jak będziesz miał dopracowaną dietę i odpowiednio trenował to takie drobiazgi są całkowicie nieistotne Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2016-03-19 14:01:41
no nieżle a co ty chcesz rzeżbić że tak zapytam??? ważysz tyle co moja kobieta a wydaje mi się że ona jest za chuda ile masz lat? Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2007-12-15 19:59:54
[...] słabej tolerancji laktozy należy bądź to zupełnie unikać białek mlecznych, bądź też sięgać po izolaty proteinowe. Zabronione całkowicie jest też rozpuszczanie środków tego typu w mleku, chyba że pozbawione jest ono laktozy. Przy ostrych problemach najlepsza opcja będą tutaj odżywki wegańskie Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2019-07-22 14:12:35
no nie wiem po to sie pytam czy tak mozna i bedzie lepszy efekt.flex1976 jak nie umiesz pomoc to nie pisz.Prosiłbym tez o doradzenie jakiegos dobrego gaineru.
poczytaj trochę dział z testami a nie wszystko podać gotowe na talerzu wyszukiwarka po to jest żeby z niej korzystać Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2009-03-02 19:19:01
[...] Jak się więc okazuje, można z powodzeniem wykorzystywać suplementację tym związkiem bez obawy o uszczerbek na zdrowiu czy też pogorszenie parametrów pracy organizmu. To nie jest anabolik . To jest zwykły suplement . To samo jakbyś jadł dużo wołowiny , to też nasyciłbyś organizm kreatyna . Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2020-11-12 21:55:34
no to jak to ma być dieta na masę to chyba za mało kalorii policz wg wzoru: http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2013-12-01 12:03:27