fasolka

jasne, że jem. sałaty, brokuł, fasolka zielona.. ja wiem, że się nie tyje, ale nie lubię aż tak tłustego. nie mogłam się powstrzymać po prostu nie rozumiem za bardzo drugiej części.. ogólnie mam kupić: olej z wiesiołka, odżywkę białkową, przywrotnik, pokrzywę i dziurawca + tran? co do ryzu: nie oplaca mi sie na razie gotowac brazowego przez pol [...]

[...] robionej przez babcię, kawałek kurczaka ze skórą z mielonym mięsem wieprzowym (chyba ) w środku; pomidor, papryka 4. ryż parboiled, plaster pieczonego w rękawie schabu, fasolka szparagowa zielona i żółta, orzechy brazylijskie TRENING 5. kuskus, tuńczyk, kukurydza, ogórek konserwowy, odrobina majonezu 6. bekon smażony z kalafiorem 7. serek [...]

DNT. micha 1. owsiane, mleko, banan, brzoskwinia, maslo orzechowe 2. owsiane, jajko, szpinak, ser zolty 3. oliwa, warzywa na patelnie, ryz, kurczak 4. udko z kurczaka, fasolka szparagowa 5. udko kurczaka, kalafior, boczek 6. sledz, pomidor + rzodkiewki + 4x zielona herbata, 6 kaps oleju z wiesiolka, kaps. Omega-3, 2x dziurawiec + pokrzywa + [...]

[...] otrębowa (http://www.sfd.pl/Zast%C4%85p_pieczywo%21_Tr%C3%B3jk%C4%85ty_otr%C4%99bowe%2C_w_sam_raz_na_%C5%9Bniadanie%21-t624968.html), masło, pomidor 5. łosoś dzwonek, masło, fasolka szparagowa 6. jajko, szpinak (wpadnie przed snem) + brzoskwinie, maliny i suple te co zwykle. kurcze, nie mogę się już doczekać waszych zdjęć jutro! jeszcze rano mam [...]

[...] kalafior 3. jabłko 4. bułka razowa, masło, ricotta, ogórki kiszone, polędwiczka wieprzowa TRENING 5. białko, dwie nektarynki 6. kasza jęczmienna, polędwiczka wieprzowa, fasolka szparagowa 7. oliwa, kalarepa, marchewka, kapusta kiszona brałam wszystko, co pod ręką. czaję się jeszcze na bakłażana, ale nie chce mi się już go przygotowywać [...]

zakwasów dzień drugi DNT miska: 1. owsiane, jajka, banan, wiórki kokosowe 2. jabłko, migdały 3. kasza, gulasz wieprzowy, fasolka szparagowa 4. kasza, polędwiczka wieprzowa, brokuły 5. razowiec, masło, ricotta, wątróbka drobiowa, oliwki, brokuły, ogórki kiszone 6. marchewki, makrela wędzona suple: 2x dziurawiec, zielona herbata, przywrotnik, [...]

[...] 12 interwałów - 30sek bieg/90sek trucht (bylo kilka interwalow sprintowych ) miska owsiane, jajka, brokuly, maslo, feta brzoskwinia, schab, ryz, kalafior, maslo orzechowe karkowka, kalafior pizza razowa z mozzarella i salami * j/w (z jednej porcji zrobilam sobie dwie ) karkowka, fasolka szparagowa * WIKTOR! zapomniałam o zdjęciach

ja zrobilam fasolka+limonka+troche oliwy+tunczyk+ziola (kolendra glownie) i bylo fajne. a ten placek to tak po prostu owoce na placek?

[...] wiorkami kokosowymi i migdalami * schab smazony na smalcu, ryz, kalafior, maslo orzechowe, marchewki TRENING * whey, jablo * gulasz wieprzowy, kasza, ogorki kiszone * fasolka szparagowa, karkowka, pomidor, orzechy wloskie * grillowana piers z indyka, pomidor + ogorek, troche wodki jablkowej * przed snem marchewki trening -10p 1. front [...]

[...] z aero/GPP po treningu zrezygnuje. czas na spowiedz z jedzonka 1. placki brokulowe - standard 2. ryz, bitki wieprzowe, mizeria, migdaly 3. ryz, mielone z mozarella, maslo, fasolka TRENING 4. whey, jablko, brzoskwinie 5. danie dnia! ryz + mieso mielone + pomidory + fasola czerwona + maslo + duuzo ostrej papryki nawet zdjecie zrobilam: nie [...]

[...] ssie w zoladku szukalam masla klarowanego i mi zniknelo z polki. jeszcze tydzien temu bylo chyba bede musiala je sama sklarowac, bo nie da rady smazyc placuszkow na zwyklym- za szybko sie przypala i do dup.y z taka robota ____ edit: wpadl schabowy w sezamie (pieczony) z fasolka szparagowa Zmieniony przez - dontknow w dniu 2011-10-03 22:34:45

[...] i wiorkami kokosowymi na oleju kokosowym 2. salatka: salata, indyk, pomidor, olej, przyprawy 3. kanapka: salata, losos wedzony, maslo + orzechy nerkowca 4. zoladki kurczaka, ryz, kapusta kiszona + orzechy nerkowca 5. ciasto karkowkowe, fasolka szparagowa /wsio. nieco ponad 1900kcal ;-) Zmieniony przez - dontknow w dniu 2011-12-12 19:27:50

[...] startem ;-D miska 1. jajecznica z boczkiem, razowiec, marchewki 2. placek brokulowy 3. salatka: indyk, olej, salata, pomidor, przyprawy 4. ryz brazowy, lopatka wieprzowa, fasolka szparagowa 5. ryz brazowy, warzywa na patelnie, indyk, odrobina koncentratu 6. ryz brazowy, karkowka, ogorki konserwowe + cos jeszcze bedzie ;-) dzisiejsza matma mnie [...]

[...] 3. jajko, razowiec, szynka szwarcwaldzka, masło 4. łopatka wieprzowa, ryż brązowy, brokuły, orzechy włoskie 5. indyk mielony, dynia, camembert -> mielone , ryz brązowy, fasolka szparagowa 6. zapiekanka karkówkowa, ogórki konserwowe B/T/W/kcal - 111/101/148/1949 Tak mi się spodobało to bieganie, że zakładam zaraz konto na endomondo i wyciągam [...]

[...] masło orzechowe 3. Pszenna tortilla, pierś z kurczaka, oliwa z oliwek, pomidor, ogórek sałata, truskawki, mleko -- > (koktajl) 4. Ryż basmati, pierś z kurczaka smażona na oleju kokosowym, sezam, migdały, brokuły, marchewka, fasolka 5. Twaróg chudy, masło orzechowe, siemię lniane, migdały /SFD/2018/6/22/2afc91adb36243c2a8a81c50c717090f.jpg

zasrane powiadomki. Nie ogarniam tego. Wczesniej bylo widac od razu - mariany, albo fasolka. Teraz tylko sfd i chvj. Jakies tematy sie uruchamija sprzed lat. Ktos mi sie mizia o trening. A temat z 2008. fak off. Akurat mnie wali rozpisywanie lawki skosnej w dol. widzieliscie dkomument "darling aj low ju"?

Jak tam mariusz roz******s cala wyplate (200 funtow) na forexie? I caly tydzien fasolka? O frytkach z aldika mozesz tylko pomarzyc. A tak serio to przeczytaj co napisalem po co wywalac suple. Jak jakiegos nie chce albo bialko mi sie przejadlo to komus oddaje s nie wywalam w kosz.

Fasolka ma dużo białka :-)) Masa na fasoli %-)

warezz taki kozak to mi ułóż dietę tak żebym się w 5 funtach na dzień zmieścił Ciezka sprawa. Ale pomyslmy. Najtanszy cider to juz 3 funty. Parowki funt, fasolka grosze, plus jakies bulki. W niedziele - udka kurczaka. W sumie da rade. Pod warunkiem, ze w sobote wprosisz sie do kogos na wodke.

natka w polsce siedzi a tam tylko fasolka po bretońsku :-) a to już są drogie rzeczy %-)