cola

piątek 500g jogurt brzosk 3 uda kurczaka pieczone 1 mały filet ryby pieczony mizeria i kapusta woda ,cola light (1,5l) -8km rowerek zwykły,30 min bieganie, 4x10 hantle na bica

wtorek jogurt 250g serek wiejski mały chudy 3 uda pieczony kurczak 3ogórki gruntowe 2 krewetki koktajlowe 3kromki chleba pasta rybna na kromki z 100g surówki z kapusty woda, cola light(2l) -8km rowerek, 30 min bieganie, wznoszenie kolan dobioder-100 , 5 serii po 20,skłony tułowo 100 waga -narazie boje się stawać ,myśle że nie będzie dobrze tak [...]

z colą chce się pożegnać :) , muszę sporo czytać ;/ , zadecydowałem ,że w piątek się zważę wtedy równo będzie 2 tygodnie od rozpoczęcia moich zmagań ;p

Musisz wiecej szczegolow napisac. Jakie to posilki, ile ich jest o jakich porach, regularnosc - ile b/w/t sam osobiscie tez mam napade na cukier - ale od zawsze. Radze sobie Coca-cola light.

[...] mielona z mlekiemi i cukrem - obiad domowy np. schabowy, ziemniaki z sosem, kapusta - kolacja jakaś kanapka albo bułka - wieczorem z dwa moze trzy drineczki czysta z cola 1:1 Nie liczę ile ważyło to co zjadałem po pracy. Chce z tego całkowicie zrezygnować w "nowej diecie" Nowe śniadanie które zabieram do pracy: - 4 kromki chleba żytniego [...]

podlanie to dieta ja leciałem zawsze tak 3 razy dziennie od 7 j.m. startowałem i co dzień dokładałem po 1 j.m. i dochodziłem do 3 razy po 12 j.m.,choć teraz jak bym miał brać dał bym do kazdego posiłku ale mnie. Ja zawsze po przebudzeniu ok 6 insa do tego aminki, bcaa,kretka,glutamina popijałem to trochę carbo toaleta poranna i sniadanie jajka [...]

Kawy nie piję w ogóle nawet w najmniejszych ilościach.Z Colą jest to samo,co do herbaty to pije jej normalne ilości.Tyle co do śniadania zazwyczaj i do kolacji.To tyle.Odczekam jeszcze tydzień.Jeżeli nie ma pobudzenia to oznacza,że sam środek też nie działa?

W ramach Fit Festival 2016 odbędą się nie tylko zawody i targi, ale również seminaria poświęcone szeroko rozumianej tematyce sportu. Wszystkich zainteresowanych zapraszamy w dniach 27-28 lutego do Gdańska. Spotkanie ze specjalistami w swojej dziedzinie możliwe jest dla wszystkich, którzy zakupią bilet wstępu na Fit Festival. Dzisiaj prezentujemy [...]

No i się ruszyło Po kilku tygodniach ale widać już że coś się rusza, może organizm potrzebował więcej czasu aby "ochłonąć". Co więcej, chyba udało mi się złapać trochę masy na ładowaniach Więc co do pure redukcji CKD już pytań chyba nie mam, ale mam pytania co do wariantu masowego Wiem że istnieje wariant diety ketogenicznej zwany [...]

Nie stosuje takiej diety , ale wiem ze z Warszawskiego tak robili , micmil jak nie słyszałes to zobacz ich filmiki i sie wypowiedz jak mozesz bo bez obejrzenia i przestudiowania raczje nei bd wiedział to chyba polega ze jesz to co chcesz i musisz sie zmeiscic w kaloriach i składnikach , ja nie podejmuje tej diety układam sobie sam jak wyliczyłem i [...]

OJ moja dieta to fastfood, cola, mleczka czekoladowe. Ma słabość do słodyczy ale teraz już koniec. Nie chce stracić całego dzieciństwa przez to że jestem spasły. KONIEC ! Teraz trzymam się tej ścisłej diety. Wprowadze wasze poprawki. co dziennie jedna z tych opcji do ćwiczeń co wymeniłem + basen 1 w tygodniu. Dziękuje Wam. Bardzo mi pomogliście :)

cola jest ****owa a jeszcze light w ogóle bez smaku i słodziku bardzo duzo

hoop cola light 2,99zl 2 litry ;)

Coca-Cola + tuńczyk = miodzio

[...] liczyc kazda kalorie bo cie fat zalewa-nie mam racji? Oceniasz innych na podsatwie wlasnych doswiadczen-a nawet bezczelnie wmawiasz ze wiesz lepiej ode mnie czy innych jak dziala na nas cola czy tam co innego W taki sposob nie da sie dyskutowac bo ty "wiesz lepiej" Bez odbioru. EOT. Zmieniony przez - F1.08 w dniu 2008-03-09 15:47:00

oj tak, cola light to jest to :), litr dziennie idzie na luzie :)

[...] 15:00 j/w 18:00 makaron,dorsz,groszek 21:15 odżywka białkowa 21:30 salata,2 pomidory,mozzarela loight,ogorek Do tego troche coli light i zielonej herbaty. Dieta trzymana na 100% Trening: Fwb 30 min aero Ogólnie jestem zadowolony z diety i treningu jedyne co mnie martwi czy ta cola zero pita codziennie się na mnie nie odbije?

mam jeszcze pytanie jak jest z colą zero ? bo gdzies czytalam ze mozna tylko powoduje wieksze uczucie głodu ale ze nie zaburza diety

ehh cola to tez moj nalog ale napewno nie zero

tak w szklace coli jest ok 10 łyżeczek cukru wywal to - Coca-cola - 10 wskazówek żywieniowych - Podstawy układania diety czytaj potrem zadawaj pytanioa!