ta beta-alanina będzie taka http://allegro.pl/activlab-creatine-beta-alanine-kreatyna-300g-sila-i3562214476.html ??
http://www.creatinemonohydrate.net/insulin.html tu akurat masz badanie wykazujące, że najbardziej trafnym połączeniem jest 50g białka i 47g glukozy. jakiś czas temu niestety usunąłem folder z linkami do badań. ale będę szukał. Choć jak znam życie faftaq mnie wyprzedzi http://www.bodybuilding.com/fun/gastelu14.htm tu masz o pozytywnym wpływie [...]
[...] został zanotowany jedynie w pierwszych 24 godzinach suplementacji 7) Steenge GR, Simpson EJ, Greenhaff PL. Protein- and carbohydrate-induced augmentation of whole body creatine retention in humans. J Appl Physiol. 2000 Sep;89(3):1165-71 link do badania: [...]
na kolejny cykl użyje creatine xplode
Mam na myśli połączenie kilku form kreatyn jak np. mutant creakong czy olimp creatine xplode
Jasne, postaram się coś znaleźć dla siebie. Ale zwykle bywa tak, że brakuje mi czasu/zapomne czegoś kupić etc. Jedno jest pewne, w moich posiłkach oprócz tego potreningowego brauje białka. Stąd chce go uzupełnić suplementem, przy okazji wrzucajac jakąś dobrą kreatyne. Z resztą, już dawno nie czułem tego 'szoku' w czasie cyklu. Wracając do [...]
czyli mam dalej ciągnąć na mono? wcześniej miałem zestaw Creatine MC Olimpa, Whey Protein Olimpa i Dextroze, czy teraz kontynuować ten cykl czy może coś dorzucić, zmienić? proszę o pomoc bo przygodę z siłownią dopiero zacząłem (3 mies temu) i nie za bardzo się na tym znam. Chciałbym żeby to jakoś logicznie poszło.
aha zapomniałem dodac ze jako moj 1 cykl brałem tylko TREC Creatine Micronized 200 mesh 400g i podziałała na mnei super wtedy zadnej diety nie miałem ,treningi robiłem na oko i na klate +10kg i z 4kg był to najepszy cykl jaki robiłem a z każdym innym było tylko coraz gorzej a bardziej sie przykładałem do diety treningu itp
moze być OLIMP Creatine Mega Caps ?! tez nad tym myslalem do tego
olimp creatine xplode:-)
Ja obecnie biorę OLIMP Creatine Magna Power 120 z białkiem i z efektów jestem bardzo zadowolony . Ale biore troszeczke inaczej jak zaleca producent
[...] niewiem -Udo: niewiem -Talia: niewiem 5 .STAZ NA SILOWNI: 6 miesiecy 6 .CEL SUPLEMENTACJI: przyrost masy miesniowej sily rzezby 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: creatine 1250 dextro 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 200-250zł 9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) niemam jego fotki 10 [...]
-SFD NUTRITION - MASS ACTIVATOR wg braków w diecie -ALLNUTRITION CREATINE MUSCLE MAX codziennie 5g i po treningu 5g -SFD NUTRITION POWER BULK wg braków w diecie -SFD NUTRITION AAKG przed treningiem ok 4 g -ALLNUTRITION TYROSINE przed treningiem 2-3 g
cekolmis creatine micronized to jest mono
no właśnie czyli na start najlepsze będzie creatine monohydrate powder
VitaFit/SFD Pure creatine + VitaFit/SFD 100% Pure Power a co do przerwy to robię przez cale wakacje dopiero w połowie września zacznę brać Zmieniony przez - patryk22a w dniu 2011-07-27 13:15:59
no dobra wszystko rozumie. Mam jeszcze jedno pytanie czy VitaFit/SFD Pure creatine mogę sobie kupić w kapsułkach???
no kurde wlasnie nie mam nic na zbyciu. ostatnie sztuki DIETANABOLU pposzly z dymem juz Edit : chyba ze chcesz 50gr hi tec creatine powder na cykl styknie Zmieniony przez - Czaninho w dniu 2008-12-25 22:33:21
[...] nie ma potrzebny to raczej nie kupie bcaa. Głównie to zastanawiam sie nad takimi zestawami shock terapy i storm od uniwersala cell mass i no xplode od bsn i redweiler i creatine xplode od olimpu to około treningowo plus carbo po treningu i białko mega strong protein od olimpu lub Whey Gold Standard 100% od optimum Zmieniony przez - MalolatNH [...]
może teraz spróbuj czegoś innego np:storm+shock ,grenn magnitude+no shotgun , creatine xplode+nitrobolon 2 lub gaspari size on +super pump jest wiele opcji :)
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
