genetyka

BodyLine wyczerpanie glikogenu po np średnio intensywnym trneingu siłowym jest niewielkie, ile ty spalisz węglowodanów, 40-50 gram. więc walenie np 80 gram prostych jest niepotrzebne a wygląd nie ma nic do wiedzy , można mieć ogromną wiedze a genetyka nie pozwoli na niesamowite efekty. Zmieniony przez - Rothen w dniu 2007-08-04 00:17:15

w znaczynym stopniu odegrala pewno genetyka no i reszta takich tam dodatkow wspomagajacych i wyszlo to co jest teraz

tak jak squixy mówi, u takich ludzi przejawia się już genetyka ułóż dietę a na pewno efekty przyjdą

JA POWIEM TAK 1 GENETYKA 2 ZDROWE ODŻYWANIE 3 CWICZENIA I WYSIŁEK Z ROSADKIEM

No wiadomo, 10 msc, to staż praktycznie jak zerowy, ale ogólnie genetyka itp.? a klatka idzie tez dość tak jak reszta tylko moze światło i tak nie widac za bardzo;)

[...] bo tylko tak udaje mi sie zmeczyc i dobic miesnie z widocznym efektem, biceps naprawde ciezko mi zmeczyc i napompowac, ale rosnie zdecydowanie najszybciej ( po ojcu tak mam, genetyka), razem 9 serii brzuch : 6 serii roznych cwiczen, kazda seria do nieudanego powtorzenia (podstawowym cwiczeniem jest unoszenie nog w opadzie) kazdy trening to inna [...]

Moim zdaniem wygląda dobrze, niezła genetyka. Trochę odstaje dół grzbietu ( widoczne fałdki tłuszczu ). Niech zarzuci swoje zdjęcia za kilka tygodni to zobaczymy rezultaty treningu. *** Znawca w dziale Nasze zdjęcia , Strongman i trójbój siłowy i Suplementy *** *** OPEN YOUR MIND ***

[...] twoj cel? Brak masy nic wiecej, nie trzeba nawet cwiczyc zeby miec taka sylwetke, tam jest 0 miesni, no mozna powiedziec ze na poziomie osoby z 2miesiecznym stazem z ciezka genetyka. Jesli redukcja to trzeba miec z czego, dzial odzywianie, najpierw duuuza masa dopiero pozniej mozna cos myslec o redukcji, no chyba ze to jest twoj ideal, to sama [...]

[...] ale są ... Mam dziwną sylwetkę , powiedział bym ze kobiecą :/ nogi chude , pas wiadomo ( brzuch i boczki) potem wcięcie i cycki na ktorych tez odklada mi sie tluszcz ;/ Moze nic z tym nie zrobie , zła genetyka ? Załamany jestem. Wygladam tak samo jak miałem 100 tylko wszystko jest mniejsze ... Myslalem,ze gdy schudnę sylwetka sie unormuje .

Ważne, że są chęci i profesjonalne podejście. Do tego trzeba tylko uporu, żadne suple, genetyka czy inne cudowianki nie zadziałają tak dobrze jak uparte dążenie do celu. Jeszcze raz powodzenia, będę zaglądał.

qrde Genetyka Power :D Pozdrawiam ceo

genetyka (hormonki )

masz predyspozycje - cwicz dalej dobra genetyka i wogóle... -------- BodyBuilding --------

bic44: nie wiem czy chcial bys z nim plecy cwiczyc taka genetyka chyba albi666: nogi i łydki tez zmierze bo dobre ma

te włochy to genetyka? xd

Ja waże 113 kg i jestem dosyc wysoki, choc nei jestem koksem poprostu mam taką budowę. Z tego co się dowiedziałem jest to dobra genetyka do sztuk walki, ale jakoś nie przykuwam uwagi mojej budowie i nie czuje się z tego powodu pewniej czy nawet lepiej. Właściwie trenuje prawie codziennie i staram się łączyc treningi siłowe z kickboxingiem itd. [...]

należy tylko pogratulować bykowi, bo naprawde widać spore postępy, mało kto ma takie "zawzięcie" do tego sportu jak on. Nie ma co ukrywać , że genetyka nie jest po jego stronie, na poprzednich fotkach było to widać, był szczupły, podkreślam szczupły (nie chudy).Ale z roku na rok widze że jest coraz lepiej.Gdyby ktoś inny zapodał to [...]

genetyka mi sie zaczyna swobodnie z 3cm wyzej,albo i wiecej nawet machanie mlotkowe sztangielkami niby ma pomoc i sztanga nachwytem "But I,being poor,have only my dreams, I have spread my dreams under your feet, Tread softly,because you tread on my dreams"

[...] to najważniejsza. Bez diety nawet nie masz co liczyć na mase mięsniową, jedz bardzo dużo , nie wygladzaj się, do szkoły bierz pojemniki jak ktoś napisał wyżej, i ćwicz cwicz cwicz! Pamietaj ze dieta to 60% sukcesu, z 30% trening, 5 % suple, 5% genetyka :) będę zagladał licze na rewanz. Zmieniony przez - koloredo w dniu 2012-02-05 19:23:57

moze ****owa genetyka ... jak nic ci nie daje to zwieksz ciezar ... moze probuj rozciagac miesnie przed i po treningu. pozdro