fasolka

[...] chciało mi się płakać. Ciężary takie same jak 2 dni temu. DIETA 1. kasza jaglana, białka jaj 2. ryż brązowy, mintaj 3. ryż brązowy, mintaj 4. kasza jaglana, białka jaj + ogórki zielone, fasolka szparagowa, pomidor ------------------------- Marta zakwasy to mam na zmianę góra/ dół %-) Zmieniony przez - Ann.. w dniu 2013-10-29 17:59:21

[...] BCAA Powder 10g okołotreningowo Magnesium Citrate 10g przed snem whey - 20g do śniadania DIETA 1. płatki, owsiane, whey, agrest trening 2. kaszka orzechowa(kasza jaglana, jajka, orzechy) 3. łosoś, ryż 4. pstrąg, makaron razowy, fasolka szparagowa, masło + ogórki, pomidory,marchew /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/aeb697ab41c3487c9fd3e97d856da215.jpg

[...] warzywa makrela wędzona plus warzywa dorsz plus warzywa koktail plus trochę melona i ananasa Warzywa: ogromne ilości pomidorów koktailowych, brokuły x2, ogórek gruntowy, fasolka zielona, cukinia x1, brukselka- kilka, papryka czerwona Dziś chcę sobie kupic halibuta, jak znajdę gdzieś - może mrożone uda się zdobyć. Wymiary: ( robię rano na [...]

[...] aldente + mix sałat + pomidor + ogórek + 20 g sera mozarella light + 15 g oleju lnianego 100g wołowiny + 110 g ryżu + 150g warzyw (warzywa do wyboru kalafior, brokuł, fasolka szparagowa, szparagi) +15g oleju lnianego POSIŁEK VI B 35 T 30 125g pstrąga wędzonego + 40 g orzechów + 2 pomidory 140g łososia wędzonego + 30 g orzechów + 2 [...]

Mozilla najlepsza, właśnie z obiadu wróciłem fasolka ,to jest to

herbata i fasolka

[...] No i przyznam się, że przez Święta z niedozwolonych rzeczy zjadłam po kawałku piernika i babki, trochę sałatki z kukurydzą i majonezem i schabowe smażone w bułce. Poza tym bardzo grzecznie:) Nieliczone: ogórek kiszony, sałat rzymska, fasolka szparagowa Płyny: woda, czerwona herbata /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3da6aaae5d1348dbbe8f7689fa237fee.png

[...] :D Ale zrobię zdjęcia i pomiary już po @ i zobaczymy jak to wtedy będzie wyglądać, ok? Aktywność: Rozciąganie + ćw. od fizjo. Miska: Nieliczone: roszponka, ogórek kiszony, fasolka szparagowa, kapusta czerwona, marchew, kalarepa (nie pamiętam czy ją wliczać) Płyny: herbata czerwona i zielona, woda [...]

[...] z czarnuszką, ekologiczny jarmuż i fantastyczne wędzone wędliny, bez absolutnie żadnych dodatków, tylko z solą morską i czosnkiem:D Dzisiaj więc dzień chlebowy, jutro twarogowy :) Miska: Nieliczone: pomidor, ogórek, jarmuż, fasolka szparagowa Płyny: zielona i czerwona herbata, woda /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7ebc90f84224497f988a7528c365a6ac.png

[...] że po prostu źle spałam, ale trochę za długo to chyba trwa. Nie przeszkadza mi to na szczęście w ćwiczeniach, ale przejdę się do fizjo, i tak miałam iść. Miska: Nieliczone: fasolka szparagowa, ogórek, szczypior Płyny: czerwona, zielona, woda /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2cfbc6ce5d254ad2b15112086fb0267b.png Zmieniony przez - Łosoś w dniu 2014-05-12 [...]

piers z kurczaka + fasolka szparagowa + słonecznik.

wołowina, kasza gryczana, fasolka polane dwiema łychami oliwy ;]

Daria ty masz manię na punkcie wieśniaka xD sam od czasu do czasu sobie podejm, a ty stosujesz light czy zwykly??? poszedł twaróg ze szczypiorkiem, koperkiem i pietruszką oraz fasolka z łychą oliwy ;)

fasolka po bretońsku + pieczywo + słonecznik + pestki dyni

obiad: moj cukinia,fasolka szparagowa z czosnkiem i oregano upichcone dla chlopaka kurak w sosie pomidorowym z cebulka oregano oraz bazylia z makaronem durum

fasolka rrulez a żeby nie być głodnym wystarczy dodać do posiłków 200g kalafiora, 200g fasolki i jabłko.

kolacja koksow 18:30 Fasolka szparagowa apetito plus schabowy lub kotlecik z piersi z kuraka mniam mniam

Podobnie jak kolega wyżej Piersi i fasolka, tam jeszcze trochę jajka od panierki Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-08-06 13:51:42

Na śniadanie dwie kromki chleba razowego z szynką w galarecie i ketchupem oraz fasolka na bułce tartej

brokuły + fasolka szparagowa + omlet z kukurydzą- właśnie dożeram