Witam! Jestem tu nowy... Mam wielka prosbe, a mianowicie nie wiem jak moge połączyć te 3 odżywki ( czy mogę je razem zmieszać i atakowac) czy lepiej bcaa osobno i kreatyne z dekstroza razem? Oraz w jakich proporcjach mam brac ile gram i kiedy? Z góry dzieki za odpowiedz pzdr!
witam, poszukuję informacji na temat zawartości i rodzaju kreatyny w węglowodanach Vitargo Creatine. Niestety na stronie firmowej tej informacji nie ma jak również firma nie raczy odpowiadać na wysyłane w tej sprawie emaile.
Witam ! Pomoze mi ktos rospisać dawkowanie ? olimp creatine xplode 500g+trec saw 400g+3600c uns econo wpc + dieta oczywiscie. Waga-70kg wzrost- 170cm wiek- 19lat staż- 3lata. Wróciłem do odzywek po pół rocznej przerwie . Z góry dzieki za odpowiedzi :)
Zwracam się z pytaniem czy brał już ktoś tą kreatynę z Was ? Jak ją dawkować ? W dni treningowe i nie treningowe ? po ile ?
Witam. Wiem, że padały już takie pytanie ale nie znalazłem podobnie sformułowanego do mojego. Jak stosować jeżeli pracuje w systemie 3 zmianowym ? Czytałem, że 4 na czczo rano przed śniadaniem i 4 po treningu. Ile razy w tygodniu robić z nią trening ?
Witam... mam takie pytanie ... a wiec zaczynam dopiero cwiczycz ... i czy moge odrazu te sumplementy zacząć przyjmować...czy moze lepiej poczekać i pozwiczyc na sucho przez jakis czas... ? dziekuje z gory za odpowiedz.
Czesc wszystkim,kupiłem wczoraj universala i mam pytanie czy moje dawkowanie będzie w porządku : > DT 5g przed sniadaniem oraz 5g przed treningiem DNT 5g przed sniadaniem oraz 5g przed południem I z jaką ilością wody mam to brać..: >?
bialko + kreatyna jak to razem polączyc? jak dawkowac?
sposub dawkowania przy wadze 70 kg jh b
czy ktos jadl kreatyne Xtreme Pro Creatine (firmy Sports Nutrition International), jezeli tak to jakies efekty (mama taka 500g, podobno dopra, ale jezeli ktos moze sie wypowiedziec to bylbym wdzieczny) netfan
Witam Mam pytanie o dawkowanie tego suplementu, na stronie Treca nie ma o tym zadnych info. Wiec jakby ktos mogl to prosze o wyjasnienie ile sie tego bierze i kiedy? A takze wyjasnie tego cyrku z faza nasycenia, podtrzymania i odpoczynku. Z gory dzieki. Pzdr
Co myslicie na temat tej kreatyny?
tak jak wyżej. Która kreatyna jest lepsza? chodzi mi o jakość, wchłanialność ;)no i efekty. pozdrawiam
Nitro + Kreatyna+ Dextroza, jak to dawkować? Wszytsko jest w proszku. Czy wszystko razem mieszać w jednym bidonie? czy jakoś rozdzielić?
sprzedam 500g kreatyny Universal Creatine, bezsmakowa, nie otwarta, cena 45zł + kw za pobraniem
Witam, moje pytanie brzmi: jak pić tą kreatynę ... }:-( 8-O po wymieszaniu z wodą kreatyna opada na dno jak piach i nie da się tego pić #-P nawet jak pije 1s. po wymieszaniu dalej jest jak piach i ciężko jest to przełknąć POMOCY %-)
Mam pytanie, jak polaczyc te suplementy i w jakich dawkach brac w dni treningowe i nietreningowe ?? Kreatyne ostatnio bralem 2 lata temu. Z gory dzieki za pomoc :) Pozdrawiam
witam, zakupilem tcm i daa z UNS , możecie mi podpowiedziec jak najlepiej to dawkowac w DT i DNT ? dostalem jeszcze od Ziomka mono mega caps 1250 z olimpa i tu pytanie czy moge to dorzucic do tego zestawu czy raczej mija sie z celem ??? z gory dzieki za pomoc , pozdro
Witam, ostatni zostawilem kreatyne na jeden dzień w wiglotnym pomieszczeniu i 10 stopniami celciusza. Po jednym dni ją wziołem orientując się że nie powinna się tam znaleść. Była w plecaku i swojim pojemniczku. Czy jest nadal zdatna do spożycia?
Witam !!! Posiadam Kreatyne w kapsułkach (120)z firmy Body Fortress jakas Hardcore formula. nie wiem czy jest dobra i z czym ja polaczyc , jak jesc ? Moglby ktos pomoc mam 25 lat cwicze 18 msc waze 73 kg przy 170 wzrostu Dziekuje
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
