cola

leucynę czuć w smaku, więc coca cola to to nie jest. Trudno zachwalać ten produkt ze względu na smak... Ogólnie: dobry, ale bez rewelacji Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-06-13 15:45:48

we wszystkim najważniejszy jest umiar, w redukcji nam nie przeszkodzi, ale duże ilości mogą wpłynąć na stan zdrowia i samopoczucie https://potreningu.pl/articles/2565/jako-to-w-koncu-jest-z-ta-cola-bez-cukru

kilka osób niby gdzieś tego mixu używało, na YT też koleś polecał, no ale jakoś niezbyt mi Cola do kawy pasuje %-) pijalne to ?

Co do gainerów to się zgadzam, czasami robię sobie sheka do szkoły po kanapkach i 4 kolejnych przerwach popijam sobie właśnie gainerem. Co do diety to trzymam ją ale nie tak rygorystycznie tzn. czasami raz na tydz zdarza się zjeść jakieś chipsy popić colą itp. ale ogólnie posiłki mam dobrane, zawsze o tych samych porach i tego się trzymam.

NO A CO MYŚLICIE O KOFEINIE (COCA-COLA LUB KAWUSIA)SŁYSZAŁEM ŻE TO TEŻ POWINNO SIĘ WYKLUCZYĆ. I JESZCZE JEDNO WSZĘDZIE PISZE, ŻEBY BRAĆ MIĘDZY 20 A 40G KREATYNY (30G UWAŻA SIĘ ZA WYSTARCZAJĄCĄ ILOŚĆ) WIĘC JEŚLI BIORĘ 5 RAZY 5G TO ZA DUŻO ???? CO WY NA TO ??? cooltras

ni ejedz tłustych rzeczy, niezdrowych typu. cola, chipsy, fast-food. Polecam 10 wskazówek żywieniowych i przedewszystkim ruszaj sie... A cwiczenia to brzuszki a z resztą:http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Licze na sog'a :)

No niestety wszystyko podrozalo ;p coca cola 2l prawie 5 zl

jeden koksiarski posilek wiecej miesko, ryzyk, salatka, oliwka, w**** przypraw, moze byc winko lub cola lajt

Wyjdzie jakieś ~ 500-600 kcal. 50g z białka będzie, 30g węgla i 20g tłuszczu. Tylko najlepsze jest to, że jesz to z kupioną Nutellą, bombą pustych kalorii, a bronisz się przed Coca-Colą w tle %-)

moja rada jedz zdrowo bardzo dieta mniej wiecej może być jakaś taka ale nie przestrzegaj jej rygorystycznie jedz dużo rośniesz chłopak i jeszcze ćwiczysz, po prostu jak czujesz ze nie masz siły i jestes glodny to zjedz cos no nie nie glodz sie jedz deż kalorie itp cipsy nie cola nie itp nie

Nie kupiłeś odżywki białkowej, tylko węglowodanowo-białkową, czyli gainera. Polecam na przyszłość poczytać trochę na temat tego co kupujesz a co bardziej istotne co spożywasz. Jedzenie czegoś nie mając pojęcia co to jest i w jakim celu z reguły nie wychodzi na dobre. Rozpuszczać możesz sobie gainera z tym tylko chcesz. Nawet z wywarem z zupy, czy [...]

odstaw słodycze i napoje słodzone cukrem (coca cola oranzady itp) dodaj troche ruchu i na 100% zobaczysz roznice

KA TO JEST zwykła mono i soda i stoi to czarno na białym. A to, ze jeszcze ktoś w to nie wierzy, swiadczy tylko o potedze reklamy (graficznej i plastycznej bo konkretów tam brak - no bo skąd konkrety w tak odkrywczym połączeniu. Nawet Olimp traktuje to cudo z przymrózeniem oka. I nie chodzi nawet o to by mieszać kretkę z sodą. BO TA SODA i tak NIC [...]

Przyswajanie żelaza zmniejszają sole wapnia, fosforu, mleko, sery, herbata (tanina), kawa i fityniany znajdujące się w nasionach zbóż. Nadmiar w pokarmach jednego z takich pierwiastków jak wapń, cynk, mangan i żelazo powoduje blokowanie przyswajania innych pierwiastków tej grupy. Nie wolno popijać suplementów żelazowych napojami typu Cola lub [...]

Nie układamy tu planów za kogoś, możemy poprawić. słodycze i cola to nie wszystko, jak wygląda Twoje odżywianie całościowo i co planujesz w nim zmienić? pzdr/

co?? wkońcu coca-cola to same węglowodany i i pewnie chemia ale to mzna pominąć hehe :-pp

Najlepszym sposobem na zaskoczenie znajomych z rodzinnej miejscowości po powrocie ze zmywaka jest polo Ralpha Laurena z ******u i zamówienie Jacka Danielsa z colą w miejscowym barze. :-)) Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2015-02-01 16:18:53

powiedz mamie ze chcesz trenowac i sie zdrowo odzywiac wcale drozej nie wychodzi niz jakies mcdonaldy i cola: )

[...] połowa cukru stołowego to fruktoza, która szybko i w niedużych ilościach zaczyna szkodzić wątrobie. Ostatnio były o tym fajne artykuły. Szczególnie ten i przykład z colą: https://www.sfd.pl/art/Dietetyka_i_zdrowe_od%C5%BCywianie/Czy_cukier_owocowy_tuczy_Soki_i_napoje_cola%2C_co_gorsze_-a8013.html Zmieniony przez - M-ka w dniu 2022-12-30 12:34:42

[...] jak wytlumaczyc tez np mojego kolege, ktorego znam od dziecka, i ktory w zyciu nie podniosl zadnego ciezaru, odzywial sie byle jak a zawsze wygladal jakby chodzil ciagle na silownie. Podjerzewam, ze gdyby zaczal cwiczyc osiagnal by niezle rezultaty na gumie do zucia z cola. Ja tylko odpowiedzialem na pytanie dotyczace zjedzenia kurczaka na raz.