[...] 1. Ryba po grecku ehm ehm.. 2. Placek: owies, jajka, kokosowy, tahini, brzoskwinia 3. Ziemniak pieczony z tunczykiem 4. Ziemniaki i ryba po grecku (hahaha) 5. Ryz, kurak, fasolka zielona, kiszony, kokosowy Srd, 28/6 DNT ale dzien wyplaty To byl dziwny dzien. Obudzilam sie jednym wielkim zakwasem w zadzie. Spalam super, ale caly dzien chodzilam [...]
[...] zapas kiszonek od mamy, pochlaniam w takim tempie ze pewnie zaraz sie skoncza :/ kauste to wyjadam z pojemnika zanim naloze obiad na talerz :-P), kalarepa, mix brokuly, fasolka szparagowa, pomidory Napoje: woda, kawa, herbata Mobility: rozciaganie kanapowe, troche posladki i troche klatka, dol plecow Wegle zle rozlozylam w ciagu dnia no i na [...]
[...] praktycznie. Jak sobie kupisz stek z tuńczyka (surowy) to moim zdaniem jest podobne "zagrożenie" jak kurczak. Ale tuńczyk w puszce to już produkt przetworzony tak jak fasolka w puszce (której tu też nie kibicujemy). Nie wiem jak wpłynie taka puszka tuńczyka codziennie, ale sam fakt, że to będzie jedzenie z puszki codziennie powinno już [...]
[...] z wpc, bananem i borówkami 2. kanapka z szynką, serem i warzywami 3. łosoś grillowany z sosem sojowym i miodem, kasza pęczak, pieczarki duszone, sałata, pomidor, papryka 4. fasolka, kiełbasa z piersi, bułka kcal 1944, B 143, T 49, W 236 26.02.2020 1.budyń jaglany z wpc, bananem i mango 2. kanapka z szynką, serem i warzywami 3. łosoś grillowany z [...]
[...] być mięso,ziemniaki i warzywa/owoce Posiłek nr III obiad: Pierś kurczaka z kaszą jęczmienną i fasolką szparagową Składniki pierś kurczaka 130g kasza jęczmienna perłowa 50g fasolka szparagowa (żółta i/lub zielona) kawałek warzywnej kostki rosołowej oliwa z oliwek 10ml Po co kasz ? Fasolka dajże kobieto porządne warzywa... Tu może 6 weidera + [...]
[...] cz II dzień 5 Aktywność: połamańce, rozciąganie, Picie: mało 1l płynów, postanawiam poprawę Warzywa: papryka czerwona, ogórek zielony, sałata lodowa, rzodkiewka, kalafior, fasolka zielona szparagowa, ziemniaki w bilansie, marchew mało tyle co w zupie. Mam do zjedzenia jeszcze resztę sałatki z tuńczyka i chyba nie dam rady, aktywność znikoma to [...]
[...] mnie to trzy osoby były) nie trzeba było na swoją kolej czekać. Miska 120B/80T/180W Leki: Euthyrox 50mg, Rigevidon (ostatnia dawka) Warzywa: cukinia, pomidory, brokuły, fasolka szparagowa żółta, szpinak Płyny: 3l wody, rumianek, mięta 1. pieczona owsianka z brzoskwinią, jajami i mandarynką 2. gryczana z piersią indyka, migdałami, cukinią i [...]
[...] lekko poszło, przy 110 chciałam jak najszybciej skończyć. Na razie powracam do miski z ostatniego etapu Przemiany :-) Miska 120B/60T/150W Leki: Euthyrox 50mg Warzywa: fasolka szparagowa żółta, cukinia, brokuły, pieczarki, kapusta kiszona, pomidory Płyny: woda, zielona z granatem, mięta, melisa 1. owsianka z jajami, bananem, brzoskwinią i [...]