cola

ta cola w tle mowi sama o sobie jak wyglada dieta

a jak wygląda u Ciebie spożywanie napojów? Nie toleruje takich napoi jak coca cola itd. Głownie woda staram się 3l dziennie. Herbaty nie słodzę, do kawy ( 1 dziennie) max 1.5 łyżeczki cukru

[...] zrobisz sobie ją i z dnia na dzień przejdziesz na nią (dzisiaj pójdziesz np. do KFC wpiepszysz 2 pełne duże kubełki skrzydełek, potem zahaczysz o Maca, hamburgery + frytki + cola a na koniec dnia zamówisz kebaba i popijesz go gazowanym napojem, a od jutra rozpoczynasz dietę, koniec opychania się, regularne jedzenie co 2-3h.) To się nie klei [...]

Coca Cola, he,he,he

Przy twojej nadwadze każda dieta oparta na zdrowym jedzeniu będzie dobra. Polecałbym na początek nie szarzowac i ulozyc sobie zwykla "mieszana" dietę. Najważniejsze jest to ILE BĘDZIESZ PRZYJMOWAŁ KALORII, rodzaj diety jest na drugim miejscu. Dlatego lepiej zacząć od czegoś łatwego i przyjemnego . Zobaczysz jak twoj organizm reaguje, [...]

14 lat i dieta? Zapomnij. Masz jeść normalnie, bez syfu typu fastfood, chipsy czy coca cola. Do tego dużo się ruszaj. Ale te 20 dni wybij sobie z głowy, bo to za szybko.

swego czasu na glodzie pilem kazda zerowke i nie byly tragiczne%) w polo markecie jest american cos tam cola, wersja zero tez i chyba najlepsze w moim guscie z tych zerowek niemarkowych

tak ja czytalem kiedys artykuł w gazecie ze cola zero wtedy to light jeszcze byla pomagala komus przy wycince ale ja bym z tymi litrami tak nie przesadzal ;P

3-4 litry, to co zawiera kofeine lub tianine nie jest wliczane do bilansu (nie wliczasz kawy, czarnej herbaty czy napoi typu Cola).

Utnij sobie nogę :D. Nie no a tak na poważnie, u mnie się sprawdzało zawsze przycięcie węgli praktycznie do 0, treningi takie żeby wypłukać jak najwięcej glikogenu. Aaaa i tak jeszcze może pozasportowo :D, jak dobrze spożyłem alkoholu na imprezie to następnego dnia z rana byłem bardziej wysuszony i na wadze też mniej tak, że może dzień przed [...]

wiem,że cola to nie to samo co porządny izotonik, ale jednak ma swoje plusy. Zwłaszcza latem,w czasie upału świetnie odswieża (koniecznie zimna) od razu człowiek się lepiej czuje i nabiera ochoty na dalsza jazde. no i jakby nie było to zawiera kofeine.

moim zdaniem to cola dobra jest aby posiedzieć na dworze W ostatecznosci przyda sie aby dodac kalorii ale co do tego to lepszy jest Kubuś itp napoje a na drodze wypełnia żołądek gazem i sie źle czuje. Jak dla mnie to odpada

Moim zdaniem picie napoji energetyzujących jest bezsensu. Według mnie są one zbyt przereklamowane. Może z początku niebędzie ci się chciało pić i będziesz miał więcej energi ale to po 5min. minie. Moim zdaniem jest picie mineralnej wody niegazowanej która bardziej ugasi pragnienie niż jakiś napuj energetyzujący czy coca-cola. pozdrawiam

Moim zdaniem picie napoi energetyzujących jest bez sensu. Morze z początku ugasi pragnienie i doda energji ale to po5min. minie. Według mnie najlepiej jest pić wode mineralną niegazowaną która lepiej ugasi pragnienie niż napoje energetyzujace i coca-cola pozdrawiam

Cola tfu tfu, absolutnie nie. ma troszke kofeiny, ktora jest moczepedna, mozna latwiej odwodnic organizm. na trase najlepsza woda mineralna muszyna albo muszynianka, ma najwiecej mineralow. ewentualnie mozna w tym rozpuscic sobie izo plusa, albo izostara

3 dni miałem problemy,ale potem przeszło.Ratowałem się colą zero ;-)

Ja również jem przed treningiem około 20/25% dziennego zapotrzebowania. Spoko dasz radę z czasem będzie dużo łatwiej, coca-cola zero i gumy do żucia mi pomogły. :)

Cola zero nie powoduje wydzielania insy?

cola nie jest zdrowa ma sporo cukru :) poczytaj w tematy w dziale odchudzanie i uloz sobie diete

cola i pasztet do wywalenia, zastap je gotowanym kurczakiem i bananem