genetyka

[...] Od 3 tygodni może ze dwa razy byłem na siłowni, do tego wogóle nie biegałem, nie miałem czasu przez te remonty w domu(nawet diety nie ma ale nic mi z mięcha nie poleciało i nawet się troche podrzeźbiłem w tej robocie genetyka dobra) ani ugotować ani nic. Ale od września robie wielki powrót na siłke(tzn. na swoją jak sobie wyremontuje w piwnicy).

[...] francuskie łamanym gryfem x2 -allachy pt pull -mc sumo x5 -podciąganie chwytem młotkowym x4 -wiosłowanie nachwytem x4 -szrugsy+face pull super seria x3 -uginanie ramion gryf łamany x3 -modlitewnik x2 -plank x5 Coś takiego lepiej? Nogi mam bardzo dobrze rozbudowane względem całej reszty (genetyka) stad może jedynie zwiększę liczbę serii

Pewnie, ze sa tacy. Z dobra genetyka i wiedza na diecie wegeterianskiej mozna dojsc do pewnego poziomu. Co innego w przypadku slabszej genetyki lub wyzszych aspiracji.

Genetyka... Na to nic nie poradzisz. Zresztą przegląnij jakikolwiek magazyn kulturystyczny, a sam zobaczysz...

wygląda na to ze przysadka nie domaga ,ciezko powiedziec co było przed cyklem włosy -masteron-dht tutaj mógł mieć duży wpływ kup jakiś dobry szampon albo pogadaj z lekarzem niech przepisze ci na reckę szampon powinien coś pomóc chyba ze to genetyka tata/dziadek jak są łysi to za dużo nie wskórasz

[...] cyklem włosy -masteron-dht tutaj mógł mieć duży wpływ kup jakiś dobry szampon albo pogadaj z lekarzem niech przepisze ci na reckę szampon powinien coś pomóc chyba ze to genetyka tata/dziadek jak są łysi to za dużo nie wskórasz Dobrze, odnośnie włosów tak zrobię.Tylko nie wiem co z tą przysadką, mam zrobić odblok? Jeżeli tak to jaki? [...]

Ach ta kochana genetyka

[...] masywny triceps, biceps ma tutaj malo do gadania. 40cm to sa rece jak zapałki wiec swoja droga nie wiem jak takimi ramionami trzymasz te 175kg w wyciskaniu na lawce. Nie zebym byl zlosliwy czy cos - 4plates on the bar each side to sie ciska z nieco grubszymi łapkami...moze taka genetyka Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2009-08-21 17:59:16

No i mniej wiecej o to chodzi. Ja mam kumpla ktory je wszystko, nie stosuje żadnej diety, pali, pije, a cwiczyc po pół roku musiał przestac bo zabardzo mu muły rosły xD BEZ SUPLI I DIET!! Ma super szescio na brzuchu, za***ista klate i plecy itd... że go do okładek magazynów brali. Taki człowiek powie ci że je wszystko, i zasugeruje żebys tez tak [...]

cippek zadna dieta cud ten człowiek to rewelacyjna genetyka - oczywiscie rewelacyjne polaczenia koksów i 24h bycia kulturystą w czasie 12 tyg przygotowan polecam filmy z jego treningami, sam mam 3 CD na jednym z nich 40min pokazane jest jak jest na masie i treninuje z kumplami w zaprzyjaznionej "piwnicznej" siłowni. wypas

gREEn88TOM nawet nie wiesz jak diametralnie moze się różnic zapotrzebowanie ludzi nawet od tego ile jedza na codzień a wiadomo genetyka aktywnosć itp

[...] , pływać i sauna. Różnicy nie ma jak podniosę ręce do góry ,a że jak byłem młodszy to spędzałem wakacje prawie całe na plaży nic sobie takiego nie przypominam , więc to nie genetyka. PS. Stoję prosto na zdjęciu . Jak badam palpacyjnie to nie czuję żadnej róznicy w budowie poza brodawkami na innych wysokościach . Chce to naprawić i w sumie nie [...]

Genetyka i tyle. To że ćwiczysz daną partie wcale nie oznacza, że tłuszcz sie tam nie będzie odkładać. Ja ćwiczę brzuch, a i tak głównie tam jestem otłuszczony.

bardziej bym go nie chciała usłyszeć, skoro gada takie głupoty. poza tym- jest cos takiego jak genetyka. Oznacza to mniej wiecej, ze jeden moze jesc byle co i zrobi zaj**istą formę, a drugi bedzie skrupulatnie liczyl kcal, btw i nigdy tego nie osięgnie, albo tez bedzie musial ciągle trzymac miche i trening. co mnie to- chcesz to jedz sobie wedlug [...]

Robisz Mase??... zastanów sie... ja tez jestem endo i wiem co to znaczy robienie masy... i teraz staram sie wyrzezbic ile tyle tak dam rade i na ile pozwoli mi genetyka... potem bede probowal czysto sie masowac na umiarkowanej w ilosc wegli diecie i masie aerobow... POMYSL!! Mimo wszystko trzymam kciuki!

Długość bicepsu to ponoć genetyka i nic nie można z tym zrobić... pozdrowionka, mikey.

Fakt, z genetyka nie mozna walczyc ale mozna ja troche zmutowac.Moj biceps jest plaski i dlugi ale cwiczenia wykonuje bardzo dokladnie i zaczyna mi sie dosc wczesnie.Po prostu najwazniejszy jest moment kiedy zaczynamy zginac rece.Od wyprostu rak nie podrywajac tylko delikatnie unosic.Ciezko ale tak jest lepije.Mam nawet mala plamke na koncy [...]

Ja tam ćwiczę dla siebie żeby być sprawnym fizycznie a nie po to żeby dupy się podniecały , chociaż rzeczywiście temat ciekawy niektórzy na przykład ja do bicepsa się najbardziej przykładam największa motywacja a nic nie rośnie reszte ćwiczę na luzie i najbardziej idzie w plecy klate i bary chyba taka genetyka.....

nie rozśmieszaj mnie chłopcze żeby te 230 na mc brac nie wystarczy genetyka . chyba na maszynie bierzesz tyle co odpowiada maks 130 normalnie :D a tak pozatym jestes jakis troche nie tegest czytasz jakies widze wypowiedzi z magazynów z przed 10 lat , wiesz teraz to wszystko do przodu poszło jeszcze kiedys ludzie robili i robią nadal piramidki [...]

sprzęt jest dobry bo mam z samego źródła, po prostu taka genetyka że wolno mi idzie Ps. po tych cyklach co napisałem miałem 38 na łapce, ale później miałem mały wypadek i kroplóweczka była więc spadło. wróciłem na siłke ale zaraz znowu musiałem zrezygnować. myślę że dział wybrałem dobry. po prostu pecha miałem i po cyklach albo zdrowie albo [...]