fit

[...] powtarzam: kalibrowany - pokazywał mi zużycie energii w granicach: Średnia dla treningów aerobowych: 1155 (brzuch, bieżnia, rower)/ średnie tętno: 116 Średnia dla treningów fitness i siłowych: 1401 (siłownia, brzuch, orbitrek + rower) Po przejściu na własną dietę i zintensyfikowaniu trenigów okazało się, że spalam (ten sam pulsometr) średnio na [...]

Hej, poslecie jakiś fajny przepis na: 1. Fit schabowe 2. Fit kebaba Dzięki :D

[...] takie pytanko- czy można (jeśli oczywiście kalorie są policzone) ułożyć sobie dietę, w której skład będzie wchodzić zwykły chleb, jakiś dżem „niskosłodzony” czy jakieś inne „nie-fit” jedzenie? Chodzi mi o to czy po stosowaniu takiej diety będzie widać efekty czy jednak należy jeść super fit i odrzucić zwykły chleb na rzecz chleba ciemnego itd.?

[...] tryb życia wszystko wróciło. Teraz zaczynam od nowa. Chciałbym Was poprosić o odpowiedź na moje poniższe pytania. Moja dieta wygląda następująco - 7:30 owsianka z owocami i fit masłem orzechowym, 12:30 lunch czyli sałatka z kurą bądź jedna kajzerka z dużą ilością warzyw bądź fit tosty, 18:00 obiad czyli moje ulubione żarcie kurczak ryż warzywa. [...]

[...] i dziewczynki) - do 7 lat, 8-9 lat, 10-11 lat, 12-13 lat, 14-15 lat (po ukończeniu 15 lat przechodzą do kategorii juniorów) Juniorzy (16-23 lat): Juniorzy / Juniorki fitness sylwetkowego (do lat 23) – do 163 cm, +163 cm, open; decyduje rocznik Juniorki bikini fitness (do lat 23) – do 163 cm, +163 cm, open; decyduje rocznik Juniorki [...]

[...] jeśli będziemy urozmaicać naszą dietę w inne produkty węglowodanowe, nie widzę problemu, by znalazła się w naszych potrawach. Zatem, którą mąkę używać? Z której mąki zrobię fit ciasto, a z której naleśniki? Jakie wartości odżywcze kryje w sobie dobrej jakości mąka? MĄCZNE PRZESĄDY: Kiedyś niestety nie było dostępu do takich mąk, jakie mamy [...]

opinie

gdzie kupic

po jakim czasie są widoczne efekty

z czym mozna to laczyc?

Co sadzicie o tej siłowni? Ktoś z Was tam uczęszcza?

czy skaknie na skakance wysmukli mięśnie na nogach

gdzie od października można się zapisać na zumbę w Toruniu?

https://youtu.be/U7rtA12U9zQ

Bardzo podoba mi się ta sylwetka. Ale czy to jeszcze fit, czy już za chuda?

Serdecznie zapraszam na zajecia

jak w temacie. które lejdis pojawią się w przyszły weekend na targach?:-)

Czy mogę zjeść przed treningiem np jakiś baton dietetyczny aby dostarczyć więcej energii na treningu?

Jak myślicie może być jakies minusy ej odżywki na stawy ? Fitmax Flex FIT

Witam co sadzicie o tym produkcie??? Lepiej ciemny chleb czy ten wynalazek?