cola

[...] w kwasniewskiego jest stosunkowo bardziej kosztowne niz w innych redukcyjnych dietach, wiec radze umilac sobie potrawy slodzikiem lub popijac napoje slodzone slodzikami (cola light) co nie dostarczy energi pochodzacych z weglowodanow ani nie doda kalori w diecie. - jesli cialo jest "galaretowate" to najprawdopodobniej jak wiele [...]

[...] tylko tyle bo jadlem tyle niezdrowych rzeczy np potrafilem zjesc np sniadanie kupe slodyczy obiad potem rolada lodowa 1itr chipsy duze pizza zapiekanka zupa w proszku coca cola potem jeszcze kolacja fakt ze gralem duzo w pilke nozna czasem pol dnia co nie zmienia faktu ze bylem tlusty i bez wiedzy postanowilem schudnac jadlem czasem 500kcl i po [...]

Tutaj problemem nie jest Cola bo możesz ją zastąpić tą bez cukru i pić normalnie... Polecam na początek przeczytanie tematów podwiedzonych działu odchudzanie/odżywianie.

(DO poprzedniego postu bo wcisnąłem enter przypadkiem) Słuchaj miałem podobny problem z colą potrafiłem wypić 1-1,5L dziennie,szczególnie z upalne dni.Czułem się zmęczony,ociężały i czułem niechęć do życia.Pizza była co najmniej raz na tydzień i inne fast-foody też... Teraz colę zastępuje zdrowymi sokami które sam wyciskam,albo robię smoothie [...]

Eczek, ja tez jadlem glownie slodycze. Tzn przez ostatni okres Coca-Cola Snickersy, Marsy, 1.5kg ziemniakow na noc... itepe - teraz jest zupelnie inaczej... wyglad sie naprawde poprawia i jednak jakby nie patrzec motywuje do trwania w trudzie diety.

[...] rzeczy można z tym walczyć ale po pewnym czasie niestety organizm nie toleruje siłowego karmienia. Zrobiłem dwa dni przerwy od diety. Spaghetti na obiad, budyń na kolację, cola light, ciasteczka na deserek. Po prostu raj dla psychy. Od jutra clen na przemian z efką po 2 dni i redukcja. Mam pomysł na super interes- wystarczy wymyśleć cyc z kury [...]

Dokładnie - to są kobiety, które myślą że sam aerobik pomoże - a po powrocie do domu bułeczka z serem i kiełbasą, czekoladki i coca-cola - i nic dziwnego że nic się u nich nie zmienia. Aeroby raczej nie rozwiną umięśniena w zbyt dużym stopniu, organizm szybko się przyzwyczaja i bez pójścia dalej nie będzie żadnych postępów

Dieta to jest właśnie to, że odmierza się posiłki co do grama, łyżeczki - tego trzymają się osoby bardziej zaawansowane, którym zależy na szybkim dojściu do zamierzonego celu - starają się oni modyfikować daną dietę tak, aby pasowała im do danego planu treningowego, dnia czy nawet samopoczucia, ale to już wyższa branża kulturystyki. Tobie jak na [...]

wiem ze 5 tyg to nic, moze gdzies tam sa jakies bledy ale zanim zaczalem chodzic prowadzilem bardzo niezdrowy tryb zycia, fast foody, dwa posilki dziennie, cola no i praca ktora wykonuje to praktycznie zerowy wysilek fizyczny wiec nawet sam fakt ze biegam regularnie powinien spowodowac jakas poprawe chyba ze sie myle

to znajdz artykul jak te cola i chipsy sa "zdrowe"

[...] dni tez pilem szejki zmiksowane owoce (winogrona, kiwi, jablko, czasami banan, jagody) Wiadomo do tego ok 3 litrow wody mineralnej praktycznie zero napojow gazowanych typu cola, fanta, bingo ;P itd. czasami jakies soki z kartonu (jak to soki teraz wszystkie na koncentracie i gowno tego soku w soku jest lepiej samemu zrobic) 24 - lozko do 9 rano [...]

Smak Cola.

na ujemnym bilansie to jestem od lat, tzw oporna na chudnięcie lub tyjąca od samego oddychania.No cóż nie wszystkie grubasy muszą się obżerać, aby tyć. Jedyny poważny błąd to zbyt mała ilość posiłków dziennie i czasami whisky z colą. Dzięki za linki, staram się wszystko dostosować do siebie. Lubię się "przegonić" po sali. Trochę się [...]

[...] Big Mcków ( jego rekord ) , w roku zjada ich 741, do dnia kręcenia filmu zjadł ich 19.852 - inny facet wypijał w miesiąc ponad 100 litrów słodzonych napojów gazowanych ( cola ) Po 30 dniach mc diety główny bohater był już na skraju wyczerpania. Jego wątroba już nie radziła sobie z przerobieniem takiej ilości tłuszczu i cukru. Przytył on do [...]

Cola może i syf, ale w tych czasach wszystko nim jest i wszystko nim nie jest ... . Wiesz w jakich dawkach musiał byś dostarczyć tego aspartamu z coli żebyś odczuł coś negatywnego dla zdrowia? Warto zachować umiar przecież 3 butli nie będzie pił dziennie.

Również wychodzę z założenia że od czasu do czasu nie zaszkodzi. Oby nie za dużo. Panowie, a co myślicie o takich wynalazkach jak COLA ZERO? Wartości odżywcze podobne do wody, ale skład chemiczny dużo gorszy. Co sądzicie o tym napoju?

[...] razy :) nie chciałbym rezygnować z biegania aż nadto ale chciałbym zyskać na masie. Od 3 tygodni jem 5 posiłków dziennie, wyeliminowałem fast foody, chipsy, napoje typu coca cola. Bieganie mnie wychudziło mocno. 3 tygodnie temu zaczynając regularnie jeść i ćwiczyć ze sztangą i hantelkami miałem w bicepsie 31cm ale za to mogłem się chwalić bardzo [...]

[...] h sniadanie: jajecznica z jajka 1 i kies dodatki na lyzeczce masla 2: pelnoziarnistego pieczywa z chudym serem i warzywami obiad: ryba albo kurczak i surowka po treningu- coca cola light kolacja: tunczyk albo jakies chude miesiwo (nie wiecej niz 30 g) generalnie bialka to w jednym posilku nie wiecej niz 20-30 g.. oki?? chce przypakowac!

[...] MASLO WYRZUC 2: pelnoziarnistego pieczywa z chudym serem i warzywami/OK obiad: ryba albo kurczak i surowka/Z KURCZAKA PIERS, DO SUROWKI DODAJ LYZKE OLIWY po treningu- coca cola light/PO CO TO? kolacja: tunczyk albo jakies chude miesiwo (nie wiecej niz 30 g)/30G ALE CHYBA BIALKA WIEC PUSZKA TUNY LUB 100-150G PIERSI TO TAKIE ZGRUBNE UWAGI. W [...]

Zależy jaka insulina humalog ma szczyt działania po 20-40minutach średnio. Dlatego jak biłem 16j to miałem po około 10 minutach ciemno przed oczami języka zaczął szczypać, bardzo głupie uczucie musiałem się colą ratować. Ryż i banany za póżno się wkręciły , lub zjadłem chwilę za póżno, dlatego uderzenie krótkiej wbrew pozorom, przy dużych dozach [...]