fit

tak bardzo FIT %-) Brokuły i schabik duszony :-) /SFD/2019/2/5/2aa8305ca4a04397ac46f4d09195123c.jpg

A tutaj cos na słodko :) różne rodzaje ciast z fasoli i mąki owsianej i sernik na zimno (spod z fasoli). Takie próby "fit" wypiekow. /SFD/2019/4/3/6ac702188aba44aa8888ec8a28d6bf08.jpg /SFD/2019/4/3/8dbe37c6ce494610b5bc357a4de0204a.jpg /SFD/2019/4/3/b02881177786457e8599d157c7eeb64b.jpg

Fit serniczek /SFD/2019/4/7/08c725291d6a4daca5157210ab5984e8.jpg

Bardziej fit juz sie nie da /SFD/2019/9/24/e0d14bb95b964c4c9c1c36e13b5fa084.jpg

Burgerki z bulkami orkiszowymi według przepisu malinowej ;) A tam z tylu czekoladowa Brownie i jeden kawałek tarty bananowe według przepisu mr.fit trener z insta :D też ogień /SFD/2019/9/29/ac7bbab24c6b471bafd1cdf9fddf3432.jpg Zmieniony przez - Ketchup123 w dniu 2019-09-29 19:19:19

fit kolacyjka :-D ser, wpc, orzechy, brzoskwinia calzone /SFD/2019/10/1/c105bf780ea142e8830d1c80076af7c2.jpg /SFD/2019/10/1/beffc0e352614084bd7142c430ca8c09.jpg /SFD/2019/10/1/d6db9c1a6cac46998680ccc64ed17236.jpg

sałatka sernik - niby gdzie można to na słodziku, ale spód na nutelli %-) to taki nie fit, ale odchudzony :-D /SFD/2020/2/5/1a27eaf6dbe547309acc86fa149991ae.jpg /SFD/2020/2/5/d3b4901eaac1481cb209dc7bfa2f9c33.jpg

Ja dziś się szarpłem na fit pasztet :-D - 1kg kurczaka - 3 marchewki - 3 cebule - 2 pietruszka - 3 żółtka - 200g soczewicy - oregano, papryka słodka, chili, majeranek, sól, sos sojowy /SFD/2020/4/4/1568dbc5a42a42b98e11a995a50a938d.jpg /SFD/2020/4/4/ef4c3ff0a0804f02984781469d6e6cb7.jpg

Omlet ryżowy https://iv.pl/images/c38f22a185456ea7903b8d7f02799a2a.jpg fit pizza https://iv.pl/images/e565e4a6a689a9beaf89ce4f78e8a59c.jpg Anaboliczna pianka https://iv.pl/images/fff754c8956102a58c93b0318fec61f3.jpg

Jedzenie do pracy plus kolacja też w pracy :-D Chwile wcześniej już zjedzona jedna z trzech porcji spaghetti, weszło tak szybko że nie zdążyłem zrobić fotki :-D /SFD/2020/5/27/8da29a9d4828463abc0638cc96618afa.jpg Jakich sosów używasz bardziej jakieś "fit" czy zwykłe te z np. biedry :D ?

Dzisiejsze posiłki. Omlecik i kotleciki kalafiorowe z jajem (wersja troche mniej i trochę bardziej fit hehe) /SFD/2020/9/26/bae1eccbb5ba419ab9ef3597abd72d14.jpg /SFD/2020/9/26/f6cc2a59c8ba45618b2c89178656940c.jpg /SFD/2020/9/26/276cc4fedf514662bfe7bda9117a3e96.jpg

Ta wode proteinowa to wbijales w ananasa? %%% Coś z dziś fit :-) /SFD/2020/9/28/5f0dbe17a97345948be68902b8b7ded3.jpg /SFD/2020/9/28/a62fa1f8e31440458e82cea5071c18a1.jpg

1. Będzie troszke ch#jowy posiłek :D niderlandzka nazwa mówi zwarte pensen i witte pensen. 2. Galaretka wiadomo 3. Żeberka wieprzowe wolnogotowane +homemade fit "bbq" i sałatka 4. Gofer z protein pancake od all nutrition pod testa rzeczy z paczuszki+wjechał też batonik fitking 5. Kapuśniak z kiełbaska Koniec na dzisiaj :(( ciężko będzie... [...]

[...] i rzeczywiście super gęste. Tego oczekiwałem ponieważ do tej pory za zagęstnik służył budyń. Teraz redukcja, a bardzo lubię jeść właśnie "na gęsto". A w gratis kilka fit deserów z kilkunastu ostatnich miesięcy 8-) /SFD/2021/4/7/5cee1a89335f400fbf346857565f096c.jpg /SFD/2021/4/7/9d0e24ba4c6740b09ca28c81e8717e61.jpg [...]

Za dużo zdjęć w długi weekend nie porobiłem, (nie było za bardzo fit) ale coś tam jest jajca i warzywka pizza bardzo dobre lody w Kielcach niezbyt smaczny burger w Krakowie /SFD/2021/6/8/fea7969be4e54d11b903d38ac33268ae.jpg /SFD/2021/6/8/3a0e82d943e343368dfacf04e3772b12.jpg /SFD/2021/6/8/aab077c005f749eea00a1d28ec9c9003.jpg [...]

taki tort z góry traktuje się jako FIT :-) Wszystkiego Najlepszego :-)

[...] ksantanowa. W przepisie wspomniane było,że własnie guma sprawia,że pianka jest delikatna i kremowa. Robiłam juz desery z samą gumą i wszelkie serniki na zimno z żelatyną, ale nigdy wcześniej nie łączyłam obu= gumy i żelatyny. Ta pianka wyszła mega pyszna, dawno nie jadłam tak dobrego fit deseru !!! Ktokolwiek, go wymyslił - wielkie dzieki !!! :-D

Fit drożdżówki Lasagne na nalesniach Protein Rice pudding Sernik na zimno /SFD/2022/6/20/4b8f50059d5a40f2a750420c297e1fee.jpg /SFD/2022/6/20/61ad87200def48589b5f057eae9c6649.jpg /SFD/2022/6/20/59ee83bff092493db7be870e7f55d85f.jpg /SFD/2022/6/20/b606ec820314430ca3d445222b8e619b.jpg

Fit sernik białkowy i schab pieczony. /SFD/2022/9/10/061b276ef0c34218af6ba916492cfe30.jpg

Fit pianki z żelatyny i serków wiejskich. /SFD/2023/2/6/1ab1854373d54524bbf6b516841af48b.jpg /SFD/2023/2/6/20359df599184d3c84a605830e4f7a44.jpg