[...] wtedy, gdy znajdują sie one w spoczynku.Czy można to poprawić treningiem ? Tak naprawdę każdy trening prowadzi do poprawienia wydajności CNS, ale nie wiem, czy to będzie miało jakiekolwiek znaczenie w tej sprawie. Oczywiście pomijam tak prozaiczne czynniki, jak genetyka czy poziom tłuszczu. Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2014-11-07 14:50:32
[...] nie muszą być we wczesnej fazie widoczne na pierwszy rzut oka predyspozycje to nie tylko wygląd,ale budowa kośćca,łatwość przybierania masy, przykładowo ktoś z wybitną nawet genetyka może wyglądac w wieku nastu lat słabo, z powodu np braku żarcia i aktywności jakiejkolwiek,przebiegu procesu dojrzewania a po zaczęciu ćwiczeń szybko osiągnąć lepsze [...]
najlepiej brak umiejętności i wiedzy tłumaczyć genetyką. Każdy jest inny każdy inaczej wygląda każdy musi dostosować dietę i trening do siebie, jeśli tego nie zrobi nigdy nie będzie najlepszy. Większość polaków ma takie nastawienie dlatego na olympi wystartował tylko jeden polak. Nie chce uogólniać ale niestety w większości tak się dzieje, zwalać [...]
[...] szla zbytnio w gore. Zreszta sam zobaczysz. tez jestem zasranym ekto i widze jak przez zle odzywianie sie waga stoi w miejscu. Niestety, oprocz checi do treningow z nasza genetyka trzeba miec checi na zarcie. inaczej sie nie da. gainerek nie jest drogi, zalezy jaki, ale ustukaj sobie na takowego i uzupelniaj braki w posilkach. Inaczej waga [...]
Martuccaja na szczescie brzuch mam gladziutki i bez rozstepow o dziwo, mam nadzieje, ze takie zmarszczki jak u Cindy mnie nie spotkaja. To chyba genetyka co? Moralesjestem pewna, ze jestem na dobrej drodze. Oby tak dalej, musze tylko z biegami docisnac, no i teraz juz nie bedzie zadnych Swiat ani sylwestra no, ale wiele pracy przede mna...
[...] No dzięki chłopaki-myślałem że się zbłaźnię z takim wyskokiem,bo jak widzę wasze wsady to brak słow:) Nie waże tak mało-68kg.Górną częśc ciała mam szczupłą,ale nogi to mam potężne.Nie wiem czemu-genetyka chyba:D ...co do treningu robiłem go już 10dni i czułem na początku zakwasy ale teraz jest coraz lepiej.Staram się go robić codziennie...
[...] jako kobieta miałabyś wieksze szanse na rywalizację z innymi. W tej kategorii doping jeszcze nie jest chlebem powszednim, a zatem liczy się tylko ciężka praca, wiedza i genetyka. Sam myślałem kiedyś nad męską sylwetką, ale co ja mogę, jak goście z czołówki jadą na bombie od x lat. Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2016-02-23 20:36:39
[...] lepsze od tych cholernych batonów, a i dostarczają witamin). Pamiętaj, to Ty decydujesz jak wyglądasz i wszystko zalezy od Ciebie Mówiąc "do tego nie dojdę, nei ta genetyka" oszukujesz sam siebie, szukasz usprawiedliwienia dla swoich niepowodzeń. Dieta+trening+regeneracja=wszystko czego potrzebujesz. Przyłóż się a bedzie z Ciebie [...]
[...] dla siebie prog-cel! Sa dni w ktorych zadajemy sobie pytanie: To sport dla mnie? Po co ja to robie...?! ****a jaki to ma sens??!?!?! I pomimo wielu przeciwnosci takich jak genetyka, ograniczenia czasowe, finansowe czy slabe morale w naszych glowach... ... nadejdzie wreszcie tak ZAJE.B.ISTY DZIEN w ktorym to czego pragniemy bedzie o krok a nawet [...]
Wciąganie może być w ramach urozmaicenia na poprzeczne, ale nie wiem w jakim celu przestałeś trenować brzuch. W celu by mięśnie jeszcze w większym stopniu nie dokładały obwodu w talii, jest jakiś sposób aby nie był on taki "wydęty" ? Albo co jest przyczyną, genetyka ? Na prawdę nie biłem GH...;-(.
[...] ile wpływ ma na to, trenowanie, silny mięsień poprzeczny i ogólnie mięśnie brzucha (nadal potrafię go bez problemu napiąć i wtedy brzuch robi się o połowę mniejszy) a na ile genetyka, że jednak ten brzuch zawsze był mały, tłuszcz zbierał się na stosunkowo krótkich nogach a nie na długim tułowiu, który ma miejsce pomieścić dzidziusia. Pomijając [...]
[...] jest ale, że mam piękną cere to mam to gdzieś %-) -Brak rozstępów /-)_/-)_ nie ukrywam, że tak typowo po kobiecemu jestem bardzo zadowolona ale jednocześnie wiem, że to genetyka i żadne kremy i sposoby dbania o siebie nie mają wpływu na to czy one się pojawią czy nie. -Brak żylaków i popękanych naczynek ale za to na skórze mocno widoczne [...]
- zla dieta, - mala masa miesniowa i spora tkanka tluszczowa, - slabsza genetyka i zle ulozony trening. Tak mniej wiecej w tej koleinosci bym ustawil przyczyny. Jak jesz tak wygladasz :)
wogóle pytanie o saa jarota jest nie na miejscu.... gdy sie sledziło jego losy od poczatku.... widac ze jego wyniki to dobra genetyka i w hooy włozonej pracy i wyrzeczen... za kilka lat bedzie czołowym zawodnikiem na świecie w seniorach.... i to jest piękne ze mozna sledzic poczynania mistrza i jego droge ku najwiekszym trofeum
Gwid masuję ale 14 dni to był raczej okres na 0. Co do nóg to widzę, że nie mam z nimi żadnych problemów chyba taka genetyka. Gorzej idzie najszerszy i barki ale zobaczymy jak będzie dalej. BF chyba na dobrym poziomie.
Bo prawda jest taka, że ludzie by chcieli mieć coś za darmo. A jak trzeba trochę wyrzeczeń, wysiłku to się odechciewa. Potem tylko płacz, że "taka genetyka" ;-) to nie płacz o genetyce, tylko pytania co bierzesz