Szacuny
0
Napisanych postów
5
Wiek
30 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
19
Nie wiem czy dobry dzial ale mam pytanko.
Mam 21 lat ,72kg ,181cm. pracuje caly dzien i nie mam zbytnio czasu zeby trzymac sie diety,
Czy znacie jaies suple i odzywki ktore pozwol a zastąpic diete? aktualnie nic nie biore. Chce dobic mase tak do 80kg. chodze na silke 3 razy w tygodniu. doradzcie co brac zeby szybko zyskac mase miesniową i zeby tez miec jakis wyglad
Pracuje za granicą , na wakacje wracam do swojej miejscowosci i chcialbym sie pochwalic ciałkiem i zaskoczyc znajomych :D
Szacuny
7
Napisanych postów
533
Wiek
30 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
4074
Jak masz problem ze słowem 'dieta' to go nie używaj, po prostu zacznij jeść, dużo i często, przygotuj se do pracy z pół kilo kurczaka i 3 torebki ryżu, kup gotową sałatkę w torebce i jedz co jakiś czas. Zawsze to lepsze niż nic.
Szacuny
3036
Napisanych postów
51767
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
349884
Najlepszym sposobem na zaskoczenie znajomych z rodzinnej miejscowości po powrocie ze zmywaka jest polo Ralpha Laurena z o*****u i zamówienie Jacka Danielsa z colą w miejscowym barze.
Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2015-02-01 16:18:53
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE. KONTAKT: [email protected]
Szacuny
3036
Napisanych postów
51767
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
349884
MartwyBizon
tak jak napisalem w temacie, pracuje caly dzien i nie mam za bardzo mozliwosci zeby trzymac sie diety. dlatego pytam o jakies wspomagacze
Cały dzień pracujesz, czyli np tak jak ja teraz od 7:30 i skończę pewnie o 22-23 ? Patrz, mi jakoś się udaje miskę utrzymać i nawet samemu ją przygotować. To tylko wymówka, pracuję z kierowcami tirów, czy marynarzami, wyobraź sobie, że oni w trasie czy na statku nie tylko są w stanie trzymać miskę, ale i robić postępy, wystarczy chcieć.
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE. KONTAKT: [email protected]
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Wiek
30 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
19
Moze i masz racje, praca to wymowka. Szczerze tto nigdy sie nie zabralem za planowanie diety bo stwierdzilem ze nie mam czasu, ale postaram sie teraz zadbac o diete
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
6280
Napisanych postów
76091
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
755138
W dziale masz opisane jak należy zmienić swoje nawyki żywieniowe. Poczytaj więcej i postaraj się wprowadzać stopniowo zmiany. To kwestia przyzwyczajenia.