać, ale najważniejsze: http://www.sfd.pl/temat315293 http://www.sfd.pl/temat367367 po drugie musisz policzyć zapotrzebowanie kaloryczne (google > kalkulator kaloryczny). Bez tego ani rusz. Później wystarczy trzymać się ilości spożywanych kalorii. Do tego jakiekolwiek ćwiczenia. Jest plan http://100pompek.pl [...]
Widze, ze jestes jednym z ludzi "Pan A: Moglbys mi pomoc? Pan B: ; Nie chcesz mi pomoc to nie wypowiadaj sie w tym temacie... To wejdz do dzialu odzywianie na sfd.pl znacznie lepsze zrodlo wiedzy