Właśnie wróciłem z zakupów, kupiłem co nieco "lajtów" Cola original light biedronka - klasyk, uzależniłem się chyba, bardzo dobra Energetyki light lidl jak i tesco możliwe, w tesco sporo tańsze Ice Tea cytrynowa tesco - możliwa, słodka, cytryny prawie nie czuć, ale ujdzie, reszty jeszcze nie próbowałem. Zaraz obadam walden farmsy, te podobną są [...]
siema placki,mam pytanie miksujecie żarcie?Jak tak to z czym chodzi mi głównie o kuraka jadł ktoś tune z colą? Zmieniony przez - bednar1989 w dniu 2009-05-29 13:41:06
Gorskie, gorskie. Ale ja to pije tunczyka z cola, wolowine z pomaranczowym sokiem... Gorskie jesli tylko odzywiam sie zdrowo w ilosci ~ 500g dziennie. Nie jadam innych wegli praktycznie, czasami ryz. Makaron nie dla mnie, zalewa mnie. A ja z twarogu zrezygnuje kiedys kompletnie. Zmieniony przez - szary7 w dniu 2008-09-15 16:28:24
Prędzej kilka mocnych kaw. Coca-Cola ma zbyt mało kofeiny. Niekiedy tak szybko chodzę, że gdy umawiam się z kimś na godzinę 20, to mówię: "Przyjdę o 19, bo szybko chodzę". |-);-) Zmieniony przez - strongzonk w dniu 2012-02-27 11:09:23
to masz strasznego pecha bo zawsze coś jest w domu ja wszystkich nauczyłem, że jak chcą jeść ten syf to mają trzymać u siebie pod kluczem, a na stole może stać ew. cola zero albo pepsi max i gorzka czekolada
[...] Rodziców na obiad. Po obiedzie po prostu droga powrotna na mieszkanie i łącznie wyszło 52,8 km. - ABS II wieczorem (ilość powtórzeń na miarę moich możliwości) Dodatki - coca cola zero - 1 wolf free Ze zdjęć tylko to...krakowskie Błonia i Lasek Wolski w drodze do ZOO. Bez szału. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b245ecd247a94e48ad3cff403023ab65.JPG [...]
[...] na ławce prostej 5x - rozpiętki 5x - uginanie ramion ze sztangą stojąc 3x - uginanie sztangielek ze skrętem nadgarstka 3x - podciąganie linki dolnej podchwytem 3x - 10 min bieg na bieżni, tempo 9 kmh Dodatki - cola zero - 1 wolf free /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1224d00857604481947b8e6279d4316a.png Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2014-03-28 00:14:29
[...] kupili dość sporego grilla z zamykaną klapą od góry, fajna sprawa. Dieta To co w tabeli + cheat. Trening - rower w terenie 2h 30 min - 53 km (łącznie w sezonie 172 km / 5000 km) Dodatki - coca cola zero - witaminy i minerały olimpu /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/93ccc1734bfe46fab7f8740b979188ab.png Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2014-04-02 10:23:29
[...] plecach). Trening dokończyłem normalnie bo ból lekki. Niestety w domu na noc byłem już kaleką %-) Ledwo się ruszałem, jakiś postrzał dostałem zwyczajnie :-/ Dodatki - coca cola zero - witaminy i minerały olimpu Dzisiaj już w sobotę ledwo z łóżka wstałem. Obecnie siedzę u Rodziców i trzymam dietę. Trening jest niemożliwy, smaruję się maściami i [...]
[...] więc teraz menu nie będzie już tak bardzo serowe - poza wieczorną mozarellą. Trening Brak, lekki ból pleców - myślę że jutro będzie już można coś poćwiczyć. Dodatki - coca cola zero - witaminy i minerały olimpu Jutro dzień wolny od pracy ale niestety pogoda ma być słaba. Jeżeli rower odpadnie przez pogodę to zostanie aero na siłce (bieżnia / [...]
[...] i zacząć regularnie ćwiczyć wszystkie partie bo przykładowo teraz zrobiłem dwa razy pod rząd klatkę z bicepsem...(plecy się bałem a jutro rower w planach). Dodatki - coca cola zero - witaminy i minerały olimpu Plan na jutro na wieczorną imprezę już zrobiony. Powinno być dobrze. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9492c292738942549a4f8359a50d7463.png [...]
[...] bo będą pomiary. Dieta To co w tabeli + kokosanki czyli razem jakieś 2100 kcal. Od jutra znowu odpuszczamy słodycze i alkohol aż do pomiarów. Trening Brak Dodatki - coca cola zero - witaminy i minerały olimpu Co do cytryny i miodu na noc - byłem zdziwiony bo... REWELACJA. Objawy złego samopoczucia zmniejszone o jakieś 70-80%. Nie wiem czy to [...]
[...] na poręczach 3x - francuskie wyciskanie sztangielką stojąc 3x - ściąganie linki wyciągu górnego stojąc nachwytem 3x - 10 min bieg na bieżni, tempo 9 kmh Dodatki - coca cola zero - witaminy i minerały olimpu Lecę zaraz na trening, wszystko będzie tak jak w rozpisce jest. Pozdro. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/210207d0246646f9827a3fde108aa2cf.png [...]
[...] to "na równo". Trening Brak. Mam takie zakwasy nóg że poruszam się jak gość na szczudłach. Z doświadczenia wiem że potrwa to jeszcze 2-4 dni. Jednak jutro (jak siłka będzie czynna) robię po prostu górę ciała (pewnie klata i bic). Dodatki - coca cola zero - witaminy i minerały olimpu /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/46b14ac177484aefa4818bb7a7685486.png