No cóż. Jakbym opowiedziała historie moich koleżanek z pracy - jak one schudły - to byście się załamały chyba wszystkie jak jeden mąż Jedna zamiast obiadu wolała wypić szklankę whisky z colą, a druga zjadała jedna parówkę lub dwie
Remik moj rekord w cyklu to 8tyg tez na nitroII ciagnalem, dla mnie smak lipa w chooj wolalem HP podwojna porcje wrocilem ze sklapu tak btw i 40zł poszlo sie ***ac ryz, twarog, jogurty, jaja, hoop cola i takie tam masa to masa oczywiscie cykl podsumuje tutej Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-02-23 14:57:12
Ja zjdałem wlasnie pieczone ziemniaki z noga z kuraka + coca-cola + star chipsy Hades kazdy uwaza ze to inny smak mi to wlsokim orzechem napewno nie jedzie
te portale służą raczej do zwykłej pompy niż związków, ale w sumie.. oto mój wieczór dzisiaj szklanka Walkera z lodem i colą a z odtwarzacza : http://www.youtube.com/watch?v=v431BVyL5h0 i lusssssss..
Co tu radzic? Albo dieta albo coca-cola. Ewentualnie możesz zamienić na cole zero na początek. Zapotrzebowanie trzeba obliczyć w stosunku do aktywności. Na początek przyjmij B:~2,5 T:1,3 W:reszta. Sciagnij dziennik posiłków vitalmaxa i ułoż jadłospis. Gotowy wklej to sprawdzimy. Wszystko niezbędne masz w linkach, które czytałaś, wiec problemu nie [...]
[...] cukru tutaj LUB Ryba na parze z warzywami LUB Owoce: pomarancze albo pomelo Brak białka, brak węgli złożonych Sen: 24-1 w nocy Ponadto: czesto na 2 h przed snem 1-2 drinki z cola light pij wody mineralne niegazowane LUB 2 kieliszki wina bialego lub czerwonego Jeden, czerwonego Po sledzeniu watkach na forum widze, ze jem za malo weglowodanow, ale [...]
[...] źle nie było u chinczyka - schab w panierce(zła panierka!miały być krewetki ale nie był:(!), frytki(specjalnie zamówiłem xD) i sałatka, do tego około 165g czekolady 81% i cola 0 wiecej grzechów nie pamiętam, ogólnie tragedii nie ma:) moze to nic wielkiego ale ja jestem z siebie zadowolony - nie zjadłem tony lodów/czipsów/czekolad/batonów/pizz [...]
ja też lubię dietetycznie ostatnio z Mateo w karczmie pod Opolem x2 400g kiełbasy z grilla+6 oscypków z grilla i żeby trzymać fason tylko 25g chleba plus góra smalcu na niego oczywiście popite 3x cola zero Zmieniony przez - Bull w dniu 2014-06-26 12:57:17
pozostaje wrocic do starego zywienia... Ja mam jesien tej wiosny, kurcze coraz zimniej zamiast cieplej a za prae dni zapowiadaja w nocy 2 stopnie .. ja pitole@-) eh widzisz Obli jednak jogurciki light, wasa, dwa liście sałaty i cola light to jest dobre odżywianie a nie jakieś tam czyste miski. %-)