genetyka

niespokojn: "kolego genetyka to podstawa ile razy mam was uczyc ze dieta i trening g...wam dadza bez genetyki, koles robisz wszystkojak trzeba a mimo to dalej wygladasz jak dupek, ,czasmi nawet sterydy nie pomoga,wiec nie obwiniaj sie ze to twoja wona bo tak nie jest to wina twoich rodzicow i matki natury" Wybacz kolego, ale zanim [...]

jesli sie bylo otluszczonym wczesniej, to trzeba zaczynac od bilansu na 0, potem lekko podbijac, a nie od razu wskakiwac na X kcal. Genetyka to genetyka ;/ dorzuc sobie lekkie aero po treningu, przyspieszy wzrost miesni i zmniejszy otluszczanie btw. moze Twoj organizm potrzebuje wiecej wegli kosztem bialka i tluszczu. Zmieniaj ilosc b t w, bo to [...]

genetyka , genetyka , ludzie bez dobrej genetyki osiagaja za***iste osiagi na zawodach i nie tylko ,trzeba tylko chciec miec chec i motywacje no i zap*****lac na silowni po roku czasu nie spodziewal bym sie za***istych osiagow trzeba lat ... widzieliscie arnolda fotki z dziecinstwa kto by pomyslal ze z tego szczypiorka wyrosnie kulturysta swiata [...]

To też kwestia treningu i ćwiczeń na tego bica, genetyka genetyką, ale jak ktoś rąbie cały rok ten sam zestaw ćwiczeń na tym samym poziomie powt to wiadomo, że w pewnym momencie nic się nie zmieni ani nie urośnie. Ja bym juz teraz redukował, ale Twoja wola. Tylko łydki fajne.

To też kwestia treningu i ćwiczeń na tego bica, genetyka genetyką, ale jak ktoś rąbie cały rok ten sam zestaw ćwiczeń na tym samym poziomie powt to wiadomo, że w pewnym momencie nic się nie zmieni ani nie urośnie. Ja bym juz teraz redukował, ale Twoja wola. Tylko łydki fajne. Łydka 47 cm ;) [...]

Genetyka + jedzenie dużo białka, a węgli i tłuszczy na wyczucie (trzeba się tego nauczyć) . Wg mnie to najistotniejsze sprawy. Genetyka da się trochę zatuszować koksami, ale i tak nie do końca. Budowa to budowa, i każdy organizm też na koks reaguje inaczej

Blog IMO luźniejsza forma. Ale nazewnictwem naprawdę aż tak się nie przejmuj Potrenujesz siłowo z rok, zobaczysz jak idzie siła do góry i będziesz w stanie ocenić, jak z tą genetyką U mnie w rodzinie to jest różnie. Tata jest ładnie zbudowany, ma mocny kościec i bez treningów raczej umięśnioną sylwetkę. Mama- normalna. Siostra- typowa ekto. Ja- [...]

Bery Długość, kształt,wysokośc to są sprawy genetyczne na które nie masz żadnego wpływu, żadnym ćwiczeniem ie zmienisz tego co ukształtowała genetyka. A ja dalej będę się kłócił(tak jak kiedyś w arcie), że genetyka to tylko ograniczenia. Nie chce mi się pisać tego samego - pewnie wiesz o co chodzi.

[...] "Coleman" i nadal zachwycają mnie sylwetki typu Arnold gdzie jednak góra jest bardziej imponującą ... w dodatku nogi mam mimowolnie same z siebie wyrobione - taka genetyka bo na wstępie na łydce miałem 46 na pierwszej redukcji a przed redukcją 48 ... z udem też poniżej 66 jeszcze nie zszedłem a trzyma się to przeważnie w granicach [...]

Genetyka genetyką, ale większość zaczyna treningi od ławki poziomej, dopiero jak góra klatki niedomaga, zaczynają ćwiczyć w skosie. Ja obecnie wykonuję jedno ćwiczenie na ławce poziomej i dwa na ławce skośnej.

Zdecydowanie najwazniejszym elementem w tym sporcie jest genetyka, jesli masz gen to bedziesz mial 50 i wiecej w lapie a nie ilosc wbijanego towaru. Ryzykowna teza. Wydaje mi się, że jednak doping skutecznie pozwala na przekroczenie naturalnych predyspozycji organizmu. 50cm w łapie to nie jest tak znowu dużo. Nawet tutaj są ludzie przyznający się [...]

[...] Powiem tyle, że z miesiąca na miesiąc dochodzi mi trochę włosów na twarzy i jest różnica z ilością zarostu teraz, a 2 lata wstecz, choć i tak mizerny ten zarost. I to nie genetyka, że tak już będziesz mieć tylko raczej genetyka taka, że bardzo powoli się pojawia ten zarost. Pytałem ojca czy tez tak miał, spojrzał tylko na mnie i powiedział [...]

[...] dobija do konkretnych wag , doskonale wiedza , ze najlepiej jak najpozniej uzywac w wspomagania , zeby byly bodzce do dalszego wzrostu. I tu wlasnie wchodzi w gre genetyka i ile jestes w stanie zlapac tego normalnego miesa na poczatku . Dlatego za oceanem jest tylu pro .

[...] którzy mają za sobą 50 lat doświadczenia jak i poznać to wszystko od strony chemicznej i fizycznej, jednym słowem naukowej czy też teoretycznej. I mogę śmiało powiedziec że genetyka odgrywa ważną rolę w tym jak dany człowiek wygląda czy też się rozwija, lecz także dużo ludzi usprawiedliwia swoje kalectwo umysłowe bądź fizyczne genetyką, a tak [...]

[...] doszedł do 180 na klatce, i około 230 w przysiadzie, więc pytanie się tu klaruje, gdzie są granice, do których można by na czysto dojść. Nie chciał bym jednak przewlekle słyszeć, że to tylko genetyka. Równie dobrze można powód zrzucić na parę innych czynników. Genetyka nie może być uniwersalną wymówką, nawet po mimo że ma jakieś tam znaczenie.

Genetyka jak genetyka daje nam sporo do zyczenia. Co do twoich treningów; jeżeli uważasz ze dobrze cwiczysz i odpowiednio skupiasz sie na srodku klatki to zaloze sie ze problem tkwi w odrzywianiu sie. Pamietaj 70% sukcesu to dieta a 30% to trening, to własnie w dni odpoczynku nasze miesnie regeneruja sie i rosna. Dodam ze przyczyna moze byc zbyt [...]

Każdy może zbudować fajna i sportowa sylwetkę, ale genetyka faktycznie ma duże znaczenie (a genetyka to chociazby ilość komórek satelitowych i to jak reagujesz na trening). Znam ludzi którzy po 2 latach wyglądali bardzo dobrze a osobiście żeby do tego dojść musiałem poświecić dwa razy więcej czasu.

[...] zlosliwosc zwycieza, wiec powtorzyc musze: moja kobieta sie z ciebie smieje, bo sama wazy 75 kg przy 177 cm wzrostu i 16-17% bf W zyciu nawet kreatyny nie brala, tylko dobra genetyka, trening i micha...ale nie przejmuj sie, wiekszosc kolesi w Irlandii mialo gorsze wyniki silowe niz ona. Jak nie cwiczysz nog (zly trening) i liczysz na obiadki mamy [...]

[...] druga noga 3x Max Wspiecia na palce siedzac ze sztanga na udach 3x max 2. Tluszczu nie mam raczej(na pewno nie mam opony a obwod w pasie to okolo 70-74 ) wiec moze to ta genetyka ?! oby nie,polec mi jakies cwiczonko i zobaczymy za pare miesiecy czy cos da 3. Wyciskanie hantli(tu robie dobrze czuje tam gdzie trzeba) Unoszenie sztangi do [...]

30 ma wiosen nasz forumowy kolega -co zreszta napisal powyzej -a tak na marginesie w koksach i prohormonach jest tak ze im cos skuteczniejsze tym bardziej niebezpieczne -KOLEDZE PICASSO PROPONUJE ZAPAMIETAC MAKSYME- W ZYCIU NIE MA CZEGOS TAKIEGO JAK DARMOWY OBIAD. A GENETYKA TAK NA MARGINESIE JEST PODSTAWA TY WYDASZ 4 TYS I MOZESZ MIEC SLABSZE [...]