Naprawde dobra budowa, troszke muszę się postarać i będe miał masę taką jak Ty Narazie nie moge dojść do upragnionych 40 dych na łapie no cóż genetyka pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"
[...] to było w przenośni, mentalnie... wg. mnie sterydy powinny być brane w momencie kiedy nie masz juz innej mozliwosci a wciaz jesteś mały, albo chcesz byc wiekszy i ci genetyka nie pozwala... sam nie uwazam sie za wielkiego a raczej za małego ciągle charuje by byc wiekszym, nieźle mi idzie na odzywkach wiec o sterydach nie mysle meta jest [...]
[...] + 5g oliwy z oliwek + pomidor 6. 50 ryzu + 100 kurczaka + 5g oliwy z oliwek + pomidor Ostatnio moj kumpel tak sie przygotowywal. Tez calkowicie naturalnie i takze z podobna genetyka do Twoje. Z ta roznica iz on byl wiekszy bo lapa na zyle 45cm. Ale mial o wiele wieksze ilosci zarcia. Mleko i produkty mleczne wyrzuc calkowicie, bo bedziesz sie [...]
[...] tu. Jeżeli chodzi o kisiel to dlatego, że poprawia wchłanianie i tyle. Ja czuję się niedożywiona, zresztą mam słabe wyniki krwi i nie do końca wiadomo o co chodzi (być może genetyka). Żyję bardzo szybko. Jednego dnia tu, drugiego dnia gdzie indziej. Kiedyś jadłam regularnie a teraz nie mam czasu i wydaje mi się, że białko trochę by mi pomogło. [...]
Czysto teoretyczna wiedza nie zawsze przekłada się na sukcesy w sporcie, można być świetnie przygotowany merytorycznie i być tzw. leniem :-) sukcesów nie będzie.Poza tym w kulturystyce duże znaczenie ma genetyka.
Oczywiscie, ze nie ogromny wplyw maja czynniki zewnetrzne jak aktywnosc fizyczna, odzywianie, warunki klimatyczne.... ale genetyka to w tym przypadku okolo 80%, tak wiec z 2 malych ludzi Shaquilla O'Neala nie zrobisz... "ludzie normalni dostosowuja sie do rzeczywistosci, ludzie nienormalni dostosowuja rzeczywistosc do siebie, dlatego postep [...]
Powiem ci tyle ja mam 170 cm wzrostu +-1cm mam teraz 23 lata i od 15 roku zycia uroslem z 163 na 170 i wiem ze wiekszy nie bede trudno taka genetyka.Mam mlodszego brata który ma prawie 180 a mój tata gdzies 173/174 a moja mam ma gdzies 158cm.Takie zycie wiec jak nie urosniesz to sie nie przejmuj.Nadrabiaj to piekna i mocna sylwetka, wzrost to nie [...]
[...] po 20/30%. Jak na razie kupiłem tylko witaminę A której brak w organizmie może właśnie powodować takie zawirowania na skórze. Dorzucę solarke raz na tydzień i jak mi się zachce to podejdę do lekarza i może coś przepisze (a noz widelec zadziała), choć nie nastawiam się na cuda bo wiele ludzi pisze, że "taka genetyka" i nic się z tym nie zrobi.
moj kumpel tez ma wlasnie podobnie kozacko to wyglada , moj bic jest taki prosty nie ma zadnych wciec ani nic i slabo to wyglada ale jak taka genetyka no to coz zrobic :/
nie wiedzialem ze do ustalenia planu sa potrzebne ciezary, w kazdym cwiczeniu sa inne ale ogolnie nie jestem silny i chyba musze badziej skupic sie na dokladnosci wykonywaniu cwiczen, slaba genetyka po ojcu
Musiałbyś przestać je trenować w ogóle, z genetyką nie powalczysz w taki sposób, by uzyskać spadek aż szesciu centymetrów. Nic się nie da zrobić z tym, że masz takie predyspozycje. Zmieniony przez - Kruszek w dniu 2006-06-07 13:11:12
[...] mnie mam 78 kg 186cm wzrostu w klatce 101< ale to chyba malo wazne w bicepsie prawy;34 lewy;34,5 na biceps wezme okolo 25 kg i od zawsze bylem silny na reke, chyba dobra genetyka.;p aha i przedramie 31cm;p jest to jedyny sport w ktorym, wdlg mnie mam szanse, poniewaz zawsze bylem najlpeszy w moim roczniku, a sporty zespolowe wogole mi nie [...]