[...] że od ma dobrą budowę i mieśień a organizm nie potrzebuje go sam "trawić" kiedy go nie mobilizuje do pracy na siłce. stąd takie masywne przypadki które wogóle nic nierobią w kierumku ćwiczeń siłowych- levrone po prostu musiał za***iście dużo pracy w to włożyć ale co osoągnął? dużo! tylko genetyka powiedziała swoje po kontuzji
podajcie jakieś ćwiczenie na środek klatki bo przy dole mięśnie jakby za bardzo się rozchodzą. Z siłką mam trochę wspólnego od dłuższego czasu, ale daję pytanie w treningu dla początkujących bo trenuję pod SW. Aktualnie rzeźba Brakuje ci masy mięśniowej. A na dole ten "trójkącik" zawsze będzie.Genetyka-kwestia przyczepów.
[...] możemy wyłonić 2 równie prawdopodobne sylwetki Pudziana: 1.Wielki sportowiec i super talent trenujacy 15lat karate i boks-od roku MMA.Najsilniejszy człowiek świata.Niezwykla genetyka,zaanagażowanie w trening,ogromna szybkość,sprwaność i wytrzymałość.Bardzo dobrzy zapaśnicy w jego wadze nie potrafia sprowadzić go do parteru.Swoją debiutancką walke [...]
Lyka,nie lyka,to i tak genetyka ogdrywa najwazniejsza role, moj ojciec 50lat i stawia wlosy na zelu jak 18latek, ja wlosy po nim, a mam paru kolegow co im wlosy powypadywali bez koksu w wieku 20lat, tak mialo byc.
[...] Tylko ze u mnie efekty nie sa juz takie swietne jak u volante mimo ze wdupilem podczas okresu od marca do teraz w ch** wiecej srodkow niz on, tu ewidentnie widac ze genetyka najwiecej robi, obecnie przejde na low carb polaczony z IF bo od 2-3 tyg na UD 2.0 mam zastoj mimo dorzucenia T3... Dodam jeszcze ze volante by mial owiele lepsza [...]
Dobra Panowie, dzięki bardzo jeszcze raz, Hubert- od tylu lat, ciągle w formie... ;) PrzeGibon, kozak szerokość, zazdroszczę. MarcelQ mój kumpel ma taki sam problem z łapami, genetyka... dorzuciłem fotke, żeby nie bić pustych postów ;) jakoś na 4-5 dni przed wyjściem na scenę, widać jak dobrze nabija gh [...]
akurat ta cala genetyka to gowno ma do tego %-) ( jedynie w swiecie pro widac lepsze uwarunkowania genet.)...liczy sie ile masz kwitow i tyle :D ps. Marian nie stresuj sie, tez jestem dobra dzida %-) Zmieniony przez - Lasix w dniu 2013-11-25 16:57:48
Genetyka i tyle :-) nie jeden sunie konkretnie z towarem po 2-3x takie dawki i tego nie zrobi i tak :-) choć dieta trening i regeneracja by była taka sama :-)
[...] i czesto moze pomoc w krytycznych chwilach- zmeczenie, brak checi do treningu, zyganie na sam widok zarcia, etc. To co moim zdaniem powinno sie wziac jeszcze pod uwage, to genetyka, bo z takim bartem to osobiscie nie chcialbym stawac w szranki. Zato to co mowil buby i ktos jeszcze o walce na treningi byloby w tym tez dobrym rozwiazaniem [...]
to nie tylko genetyka nie wiem czy jest na tym forum z 5 osob co pilnuje czasu zarcia spania i systematycznosci jak marcin chudy prze.***anie rece wyszly
[...] dietę masową to powinno iść w ładny czysty mięsień. Takie coś to Dave Palumbo nazywa odbiciem anabolicznym po wycince. Jeśli idzie o Głodzia, to myślę, że jak nic mu nie przeszkodzi to na MP namiesza. Widziałem go rok temu w Płońsku łaził na MP w Fidelce na głowie i prezentował swoje barki i ramiona. Robił wrażenie, dobra genetyka do pakowania.
Kable wychodzą przy mocnym spinaniu i rzeczywiście troche przesadne to wygląda szczególnie na rękach , barkach i troche klacie. Natomiast bez przypinania wygląda to normalnie. Pustaków nie nosze ale mocno kable zaczeły wychodzic po treningach na macie i boksie, chociaż myśle ze to głównbie genetyka i niski poziom tłuszczu.
takie okablowanie to genetyka, moze jakis specyfik który brałeś przyczynił sie do takiej waskularyzacji. Przynajmniej przy pobieraniu krwi nie beda mieli problemów ze znalezieniem, żyły
Wlasnie wiem ze moja genetyka kuleje:/ Ale staram sie robic co sie da aby bylo dobrze.Ale dodam ze na zywo wyglada to wszystko torche lepiej na zdjeciu nie moge tego dobrze ujac