nie chcesz sie zalac to wyrzuc slodzone napoje cola sprite etc gotuj warzywa. kurczaka mozesz pokroic w kostke i z cebulka sobie na lyzce oliwy zrobic bez panierki unikaj Mc donald's itp jedz zdrowa i malo przetworzona zywnosc i wszystko w temacie ;-)
Jesteś pewna ze to od coli czy wmawiasz sobie przyczynę i skutek ? Na początku coca cola była produkowana na liściach koki stąd ta nazwa później zamienili składnik pobudzający na kofeinę i nie widze nic tam co mogło by powodować depresje ani nikogo takiego nie znam co miałby takie objawy a cole każdhttp://pl.wikipedia.org/wiki/Coca-Colay pije od [...]
cola zero ,woda z cytryna, shake ale to w porze posilku, wycisniety sok z grejpfruta, sok z banana po treningu Zmieniony przez - kk3 w dniu 2009-10-11 12:27:20
Nie jest też zabronione stosowanie tradycyjnych substancji pobudzających takich jak np.: kawa, czy Coca Cola, choć jeszcze niedawno kofeina znajdująca się w tych produktach była zabroniona w stężeniu przekraczającym 12 mikrogram/ml. Z wikipedii
[...] że skoro ma takie same efekty jak kawa to jest lepsza moim zdaniem niż kawa i energy drinki gdyz od energy drinkow zęby się psują bardziej a kawa zabarwia zęby i stają sie mniej białe podobnie tez jak cola, papierosy i czerwone wino tak wyczytałem.. A nie wiem jak tam niektórym ale ja wole kupić sobie guarane chociazby ze wzgledu na zęby :)
ogólnie od paru lat zdrowo się odżywiam :) nie jem słodyczy ani nie pije soków i napojów typu cola, nie używam cukru chyba że miód, a z tego co wiem to żeby zbudowac mięśnie nie skazane jest ''zagłodzenie''.
[...] wypij mocna kawe ewentualnie wez 1-2tab tussipectu dieta m/w cos takiego: 1) jajecznica + pomidor 2) twarog + orzechy/nasiona 3) mieso gotowane + warzywa + oliwa 4) tunczyk/makrela 5) twarog do picia woda/kawa/cola light do tego kup magnez, cynk, potas i tran i badz sumienny i zdyscyplinowany i sie zdziwisz jak szybko mozna dojsc do celu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
kreatyny nie uwzgledniaj bo ona nie jest dla Ciebie zdecydowanie za wczesniej dopiero gdzies na wiosne mozna myslec co do diety to jaja sobie robisz biale pieczywo 2x , KFC, cola , smietana, pierogi?
[...] to kochałem jogurty owocowe ( Fantasja , Serduszko) , ale od kiedy zacząłem się interesować tym co jem to skonczylem z tym "gownem" . Czytałem ze mają więcej cukru niż cola i to odrazu mnie od tego odrzuciło. Kiedyś nie wyobrazłęm sobie jedzenie jogurtu naturalnego a teraz?? jak pisałem wyżej Rodzynki + Orzechy i smakuje 100% lepiej niz [...]
Universal ma bardzo duzo podobnych srodkow w skladzie: Yerba Mate (bark), Caffeine, Guarana (seed), Damiana (leaf, stem), Schizopeta (spice), Green Tea (leaf), Piper Nigum (fruit), Tibetan Ginseng, Panax Ginseng (root), Maca Root, Cola Nut, Thea Sinensis Complex jesli nie podejdzie odpowiednio do diety i treningu to nawet jakby kupil na marsie nic [...]