cola

u nas w szkole była kiedys taka mega otluszczona dziewczyna(20lat). w udzie chyba z 90cm jak nie wiecej %-) co przerwe czipsy, zapieknaki, ciastka, lody, lizaki, cola i inne "slodkosci" i jeszcze w spodniczce potrafila chodzic i obrzydzac innym życie %-)

szczerze, to nie wiem, co mnie podkusiło, żeby tyle na sztange założyć chyba fakt, że zostają mi 3 dni aero, a potem znowu off na 4 dni w sobote co prawda będe mieć dłuuugie aero balując na weselu, ale to nie to samo... w ogóle zapowiedziałam, że na weselu nie pije, bawie sie w kierowce, a także trzymam sie z daleka od patery z ciastami - za to [...]

[...] naprawiona) Suple:kreatyna Miska: 1.omlet z jabłkiem, marchwią, wpc i twarogiem 2.ziemniaki gotowane i kiełbasa 3.grill (karkowka, boczek, kiełba, pierś z kurczaka, lód, cola (nie zero) 1205kcal 70B 32T 162W (wliczyłam 1 i 2 posiłek. Miałam grilla, ale tak licząc na oko wpadlo max 3000 kcal) Zmieniony przez - Hospodyni w dniu 2020-07-04 [...]

ehhh przekupstwo i korupcja nawet w moim dzienniku ..... i to LUBIĘ !!!! Wczoraj po 15 wyglądało to następująco: 16.30 dokończyłem posiłek obiadowy czyli indyczek i warzywka wypiłem wcześniej kawusię. 17.00 Viper i vitargo ok 50g 17.30 xpand Trening: 1- Wyciskanie głową w dół 6x 2,2,2,2,2,1+1 z pomocą 105kg potem od razu [...]

[...] 3kap+amino 15 ml+ wit C+Bcaa 9g 6.10 Xpand Trening B po 25 powt Aeroby 40 min Orbitrec 8.20 9g Bcaa 8.40 40g płatki owsiane górskie + 15 g migdały+ whey 30g + 200ml cola zero 12.00 vasa 4 kromki+ filet z indyka 150 deko+ 2 całe jajka + jedo żółtko + 200g szpinaku + 200ml coli 13.30 late + 2 słodziki+calcium + omega 3+ cissus+wit C 15.30 [...]

[...] wypiska trochę wcześniej niż zawsze, bo nie będę miał już dziś dostępu do kompa. Przy tak urozmaiconej diecie jak dziś, w ogóle nie czuję się jak na redukcji Aha, cola zero z Tesco jest chyba moczopędna Trening: wolne Micha: I. jajecznica z 5 jaj (foto) pomidor 40g. sera Lazur 500g. truskawek 1 kaps. Żeń-szenia II. 1 porcja ciasta [...]

Marta, Ty wiesz że za każdym razem jak pomyśle o sfd to mi sie wpisujesz? wypiski nie bedzie przynajmniej do skończenia @ mam tak niesamowicie bolesne okresy ostatnio że jem tonami środki przeciwbólowe. a jak je jem to wysiada mi żołądek co = mdlości od rana :/ ratuje się colą light, jem 1 max 2 posiłki dziennie i niecałkiem zdrowe - ale nic mi [...]

Pizza + Cola, zaraz mi brzuch pęknie

[...] ale jak ktoś domowe ciacho przyniesie to zjem. A Pani z pracy u Ciebie to zabija chyba ten metabolizm.... Bardzo często jem więcej niz mój małż - on je mało, ale zapija hektolitrami coli - a cola tuczy - i ma brzucha jak kobita w 5 miesiącu. Kamilka - przestań liczyć, naucz się czuć głód i sytość... Jedz zdrowe jedzenie to zdrowo przytyjesz:)

[...] ciacho przyniesie to zjem. A Pani z pracy u Ciebie to zabija chyba ten metabolizm.... Bardzo często jem więcej niz mój małż - on je mało, ale zapija hektolitrami coli - a cola tuczy - i ma brzucha jak kobita w 5 miesiącu. Kamilka - przestań liczyć, naucz się czuć głód i sytość... Jedz zdrowe jedzenie to zdrowo przytyjesz:) O, mam bardzo [...]

ja lniany wlewalem do pol szklanki z cola zero i chlup do ryja - tylko smak coli czuc ;-)

Powitać Panie i Panowie.. Dzisiaj trening taki bardziej uzupełniający czyli 3 ćwiczneia na klatkę , 1 ćwiczenie na biceps, 2 ćwiczenia na dwójki, 1 ćwiczenie na czwórki 10minut napitalania na orbitreku i cała dzisiejsza filozofia treningu także nie ma co opisywać zbytnio. Miałem dzisiaj mieć HC, potem pisałem że jednak nie będzie a jednak był i [...]

była byla, ale tan oga większa by się zdała :D 8-). Uporam się z problemami ze zdrowiem itp akurat pewnie będzie końcówka masy to redukcja sprawniej pójdzie, tylko pewnie będę bardziej głodny niż zwykle . A tak apropos dzisiaj skoczyłem do forum, kupiłem pare rzeczy, dostałem 4 próbki i 300g białeczko w gratisie , takze fajnie. Kreatyna - whisky [...]

[...] po tygodniu Przysiad: 40kg x5 50kg x5 60kg x5 70kg x5 80kg x5 Rdl nadchwyt: 50kg x10 80kg x10 100kg x10 120kg x10 Przysiad przedni: 60kg x8 60kg x8 60kg x8 60kg x8 Wykroki: 40kg x8 40kg x8 40kg x8 40kg x8 Wspięcia na palce: 70kg x15 70kg x15 70kg x15 70kg x15 Coca cola w plecaku i lece na imprezke :D zjadlem duzo tluszczu i humor sie poprawil

[...] na masie DIETKA: 1. -owsiane 100g -banan 110g -4 jajka -30 min przed tren. drugi banan 2. potreningowy -100g ryzu -110g banan -40g wpc 3. -100g ryzu -50g jog. naturalny -300g twarogu poltlustego 4. -twarog chudy 250g 5. tu planuje walnąć takiego mixa na rzeźbe tzn 2-3 kapsy thermala + wódka jako antykatabolik pojdzie pewnie cola zero pozdro :D

Solaros, ale mnie po prostu kawa nie pobudza. Tak samo cola, czy jakiekolwiek energetyki. Żadnej różnicy nie czuję. Więc jakoś nie widzę powodu żeby to pić ;D

seta cola i dowidzenia;P

Żelatynę rozrabiam z colą zero, lub oranżadą - z biedronki i z tego mam galaretkę. Żelatyna = kolagen - stosuję w celu poprawy zdrowia stawów.

Z 10g wystarczy na ok 200ml płynu (u mnie cola zero, oranżada). Fajny smakołyk wychodzi :)

Baca...nie pamiętam żebyś miał Cola...to było tak dawno,ze ja jeszcze naetu nie miałem Erulf...wiem że podobał Ci sie nasz ,,joke"