znaczy chodzi mi to, czy jest sens brać BCAA podczas redukcji na soku ? Bo wcześniej kilka osób pisało, że nie i chciałbym się dowiedzieć merytorycznie, a najlepiej biochemicznie ( badań nie udało mi się znaleźć ) czy potencjał antykataboliczny koksów wystarczy, że ochronić mięśnie czy nie i dodanie BCAA wspomoże SAA ( synergia) ? Obecnie trenuje [...]
Co do dzialania oraz dawkowania witaminy C zapraszam do lektury http://www.akademiawitalnosci.pl/10-najpotezniejszych-protokolow-witaminowych-cz-3-protokol-doustnego-stosowania-witaminy-c-dr-robert-cathart-iii/#more-5650 Zmieniony przez - Aleks w dniu 2016-01-16 10:45:38
Juz kiedys pisalem o dobroczynnym dzialaniu duzych dawek vit C, wkleje link raz jeszcze http://www.akademiawitalnosci.pl/10-najpotezniejszych-protokolow-witaminowych-cz-3-protokol-doustnego-stosowania-witaminy-c-dr-robert-cathart-iii/#more-5650
Natan Idzie 120mg. Dwa tygodnie ciurkiem szło , teraz w dni treningowe pon, wt, cz, pt Jeśli chodzi o wizytę u lekarza , to raz tutaj na wjazd 50£ zmierzy ciśnienie przepisze maść , prywatnie. Dwa Gp, paracetamol. Jak nie przejdzie dzwonić za dwa tygodnie . Jeśli chodzi o mnie , to nie wkręcam sobie chorób , do lekarza idę jak naprawdę umieram [...]
Dokladnie wszystkie "lekkie" soki jak prop cz trena bite po 50ed wtedy sie bdb sprawdzaja. Ale dd, susty juz gorzej i tu 0,5 plus czesto ogrzanie lotki. A co do bicia w dupsko to w koncu znajoma pielegniara mnie przekonala, zeby walic na slepo bez tancowania przy lustrze i od tej pory to czasami sie macam czy sie wbilo, bo nawet nie czaje czy juz [...]
Dokladnie wszystkie "lekkie" soki jak prop cz trena bite po 50ed wtedy sie bdb sprawdzaja. Ale dd, susty juz gorzej i tu 0,5 plus czesto ogrzanie lotki. A co do bicia w dupsko to w koncu znajoma pielegniara mnie przekonala, zeby walic na slepo bez tancowania przy lustrze i od tej pory to czasami sie macam czy sie wbilo, bo nawet nie czaje czy juz [...]
Ja zrobiłem coś takiego (dołożyłem prawie 3 cm i poprawiłem szczyty w 3-4 miesiące + mega mocno poprawiłem boczny akton barków) Pn - UPPER POWER - uginanie ramion ze sztangą łamana na 6-8 powt. 4 serie Wt - DÓŁ POWER Śr - PRZERWA Cz - PULL - uginanie z hantlami z supinacją 6-8 powt. 4 serie + uginanie z hantlami chwyt młotkowy oburącz (łokcie [...]
Ja zrobiłem coś takiego (dołożyłem prawie 3 cm i poprawiłem szczyty w 3-4 miesiące + mega mocno poprawiłem boczny akton barków) Pn - UPPER POWER - uginanie ramion ze sztangą łamana na 6-8 powt. 4 serie Wt - DÓŁ POWER Śr - PRZERWA Cz - PULL - uginanie z hantlami z supinacją 6-8 powt. 4 serie + uginanie z hantlami chwyt młotkowy oburącz (łokcie [...]
No wlasnie tez te wykresy ogledalem i przy stowce eod jest jez ale sie utrzymuje ponad norme, a 72h to juz taki zjazd. PN/wt/cz tejlepiej by sie fenyl sprawdzil. Dlatego uwazam, ze sus to najlepsze wyjscie :-)
Wracajac do tematu gnicia w miecha w jelitach. Cos mi dzwonilo wczoraj ale nie bylem pewien. To bialko w uproszczeniu gnije, nie wazne jakie, znalazlem ten film o ktorym myslalem. Wpiszcie na YT jak kogos temat interesuje: Dieta bogata w białko cz. 2. Białko roślinne kontra zwierzęce W ogole polecam filmy Patryka jak ktos troche bardziej swoim [...]
Wracajac do tematu gnicia w miecha w jelitach. Cos mi dzwonilo wczoraj ale nie bylem pewien. To bialko w uproszczeniu gnije, nie wazne jakie, znalazlem ten film o ktorym myslalem. Wpiszcie na YT jak kogos temat interesuje: Dieta bogata w białko cz. 2. Białko roślinne kontra zwierzęce W ogole polecam filmy Patryka jak ktos troche bardziej swoim [...]
Juz kiedys pisalem o dobroczynnym dzialaniu duzych dawek vit C, wkleje link raz jeszcze http://www.akademiawitalnosci.pl/10-najpotezniejszych-protokolow-witaminowych-cz-3-protokol-doustnego-stosowania-witaminy-c-dr-robert-cathart-iii/#more-5650 Przeczytałem dwa razy, pomijam ten tekst napisany komercyjnym bełkotem ściśle ukierunkowany na jeden [...]
Juz kiedys pisalem o dobroczynnym dzialaniu duzych dawek vit C, wkleje link raz jeszcze http://www.akademiawitalnosci.pl/10-najpotezniejszych-protokolow-witaminowych-cz-3-protokol-doustnego-stosowania-witaminy-c-dr-robert-cathart-iii/#more-5650 Przeczytałem dwa razy, pomijam ten tekst napisany komercyjnym bełkotem ściśle ukierunkowany na jeden [...]