no więc tak, diete mam ano: 07:00:00 Sniadanie Platki owsiane 100gr 50g rodzynek 5-6 jajek 14:00:00 Sniadanie 2 Ryz Biały 150 gr Pierś z kurczaka 200g Oliwa z Oliwek 10ml 16:00:00 Obiad Ryz Biały 150 gr Piers z kurczaka lub wołowina 200g Oliwa z oliwek 10ml 16:30:00 Trening 19:00:00 Czwarty posiłek Kluski Swiderki 200 gr Piers z kurczaka 200g [...]
to będzie cie troche kosztować ale jak chcesz i masz to prosze bardzo kup se omnadren lub anadrol lub metanabol i dotego creatine bcaa oraz hbm i HGH wydziel tak by starczyło na 2 miesiące rano zjec 2 bochenki chleba 2 litry mleka i 12 jaj na obiad z 3 do 5 kg kartofli frytki pierogi co bądż z tłuszczem deser bita śmietana do tego jec przez cały [...]
acha to wezme na cykl 6 tygodniowy olimpa creatine mega caps, będę brał w dt 4 capsy rano na czczo 30min przed sniadaniem i 4 zaraz po treningu. w dnt tylko 4 rano na czczo 30min przed sniadaniem. no i jesli mowicie zeby nie brac ani dektrozy ani HMB to bede brac samo mono. dziekowa za pomoc
ostatni cykl pojechalem takim skladem 2x WPC Ostrowia biało 1,8kg + Masive reakrot 4kg(wieglowodanki) + olimp creatine 1250 staram trzymac sie zasady białka 25% wegli 65-70% reszta tluszcze.
a przy okazji moge prosic o pomoc jak by to dawkowac cp tam jak moiwłem około 300-350g zostało + RX Gold Tri creatine Malate - 300 g( http://www.sfd.pl/sklep/RX_Gold_Tri_creatine_Malate-opis26243.html )
Bralem HI-TEC Protein i moim zdaniem jest bardzo dobry.Przy mojej diecie i treningu dzieki niemu zrobilem 4 kg wiecej.Ale wszystko zalezy od organizmu, na niekturych dziala jedno, a na niektorych inne cudo :) Moim zdaniem odzyweczka warta uwagi.Teraz planuje zakupic ponownie ta odzyweczke i polaczyc ja z KTP Creatine rowniec HI-TECa.Kolega bral i [...]
jeśli byłby to mój pierwszy cykl z kreatyną, to bez fazy nasycenia? CREATINE micronized 200 mesh + TAURINE Skład preparatu w 1 porcji (6,5g): - Kreatyna 5g, -Tauryna 1,5g dobre proporcje ma ten produkt? Opłaca się?
Vitalmax Monohydrate Creatine 1200g/// jak najbardziej ok! Glutamine 200g (czy kupic jednak 400g. jaka polecacie)//glutamine weź może olimpa w kapsach, jest dość ekonomiczna) Bcaa (Jakie i czy sie oplaca wgl na 1 cykl)///ja bym nie brał szkoda kasy, ale jak masz to też bcaa olimpu Mutant Mass 6,8kg ///jak najbardziej ok ja osobiście zamiast Bcaa [...]
oczywiscie! wszystko zaplanowane.. witaminy i mineraly, bcaa, gainer, bialko.. no i dieta.. po cyklu mam przygotowana kreatyne Hitec creatine powder.. no i tak 2-3 tyg po tym chce zaczac nitrobolomem.. oczywiscie po cylku zrobie odblok - ale z tt i zma chyba
na twoim miejscu wolal bym dodac te 10zl i kupic Creatine Monohydrate Classic 80 msh 300 g Vitalmax za 27,55 wsklepie SFD
Wiedz tak sprawe odzywek mamy zalatwiona kupie tak jak mi doradziliscie za co bardzoo dziekuje CREATINE MIKRONIZED 200 + TAURINE 400g + DEXTROZA!+TREC MASS XXL 4.8kg + ZMA oraz witaminy to bedzie koszt ok 250zł prosze o napisanie mi jak mniej wiecej ma moja dieta wygladac poniweaz troszke kasy jest i nie chce zeby poszla w bloto a chce to [...]
Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 lat Waga : 59kg (1 lipca) Wzrost : 168 cm Cel treningowy : Masa mięśniowa Staż treningowy na siłowni : 7 miesięcy i 20 dni Uprawiane inne sporty : bd Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : dotychczas sprzęt domowej roboty. sztanga, sztangielki, ale brak pary z równym obciążeniem, ławeczka [...]
1. SP80 jest ok, jakies vitalmaxa, ostrowia tez moze byc 2. chyba TRI CREATINE MALATE to walek nie kupuj, KRE-ALKALYN niby ma patent, ale Ka olimpa i tak ie jest takie drogie 3.Nawet nie patrz na ten dodatek :D, jest tak maly ze nie warto zawracac sobie nim glowe, mi bardziej odpowiada nowy sklad carbo olimpu, smak cytryna dobry, a jak bxa to [...]
CAFFEINE - 200mg 100 capsules moja propozycja 25 zł XTREME TRI-CREATINE OROTATE - 375gram moja propozycja 65 XTREME N-ACETYL L-GLUTAMINE - 300gram moja propozycja 62 XTREME BCAA5000 POWDER - 527gram moja propozycja 60
FloydMaywe interesuje mnie XTREME TRI-CREATINE OROTATE - 375gram napisz na gg 8007360 mam nadzieje ze sie dogadamy
Jeśli nigdy nie zażywałeś kreatyny to zacznij od mono i myślę że twój staż nie będzie miał znaczenia. Poza tym nie szarpnie Cię tak po kieszeni jak Storm ;) Polecam Universal Creatine Micronized Powder. Pozdrawiam
Nie lepiej Nitrobolon II połączyć z pojedynczą formą kreatyny tj. Creatine 200 mesh, Creatrix, Cm3. Gdybyś zdecydował się na połączenie Nitrobolonu z pojedyncza formą kreatyny dawkowanie wyglądać może tak: Dni Treningowe - 30g 30 minut przed treningiem - 5g kreatyny lub jej równowartość w kapsułkach bezpośrednio po skończeniu treningu Dni wolne - [...]
a robil ktos cykl na CREATINE micronized 200 mesh + TAURINE 240kap ? dobra jest ?
[...] do tego zestawu (tj.2x nitro2) jeszcze byla MASS xxl (trec) glutamina (trec) i 3d protein (trec).Wydalem wuchte siana a efekty porównywalne do cyklu creapure micronized creatine Olimpa (tylko to) jakis rok temu za 50 zl... Po prostu w tej chwili nie wierze w Treca , dla mnie to sciema a nie jakosc,a Universal jest juz naprawde sprawdzony i [...]
obydwie brałem niby niczym sie nie roznia ale Creatine Monohydrate Powder Creapure jest troche lepsza:)
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
