to ja sie niby nie nadaje tak? jak tak to czemu? tu masz jasną odpowiedź: Boś głupi jak ciele i nie spamuj mi na priv,pozdrawiam. więc nie wiem na co dalej liczysz. 6 posilkow to mogą byc chipsy z colą, kanapeczki lub tez przyzwoita micha. zresztą 18 lat, nandro w tym wieku.. zreszta widze ze wczesniej juz to biles. poza tym nie rozumiem co to [...]
Cześć, w odpowiedzi na Twoje pytanie: Bez urazy ale robiąc cykl anaboliczny musimy go długo przestudiować i zgrać ze sobą wszystkie komponenty tak żeby ze sobą grały. To nie jest Mc Donald's gdzie zamiast całego zestawu rezygnujemy z frytek i bierzemy powiedzmy Wieś Maca z Colą. Osobiście uważam, że powinieneś zaczekać i dozbierać 16 ampułek [...]
[...] Napisałem już taki temat... Jaka ta dieta musi być? Dieta na masę? Czy mam jeść 6 razy dziennie, czy omijać śmieci typu fast food (co omijam) , słodycze , siki murzyna (coca - cola) ? PS. 8 m/cy domator. Teraz siłownia. Nie zamierzam się zniechęcić... Siłka mnie jara! PS 2. Sogi poszły Zmieniony przez - Hadesziom w dniu 2008-07-03 18:59:08
G.I.J, Generalnie to teraz nie jestem na żadnej diecie jem praktycznie do woli, z tymże raczej sycące i wysokoenergetyczne potrawy (ale nic z fast-foodów, słodyczy też raczej unikam) głównie różnego rodzaju potrawy z wykorzystaniem takich "wiejskich" ;) produktów: jaja, mięso, sery, tłusta śmietana, warzywa, owoce.. oprocz tego czasem [...]
Ok, dzięki w takim razie trzeba będzie wrzucić maślankę do jadłospisu. Chyba nic latem tak nie gasi pragnienia jak szklaneczka maślanki z kakaem, cola przy takim napoju czy nawet browarek wymięka.
Koledzy dobrze radzą. Wylicz dzienne zapotrzebowanie na energię i składniki odżywcze (na forum znajdziesz odpowiednie tematy), ułóż sobie dietę i poczekaj z rok, wtedy już będziesz mógł brać optymalnie kreatynę. Ziemniaki zamień na ryż bądź kaszę, znajdź jakieś wartościowsze źródło składników niż ciastka, placki, czy cola.
ja sobie powiedzialem ze 000 alko przez 2 miesiace, tak zeby sie sprawdzic i juz miesiac miniol a przynajmniej raz w tyg jestem na imprezie wsrod znajomych ktorzy pija... ja zas sok/cola :). Nawet nie mam ochoty na picie.
Oczywiście. Nie używaj słów typu: "troszQ". Tlenisz włosy :D ? Co do odrzywiania, to staraj się jeśc dużo warzym, ogranicz napoje typu: Cola, Pepsi, Fanta, itp. Można się dobrze od tego zalac i uzależnic
gino na moderatora! (''); założymy mu osobny dział i tam bedzie sobie "królował" (''); ps.gino jak Ci woda z sutków leci to zwieksz dawke MB6 o 10-12 tabletek co 3 godziny.mozesz też dozucić z kilko marchewki podsmazanej w panierce na śniadanie i a na wieczór puszkę tuńczyka zmiksowanego z coca-colą.
[...] unikaj pieczywa jasnego - najlepiej przerzuć sie na pieczywo WASA (mniej smaczne ale mało węgli) i unikaj napojów z cukrem (m.in. soków, coca coli) jak i samego cukru. coca cola light moze byc, nie ma węgli jest słodzona słodzikiem, z tego co wiem to napój LIFT równiez jest słodzony słodzikiem wiec mozna pić. a spalacz polecam SAN Tight (stosuj [...]
Mówiąc "wielka" chodzi mi istotę o samej różnicy (odczyn)- jak ktoś uważa, że to takie ważne, proponuję mono popijać colą. W każdym razie test z pH jest chyba prosty..