Krotki biceps ;(((((

Tak sie sklada, ze Bochenka to akurat czytalem tam i z powrotem (i to nie z wlasnej woli ). Wiec nic nowego tu nie widze.
A teraz sprawdz jeszcze ile statystycznie takich przypadkow wystepuje i ile z tych osob cwiczy akurat kulturystyke..A czy Bochenek gdzies wspomina o wydluzaniu bicepsu?
Co do opinii wyczynowych kulturystow - coz, jakos specjalnie sie nie przejalem. Interesuje mnie wiedza trenerow i instruktorow, a takze literatura. Jesli pokazesz mi prace, oparta o solidne badania, kotra wskaze na mozliwosc wydluzania bicepsu - przeanalizuje to i moze sie zgodze. A do tej pory - nie widze takiej mozliwosci. A Bochenek tylko potwierdza to o czym mowie. Genetyka ustala zasady. I jesli bedzie osoba, ktora ma jedna glowe to tez odpowiednim treningiem mozna wyrobic sobie druga??? Nonsens. Podobnie jest z dlugoscia. A roznica, ktora sie pojawi (rzedu 1 cm) jest wynikiem rozrostu calego brzusca miesnia i nastapi w zasadzie jesli w ogole miesien sie bedzie rozrastal (jesli zachowa sie pelen zakres ruchu).
To tyle. I nie mam zamiaru sie z nikim klocic, bo nie o to stworzono to forum. Prosze konkretne argumenty.

"Spoko ludzie.
Długi - ładny
Krótki - dla słabszych i nie zainteresowanych kulturystyką "

no co Ty??? ale napisałes ..wielu kultórsytów miało krótki biceps

chasland17 - pewnie oglądałes ten film z Ronniem ...zobacz jaki on ma bicps na modlitewniku i zobacz jak duzo mu zostaje ruchu a on nie opuszcza do konca pozdro

Zaraz pojadę z tym do kosza .LUDZIE KULTURA.....

PRawda jest taka, że bica może mieć genetycznie niedł€giewgo, ale 99% przypadkó to wina NIEPRAWIDŁEWEJ TECHNIKI I SKRAXCANYCH RUCHÓW A TO Z RACJI STOPSOWANIA ZNACZNIE ZA WIELKIKICH OBCIĄZEŃ !!!

no własnie, Michaił prawdę mówi.
Nie zwalajcie wszystkiego na genetykę.
Wielu zakłada za duże cięzary by sie popisać i robi niepełne ruchy, a potem się dziwi, że mają jakiegoś krótszego bicepsa.

Kult, nie oglądałem żadnego filmu z Roninem. Chodziło mi o to, że by miec długi biceps trzeba włozyc więcej pracy i być cierpliwym gdyż rośnie on dłuzej od krótkiego. Jesli ktos chce cwiczyc tylko dlatego, że dziewczyny lubią tych z pakierni, a nie jest zainteresowany męczeniem się zbytnim i jest niecierpliwy to nie będzie wypracowywał długiego bicepsa.

Ja też nie chcę się z nikim kłucić, i jeżeli ktoś to tak odebrał to przepraszam. A co do Colemana... on w prawie wszystkich ćwiczeniach robi półruchy, oszukuje a koniem jest, z tym ze to nie wynik genetyki...

A co do opisanych odmian to nie wiedziałem że może wystąpić brak bicepsu, totalnie mnie to zaskoczyło. To już jest chyba kalectwo, nie sądzicie??

Szkoda tylko, że niektórych emocje ponoszą i stają się dziecinnie złośliwi i cyniczni(Gobel -smoki,węże, i moj rzekomo długi brzusiec)tym bardziej,takze nie rozumiem Anonima. Przeciez pisałem po to aby ukazać, że jeśli występują jakieś anomalia czy zmiany, to są one uwarunkowane genetycznie. Pisałeś:"A teraz sprawdź jeszcze ile statystycznie takich przypadków występuje i ile z tych osób akurat cwiczy kulturystykę..." I tu sie zgadzam!Nie myślałeś,że sądzę iż co drugi z nas ma innego bica?! I skoro takich przypadków jest mało to w tym momencie trudno sie nie zgodzić z tym co pisze Michaił, że genetyka owszem ale najwięcej problemów z tym mięśniem przysparzamy sobie sami!

No i doszliśmy do tego, że są dwie przyczyny skróconego mieśnia(czy tam widocznej jego części) - 1)genetyka, 2)zaniedbania spowodowane złym treningiem. Skoro pierwsze to rzadkość to znaczy, ze z tym mięśniem jeszcze możemy coś zdziałać.

I tak żeby nikt nie zarzucił mi, że nie pisze na temat...słuchaj mlody_luk jeśli chodzi o genetyke to lepiej odrzuć tą opcje, natomiast jakieś rezerwy pewnie tkwią w Twoim treningu ( jego składowych - technika, ciężar, dobór ćwiczeń). Najlepiej poproś fachowca aby rzucił okiem na Ciebie w trakcie ćwiczeń, aby Ci podpowiedział, może coś jest nie tak. Spróbuj pozmieniać i zobacz jakie będą tego efekty.

znam ludzi co ciwcza wiele lat , wiedza jak to robic sa profesionalistami, lecz dalej maja krótkiego bica ...wiekszosc to genetyka, prawie co 3 z nas ma krótki lecz nie wszycy cwicza proawdłowo..jedni zeby sie wyrąbac na lato drudzy powazniej, z tych co znam co powazniej cwicza maja nadal krótkiego a cwicza prawidłowo. Jak już mówiłem jak jest krótki to bedzie a bedzie rósł w taki sposób ze bedzie gonił do przedramienia ale tylko górka bo tam gdzie sie zaczyna raczej sie nie wydłuzy, rośnie pózniej tak jak dalem foto z tym białym.

Oj, Tomgrom, srtasznieś poważny hop. Sens mojej wypowiedzi jest poza nawiasami, a w nawiasach to tylko takie małe wstawki, mające za zadanie urozmaicić tą cokolwiek burzliwą dyskusję i bynajmniej nie miały być cyniczne i złośliwe (vide uśmiechnięte buźki).
A co do wypowiedzi Michaila to racja, że zła technika może negatywnie wpływać na długość mięśnia, ale nie zmieni się miejsce w którym brzusiec przechodzi w ścięgno, a to byłby jedyny sposób aby mięsień wydłużyć (to jest właśnie genetycznie uwarunkowane) w sensie o jaki w tej dyskusji cho0dziło.
Pozdrawiam i więcej dystansu do życia.

Michail:"PRawda jest taka, że bica może mieć genetycznie niedł?giewgo, ale 99% przypadkó to wina NIEPRAWIDŁEWEJ TECHNIKI I SKRAXCANYCH RUCHÓW A TO Z RACJI STOPSOWANIA ZNACZNIE ZA WIELKIKICH OBCIĄZEŃ !!!"

Przeczytaj wiec moje posty i zobacz co napisalem. Wlasnie o pelnym zakresie ruchow wspominalem. Natomiast my rozmawiamy o rzekomej mozliwosc WYDLUZENIA miesnia co jest totalnym nieporozumieniem. Jedyne co mozna zrobic to nie skracac go bardziej, ale nikt nie przeskoczy tego czym dysponuje, w co wyposazyla go Matka Natura.
A co do klotni i brazku kultury (?) - gdzie cos takiego mialo miejsce, bo nie zaobserwowalem