genetyka

najwazniejsza jest praca jaka wkladamy by osiagnac swoj cel, trening + dieta + regeneracja. genetyka jest w tym wypadku na dalszym planie. ja znam kolesi ktorzy laduja kox a nie chodza na silownie i tez cos nie rosna ... Zmieniony przez - TOXIK w dniu 2004-02-28 18:03:35

[...] Ktos mądry napisał tak: Jeżeli w ciągu 1-go roku treningow przytyjesz: - ok. 25 kg, to masz jestes genetycznie predysponowany do treningu z cięzarami - ok. 12 kg, średnia genetyka, przeciętna, - nie więcej niż 6 kg, słaba, brak predyspozycji. Dane były na wzrost średniego mężczyzny. Jak nie możesz złapać masy jestes w tej 3 grupie to po co [...]

Genetyka.Płata figle

To jest właśnie genetyka. Ci bardziej predysponowani jadą na śmieciowym żarcie, robią fajną formę, non stop czują się super, a ci bardziej pechowi będą dbać o miskę, regenerację, wszystko pięknie dograne, a i tak mogą się borykać się z jakimiś problemami zdrowotnymi, gorszym samopoczuciem itp. A odnośnie pytania, to już Ci ładnie powyżej [...]

wy macie problemy jak macie ~175 a ja mam 170 niecale. Tu nic nie ma znaczenia tylko genetyka i dobre odzywianie

Genetyka. inna budowa kośćca, inne umiejscowienie przyczepów.

genetyka, w dużym stopniu nie zmienisz "długiego" na kulkę. Pozatym było - WYSZKUWARKA !! oraz uginanie sztangielek z suplinacją. /pozdro

Jest ok. Jezeli nie bedzie efektow to zwiekszaj powoli kcal. Podaj jeszcze rozklad skladnikow odzywczych i kcal, bo moze byc za duzo bialka. Dobra genetyka, wiec problemow nie powinno byc.

moze nie jesteś podatny (bo to podobno tez genetyka ...)

eee tam marudzicie, jednym przychodzi to łatwo innym wolniej, to jest własnie GENETYKA i niestety, ale to ma duży wpływ, mało kto to zauważa....

No tak to genetyka .... lekka korekta może być możliwa przy popkach na poręczach z akcentem na klatke i tak jak koledzy mówią wyciskanie na skośnej w dół pozdro

[...] mnie mam 78 kg 186cm wzrostu w klatce 101< ale to chyba malo wazne w bicepsie prawy;34 lewy;34,5 na biceps wezme okolo 25 kg i od zawsze bylem silny na reke, chyba dobra genetyka.;p aha i przedramie 31cm;p jest to jedyny sport w ktorym, wdlg mnie mam szanse, poniewaz zawsze bylem najlpeszy w moim roczniku, a sporty zespolowe wogole mi nie [...]

Musiałbyś przestać je trenować w ogóle, z genetyką nie powalczysz w taki sposób, by uzyskać spadek aż szesciu centymetrów. Nic się nie da zrobić z tym, że masz takie predyspozycje. Zmieniony przez - Kruszek w dniu 2006-06-07 13:11:12

nie wiedzialem ze do ustalenia planu sa potrzebne ciezary, w kazdym cwiczeniu sa inne ale ogolnie nie jestem silny i chyba musze badziej skupic sie na dokladnosci wykonywaniu cwiczen, slaba genetyka po ojcu

moj kumpel tez ma wlasnie podobnie kozacko to wyglada , moj bic jest taki prosty nie ma zadnych wciec ani nic i slabo to wyglada ale jak taka genetyka no to coz zrobic :/

Genetyka jedno, a sumienna praca drugie, ćwicz młotki mięsień się przedłuży :)

ja mam takie wciecia i wcale nie mam za mocno wyrzezbionej lapy wiec wydaje mi sie ze to tylko i wylacznie genetyka

Jak nie ma w łapie 40.... normalnie bez problemu, a nogi ? Dla mnie też dobrze wyglądają chociaż takie szczupłe są ale może genetyka.

[...] po 20/30%. Jak na razie kupiłem tylko witaminę A której brak w organizmie może właśnie powodować takie zawirowania na skórze. Dorzucę solarke raz na tydzień i jak mi się zachce to podejdę do lekarza i może coś przepisze (a noz widelec zadziała), choć nie nastawiam się na cuda bo wiele ludzi pisze, że "taka genetyka" i nic się z tym nie zrobi.

Oczywiscie, ze nie ogromny wplyw maja czynniki zewnetrzne jak aktywnosc fizyczna, odzywianie, warunki klimatyczne.... ale genetyka to w tym przypadku okolo 80%, tak wiec z 2 malych ludzi Shaquilla O'Neala nie zrobisz... "ludzie normalni dostosowuja sie do rzeczywistosci, ludzie nienormalni dostosowuja rzeczywistosc do siebie, dlatego postep [...]