Mógłbyś podać swój trening na brzuch? Za***ista sylwestka, masz dobrą genetyką, fajnie wszystko proporcjonalne do reszty, chociaz mało fotek, by móc całość ocenić. Brałeś jakieś odżywki? Podoba mi się, że masz taki równy brzuch. Do czegos takiego dąże :D
Hmmm no bez urazy bo nie jest zle, ale brzuch to chyba faktycznie niewieki wyczyn z Twoja genetyka. Ja sie do niego zupelnie nie przykladalem (czego teraz zaluje:/) a nie jest tak zle. Mam na mysli to ze u Ciebie to nie wymagalo tak wiele wysilku...pozdro
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
taka już genetyka. Mam podobnie, a nawet mam wydaję mi się większe uda. Ja bym spokojnie masował (i nie przejmował się spodniami, chyba w rurkach nie chcesz chodzic?)
[...] do około 21 roku zycia jesli sie nie zgadzasz z tym daj linka z jakimis badaniami. To że ty znasz jakis typów ktorzy tak rosna to może SAA zaczeli brac albo poprostu taka genetyka tyle mieli miec i koniec OD DZIECIŃSTWA DO DOROSŁOŚCI Okres młodzieńczy to czas, w którym człowiek przechodzi z dzieciństwa do okresu dojrzałego. Nie można wyznaczyć [...]
przy grubych udachn wcale na taka wielka nie wyglada poprostu masywnie.nawetniewiem kiedy mi tak yurosła bo pamiętam jak za gówniarza wstyd bylo chodzic w krutkich spodenkach bo nogi wyglądaly jak patyki.powiem szczeze na treningach nogi op*****lam sie a i tak rosną poprostu taka genetyka ale szkoda ze tylko w nogach.
rob co chcesz omka to polaczenie 4 testow. genetyka, jezeli on tak mial to nei znaczy ze Ty tez bedziesz mial. life is brutal odzywki sa po to zeby pomoc sobie w diecie a nie zastapic prawdziwe zarcie. nic tu po Tobie. odiwedz dzial odzywianie
mlodość !!!! na żarciu jeszcze sporo byś nakręcił - niema sobie co wmawiać że to nie ta genetyka itp. bo gena to może ma 1 na milion a reszta musi tyrać - więc jeszcze to przemyśl. deka może i naoliwi stawy ale tylko na czas brania a pózniej może być jeszcze gożej, sporo chłopaków przejechało się na niej tak więc niepolecam na 1 kontakt po 10 [...]
starał się ale genetyka powiedziała swoje, prawdopodobnie lou i arni mieli i majątakie geny że nie mają problemu z trzymaniem tej masy a reszta poszła. bez ćwiczeń
Ja obstawiam pierwszą z zasad wymienionych przez Masti (sowa/skowronek) czyli chyba to "genetyka". Ja osobiście mam dokładnie odwrotnie - rano mnie roznosi, a po popołudniami i wieczorami mam często brak energii na cokolwiek. Mam tak od zawsze niezależnie od diet, czasu snu itp. Np. lekcje do szkoły odrabiałem o 5-tej rano bo po południu nie [...]
****master opowiadasz głupoty. Mięśnie da się modelować przez dobór ćwiczeń. Oczywiście że duże znaczenie ma genetyka, ale nie jest tak że nic nie da się zrobić. Nie wiem kto ci tak powiedział, nie wiem też dlaczego uważasz iż uginanie młotkowe nie jest ćwiczeniem na biceps. To tak samo jak byś powiedział że ktoś ma długą łydkę a ktoś inny krótką [...]
[...] sie w róznych miejscach łopatki, kosci ramiennej oraz czesci miekkich ramienia i barku. Mogą występować cztery głowy a nawet pieć. Za: Bochenek A.,Reicher M. - Anatomia Człowieka - PZWL Warszawa 1990 Moze teraz okaże się, że ktoś jest posiadaczem odmiany i moze mieć problem ze swoim bicemto właśnie ta genetyka, o której już tu pisano...
Tak sie sklada, ze Bochenka to akurat czytalem tam i z powrotem (i to nie z wlasnej woli ). Wiec nic nowego tu nie widze. A teraz sprawdz jeszcze ile statystycznie takich przypadkow wystepuje i ile z tych osob cwiczy akurat kulturystyke..A czy Bochenek gdzies wspomina o wydluzaniu bicepsu? Co do opinii wyczynowych kulturystow - coz, jakos [...]