cola

Zakupy male :%-) - 2,5 kgkurczak -250g mielonej wolowiny stoprocent:-) -papryka ,cukinia, warzywa na patelnie ,brokuly:-) -twarog 500 g , 2x250g -woda niegazowana 10 butelek reszta zostala w samochodzie bo mi sie wynosic nie chcialo%-) -6 energy drinkow zero -pseudo Cola zero -galaertki zero :-) ryzu,makaronu,platkow owsianych i jajek mam w [...]

wlaśnie wziąłem proszki i zaraz spadam ćwiczyć, dziś plecki posłucham co tutaj mi wrzuciłąś ElaineDzięki, wiem, że jesteście ------> WYpas nuta KOsmacznego, wal za moje zdrowie, polecam Fanta+Cola+Lód+(ewentualnie)Wódka, dobre Zmieniony przez - PawelSzEvc w dniu 2009-11-24 17:28:53

magia;) Na Kinga jeszcze przyjdzie pora i będzie miał miłe wspomnienia:) Paweł cola rozumiem po to, żeby przetrawić te tony jedzenia?:D szalej, szalej będzie MASA:)

możesz pić podobnie jak napoje bez cukru typu coca cola ligt. Co do treningu to ciężary wcale nie takie małe, wykroki ze sztangą dobry ciężar Zmieniony przez - grzechmek w dniu 2010-06-07 20:45:23

[...] nie wiem kiedy i nawet nie nie poczułem ze ja jadłem taka ochote na nia miałem po powrocie do domu 4:30 zjadłem jajca,torche białka i poszedłem spac a i jako przepitka szła cola zero zeby kalorie ciac jak najwiecej myslałem ze przetestuje odwaodnianie na wódce ale nietety nie wyszło bo b.duzo wody wypiłem teraz oby tylko nie był cofki w [...]

18 jaj + cola light ciekawe kiedy powiem dosc ... zamówieł pare kg ostrowi aby troche zmniejszyc ilosc kuraków jaj ryb bo ultimate powoli sie konczy troche ponad kg zostało

[...] tric + aero szamam ogarniam sie jak bedzie w miare wczesnie to jeszcze cos zjem jade na impreze do klubu z jedną koleżanką a w środku ejstem umówiony z inną baluje , na pewno whisky + cola 1x ew piwo jakieś koło 1-2 pewnie na kebaba skoczymy w domu bede 2-3 , spać o 6 śniadanie o 8:30 przedtrenigowy 10:30 jestem na macie hardcore !

Hehe dobre fotki :) co do alku to jeszcze można tak jak radzi Koniu: wóda z colą zero :%

Paczka orzechów, chleb żytni, kilo piersi z indyka, cola zero - wlasnie spędzam dziewiątą godzinę w pociągu %-)

Ja godzinę temu opierdzieliłem średnią pizzę, zapiłek coca-colą, zagryzłem Bounty z gorzką czekoladą i zachrupałem chipsami. Ale zakupy zrobione. Jutro już porządnie jajecznica i owies z rana, okołotreningowo szynka ze świni + makaron pełne ziarno. :-)) Nadupiamy!

Nie za ladą, w lodówkach, paczkowane po 500g. Te za ladą co podaje sprzedawca jest chyba tańsze i ma więcej fatu, ale może mają dwa rodzaje, nie kojarzę... 2012-07-17 Zakwasy, największe na nogach, odczuwalne, ale akceptowalne, nie przeszkadzają w mobilności. :) Okropna pogoda, więc nawet nie było co wyciągać rowera na przejażdżkę... Śniadanie: [...]

Dzisiaj 13h w pracy szybko zleciało ale ssanie nie miłosierna pod koniec dnia.. Ratowałem się colą zero 2l pykły xD zrobiłem prawie 15 tyś kroków, jutro dzień treningowy 1. B35g W0g T20g C-6 +masło orzechowe 2. B35g W0g T15g Omlet z jajek + marchewka 3. Galaretka 0 kcal 4. B35g W0g T15g Kura+ jajka 5. B35g W0g T15g Kura+ jajka 6. Galaretka 0 [...]

Waga 77,9 o 4 nad ranem – tak ponownie zacząłem „dzień” wcześniej xD haha Zdjęcia miałem zrobić jutro lecz dzisiaj tak rano wstałem że postanowiłem uwiecznić tą chwilę bo od poniedziałku masa na całego! Już nie mogę się doczekać bo te dni LC mnie chyba wykończą – ciągle głód i głód – no może z wyjątkiem kolacji. Kompletnie nic mi się nie chce, [...]

[...] sie nie zgłaszali ze w ogóle będą startować, przez to sie przeciągło i trzeba było podzielić kat. Sama organizacja super, żarcie, kawa, herbata, soki, kurczki, ciast itd. + cola light, mineralne itd. Masa ręczników papierowych, sztangi i sztangielki do pompowania, sala z lustrami. Do tego mega atmofera, byle 16letni junior mógł podejść do [...]

Pamiętaj są ludzie którzy są duzi i pocięci a jedzą hamburgery i frytki zapijając colą, uczmy się ich nienawidzić

https://www.youtube.com/watch?v=71VT90qGxRg Ja robiłem tak: 2 lyzki kawki rozpuszczalnej, zalewalem cola zero mieszlaem az kawa sie dobrze rozpusci i ognia po 15-20 minut zaczynasz cos czuc. jak nie to daj wiecej kawki :D tylko nie wsyp tej do parzenia tylko rozpuszczalna, chyba ze chcesz przetreningowke z fusami :D nawet nie wiem czy sie wtedy to [...]

Paszczak wiesz ze chyba pomogla wczoraj ta cola , pzred snem juz zjadlem posilek i bylo dobrze Dzis zrobilem sobie wolne od szkoly , teraz dopiero wstalem pije XP niedlugo sniadanie , jest dobrze wiec na trening pojde napewno , Ten tydzien podziele na 3 dni dzis zrobie Klatke z Tricepsem Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-02-20 12:41:21

[...] w Bielsku w tesco w poszukiwaniu galaretek zero... o ktorym mowisz? Tym przy castoramie? To niezły przypadek, dokładnie tam byłem! Była pepsi light, pepsi light lemon, coca cola zero, pepsi max, szukałem w sumie Mirindy Grejpfrut Zero, ale nie było, ale przyuważyłem właśnie Schwepsa. Na pewnie nie wziąłem ostatniej butelki, coś jeszcze było.

cola to tylko do smaku

Podsumowanie redukcji A więc, nadszedł ten moment zakończenia redukcji, która trwała od 28.09.2015 do 10.04.2016 czyli 28 tygodni - sporo ale miałem co zrzucać... To podsumowanie będzie nieco inne, bo chyba muszę wylać swoje wszystkie smutki i żale... Od zawsze byłem pulchnym dzieckiem, nie zważałem na to co i ile jadłem, mimo ganiania za piłką [...]