genetyka

niema jak genetyka zawsze można terapie genową

Genetyka to podstawa. Trening jest na drugim miejscu a dieta na 3 moim zdaniem. Mam wielu kumpli którzy o diecie nie mają bladego pojęcia. Ich myślenie wygląda następująco:"Unikać tłuszczu jak ognia!). Jak sie ich zapytałem czy piją oliwę z oliwek to mi odpowiedzieli, że nie mają zamiaru pić bo boją się że umrą. Oprócz tego chodzą na porządną [...]

oj już nie przesadzajcie z tą dietą przecież jeżeli by jadł chodź by nawet nie wiem jaką super diete to bez treningu dobrego nic nie będzie i jeszcze genetyka też ma duże znaczenie. to weź się za kalistenike.

weź mnie nie rozśmiejszaj z tym, że dieta to 70 procent sukcesu tak pójdę na siłownie machne 2 razy i już mi mięśnie urosną bo 70 procent sukcesu to dieta:D, a co genetyka też nic do tego nie ma?

[...] spokojnie można uzyskać jakoś w miare sylwetkę wiadomo nie mówie tu o jedzeniu 1 kanapeczki dziennie lub o sylwetce kulturysty dokładając do tego to, że dużo do tego ma genetyka naj bardziej śmieszy mnie to jak oglądam kulturyste, który ma ponad 50 w łapie i wciska bajeczke, że to wszystko dzięki dobrej diecie i 70 procent sukcesu to dieta [...]

[...] kanapeczki dziennie tylko o tym, że osoba ważąc 60 pare kilo i jedząca w miare dużo spokojnie dostarczy 80-100 g białka i mu to w zupełności wystarczy, a to ty uważasz, że genetyka nie ma nic do tego? tylko powiedź mi dla czego 1 będzie jadł byle co i będzie miał dobre przyrosty i sylwetkę, a 2 będzie miał super diete z wyliczonami kaloriami co [...]

[...] 80-100 g białka i mu to w zupełności wystarczy Po drugie chyba do utrzymania wagi, po za tym widzę masę robisz na ilości białka w diecie, a węglowodany i tłuszcze to co? że genetyka nie ma nic do tego? Po trzecie sprawdź sobie typy budowy ciała to 3 rodzaje: ektomorfik, mezomorfik i endomorfik, są one zależne od naszej budowy genetycznej. Mają [...]

no i na pewno naturalny jest:D nie rozśmieszaj mnie tymi tekstami z google:D genetyka nic nie ma zaraz mi powiesz, że każdy może jak burnejka wyglądać?:D a ja znam takie przypadki, że gościo na sterydach gorzej wyglądał niż typ, który ćwiczył naturalnie bo i tak się zdarza:D te swoje regułki możesz sobie wsadzić:D poczytaj trochę książek i badań [...]

dobra panie genetyku nie mamy o czym dyskutować nie masz zielonego pojęcia o czym piszesz no i na pewno naturalny jest:D nie rozśmieszaj mnie tymi tekstami z google:D genetyka nic nie ma zaraz mi powiesz, że każdy może jak burnejka wyglądać?:D wyjeżdżasz z teksem "no i na pewno naturalny jest", a burnejkę podajesz za przykład hehehe a ja znam [...]

[...] 4 tyg nie mozna odbudowac masy, mozna nabic sie glikogenem i nic wiecej, druga sprawa ze odbudowa masy miesniowej na deficycie kalorycznym to juz prawdziwa magia (badz genetyka Colemana) Wiec brac mete tylko po to zeby nabilo pare kg wody nie ma zadnego sensu Exe bierz tak zeby estro bylo w normie, sprawdzisz to badaniami, zalezy od [...]

[...] wyglada tak i mówi że bez dopingu a on jest sflustrowany i nie rozumie co jest grane Dobra mniejsza z tym cwicze dalej i za tydzien zaczynam redukcje.Ciężka sprawa z tą redukcją.Moja genetyka niestety nie jest zadowalająca i siła też cieniutko. blatino ja wiem że to nie ma znaczenia ale ile na klate cisniesz na płaskiej ostatnią serie????????

Lepszy taki trening jak żaden. Kiedyś nie był sfd i ludzie też jakoś trenowali i rośli. Moim zdaniem najważniejsza jest genetyka, ale oczywiście fajnie by było, gdybyś poprawił ten trening, a właściwie ułożył na nowo, to wtedy efekty będą większe.

no świetna genetyka...jak to osiągnąłeś??

MOże sprostuję...genetyka świetna, masa i mięśnie także- jak to osiągnąłeś ?

robiłbym wyprosty ale obcokrajowy oczywiśćie zje.bali atlas... żeby było jasne ćwicze na sił w akademiku =) dodam poprostu martwy na prostych po 2x w niedziele i wtorek i raz z czwartek i będzie okej?albo raczej 1x w niedziele i 2x we wtorek i czwartek żeby wyrównać liczbę serii =) staż -wstyd się przyznać ale już jakieś 4,5 roku...lecz w sumie 3 [...]

[...] tego czasu cwiczyłem regularnie,ale bez określonej diety.Nie schudłem ani kilograma,(ale przynajmniej nie przytyłem).Najlepiej na sile szły mi plecy,a najsłabiej klatka piersiowa...genetyka Ale teraz juz mam cala redukcje opracowana.Jak ktoś nie wierzy w moje wyniki siłowe (a konkretniej to w ich rozbieżność) zapraszam do mnie na siłke!

widze ze spoko sylwetka musiałes sie troche napracowac widze ze genetyka tez bardzo dobra cwicz dalej i nie przerywaj jak mozesz pozdrawiam zobacz moje fotki HERNI pozdrawiam i napisz co sadzisz

dajcie foty nago pedałki z pindolami na wierzchu:) swoja droga bezdyskusyjnie lepiej wyglada ten z prawej, lepsza genetyka poprostu.

[...] To bzdura. Pasibrzuchy są wynikiem złej diety i niczego więcej a to, że i dziadek i tata je mieli to świadczy tylko o tym, że obaj się byle jak odżywiali. Żadna genetyka. Przekonasz się o tym sam, kiedy zmienisz w swoim stylu życia kilka elementów. Tylko sporo ciężkiej pracy przed Tobą ale nie szukaj dróg na skróty wierząc w [...]

[...] Przysiadow ze sztanga staram sie nie robic, bo niestety czesto czuje bol w dolnym odcinku plecow, wiec cwicze zamiast tego na suwnicy. Mysle, ze slabe nogi to w moim wypadku genetyka i wiem, ze nie mozliwe jest abym kidykolwiek "latal". Musze jednak zdecydowanie sie poprawic w tej dziedzinie zeby cos osiagnac w tym sporcie. Jest ktos w [...]