cola

[...] omega 3 do omega 6 conajmniej 1:3. 8 godzin snu, zmieniony materac, klimatyzacja w sypialni, bla bla bla itd. itp. To nie jest tak, że jestem grubaskiem, siedzący z cola i czipsami, cały dzień przy komputerze, który liczy na to, że dostanie od lekarza testosteron, dzięki czemu dokładając do diety BIG Macka zrobi z siebie BIG Majka :) [...]

Zawsze robiłem tak, ze najpierw biore lyzeczke oliwy do mordy i twarogiem zagryzam, bo nie znosze smaku oliwy ja tez nie znosze oliwy dlatego ja zawsze na łyzeczke, do mordy i szybko cola popijam albo innym napojem serio muwie

20.10.2013 Wstałem, jadłem, ćwiczyłem i za parę godzin idę spać %-) Już nie mogę doczekać się zimy. Dieta Wszystko z rozpiski + cola zero. Pozwoliłem sobie na rogalika 7days. Zaraz przygotowuję się na jutro bo calutki dzień będę poza domem. Trening FBW 13:40 Dzisiaj dość lekko. Ściąganie linki wyciągu górnego za kark 4x Wiosłowanie sztangielką 4x [...]

[...] godzinkę w pracy (w dzień) }:-( i po tym było już całkiem spoko. Dieta No śniadanie mi nie weszło %-) ale reszta zaj**iście jak na taką dniówkę. Do rozpiski ze 4 wolfy i cola zero. Trening Dzisiaj założenie było takie: poruszyć dawno nietrenowane nogi - lecz nie mocno bo jutro biegam. Do tego pierwszy raz potrenować brzuch żeby wykrzesać [...]

[...] więc łącznie 2250 kcal. Siedziałem do 3:30 w nocy więc dziś wstałem dopiero o 12:00. Pracę mam od 19:00 do 7:00, zaraz jem i wychodzę. Dieta To co w rozpisce + 3-4 wolfy + cola zero. Shake 700 kcal w luźny dzień to trochę przypał skoro można było jeść normalnie ale z tego 530 kcal to tłuszcze najwyższej jakości więc jest bardzo dobrze. Trening [...]

[...] - jadłem to z godzinę, ogromna micha jak dla mnie. 3.) 300g karkówka wieprzowa - na elektrycznym grillu, 90g chleba, 20g musztarda Dodatki: jakieś 250 kcal ze słodyczy, cola zero. Trening Bardzo wolno szło. Pierwsze dwa ćwiczenia zajęły mi 30 min %-) 1.) Wyciskanie sztangielek na klatę na skosie 45stopni 5x 2.) MC na luźnej 4x 3.) Wyciskanie [...]

[...] jajek, 90g chleba, plaster szynki, plaster sera żółtego, 20g majonez 4.) Orzechy włoskie 50g Dodatki: ziemniaczek z cukierni ciężko powiedzieć ile ma kcal ale strzelam 350...cola zero. Trening Mini festiwal aerobów. Mieszane aero BARDZO mi się spodobały, będę to wykorzystywał. 30 min bieg tempo 9 kmh 20 min rower stacjonarny - robię dystans 8 - [...]

[...] i od razu czułem że to będzie chojowy dzień %-) Dieta - 320g karkówka wieprzowa na elektrycznym grillu, 135g chleb, 20g musztarda Dodatki: 500 kcal ze słodyczy + 2 piwa + cola zero Nic więcej ale jestem po piwach i rozważam pizzę z pizzeri lub KFC...tylko nie chce mi się iść :P Trening - 20 min rowerek - 20 min bieg - 20 min rowerek Razem: 60 [...]

zmiel tunczyka z cola ja tak robie

tuna z cola? wrzuccie sposob przyrzadzenia

macie tu dzieci fote puszka tunczyka na 250ml coli i nie widelec tylko blender miksujesz wtedy sie robi jak plyn i pijesdz spokojnie jak cola smakuje ja juz jestem na wyzszym szczeblu i carbo dosypuje Zmieniony przez - B-50 w dniu 2007-10-04 11:55:33

tez mam dobry patent na tunczyka, wode odlewasz, dodajesz 60gram groszku zielonego i lyzke majonezu niskotluszczowego, wszystko mieszasz i wychodzi za***ista szama, ręcze, że na pewno lepiej wchodzi niz z cola

[...] czasami nie jem kolacji jak mi się coś przywidzi jak już pisałem wcześniej (nadal nie wiem dlaczego jest to niedobre? wyjaśni ktoś?). W szkole dużo piję płynów - woda, cola, jakiś sok (albo, albo - staram się nie łączyć ale różnie wychodzi). Może teraz całość postawiłem w nieco innym świetle - poprzedni plan dnia, jak go teraz analizuje [...]

[...] zrodlo bialka -np. jaja czasami nie jem kolacji jak mi się coś przywidzi jak już pisałem wcześniej jedz kolacje, wszystko w ramach bilansu W szkole dużo piję płynów - woda, cola, jakiś sok pij przede wszystkim wode, unikaj slodzonych napojow wylicz sobie dzienne zapotrzebowanie kcaloryczne i staraj sie go nie przekraczac pomocne narzedzie do [...]

ta galaretka z coli jest chuyowa... gdyby cola była w 100% niegazowana, to co innego, ale niestety się w tej galaretce czuje gaz i aż gryzie w język. Chyba, że popuri masz magiczny sposob? :-D

[...] czy takie coś nadaje się do włączenia w stałą diete. 200g łososioa wedzonego i 300 g chleba pełnoziarnistego (te takie pakowane hermetycznie z napisami fitness itp) + cola light :) cały posiłek wychodzi jakieś 15 zł wiec tyle co kebab czy inny syf. B/T/W idealnie jak mój zwykły posiłek tylko czy włączenie chleba na stałe do diety będzie [...]

połaczenie gówniane jeśłi byłby łosoś i sałatka ok cola tam na nic 300g chleba to sporo.

Łosoś cola i chleb o to mi chodziło nie masz tu ani jednego produktu alkalizującego. Łosoś będzie ok z dobrym jakościowo chlebem razowym ale przy dorzuceniu warzyw nie mówie tu o słatkach ze sklepu bo jakość jest bardzo niska. Coli możesz pic nawet 2 l na dzień jeśli Ci to odpowiada. Ja jednak nie przyjmuje tego za wzór zdrowego odzywiania i nie [...]

witam ostatnio mam kryzys ... mam ochote coś jeść... wczoraj wszamałem ponad 0.5 kg pieczonego karczku...i ze 150g migdałów ...wogóle ostatnio chodze "zjadłbym coś" tym bardziej że pracuje na kuchni to ciągnie... mam pytanko? dlatego że moze mam za duży deficyt(2500kcal) jakie jeść najlepiej warzywa które zapełniaja. dodatkowo organizm [...]

Pół blachy ciasta, troche pizzy i zapiłem colą. O dziwo czuje się całkiem nieźle