co na kosci

[...] bylo tam przygotowywac...Juz wolalabym nic nie jest.Pozatym jest bardzo dziwno.Schudlam na niej 4 kg...wiec co??jakbym ja stosowala do konca to chyba by juz ze mnie zostaly kosci.Podejrzane to chudniecie.Doszlo do tego ze rano omal nie spadlam ze schodow..zrobilo mi sie czarno przed oczami i jedyne o czym myslalam to zeby doczolgac sie do [...]

Jakieś tam ma, przy tej wadze na same funkcje życiowe potrzebne mu troszke mięsa ;p mięśnie to jest zbędny balast! zbędny i kosztujący dużo energii to że ktoś ma dużo mięśni wcale nie musi przekładać sie na jego siłę i odwrotnie znam osoby które nie jednego 'karka' położą w każdym boju .....i napisze po raz kolejny IF to nie jest jakaś magiczna [...]

Witajcie. Wiek: 16 (za miesiąc 17) Wzrost: 185 Waga: 79kg Zasięg stojąc: 2.45 (wiem, mam długie ręce) Wyskok z miejsca: 3.15 Wyskok z rozbiegu: 3.15 Zwłaszcza ostatnia rubryka mnie niepokoi, stąd moje pytanie: jak mogę zwiększyć zasięg swojego wyskoku? Jaki trening mi polecacie? Osobiście mam zamiar zacząć Kangaroohops (mam trochę słabe kości, [...]

[...] rozwscieczy-nie wiem czy tak miales, ja tak kilka razy mialem ze w czasie walki nie czulem w ogole bolu, pojawial sie dopiero po walce, jak np przy kopnieciu stluklem sobie kosci srodstopia to nie poczulem tego specjalnie, przewalczylem walke do konca stojac na kontuzjowanej nodze, kilka godzin pozniej nie moglem chodzic. tak wiec brudne [...]

Przeczytałem o tych środkach na ból stawów w kolanach i przepisałem to z gazety ,,poradnik’’ (marzec) dla zainteresowanych. Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) ogłowiła lata 2000 - 2010 ,,Dekadą Kości i Stawów’’ ,dlatego pragniemy przedstawić wszystkim czytelnikom najczęściej występującą chorobę stawów na [...]

[...] broni to najwieksza porazka. Nigdy nie wolno doprowadzic, aby przeciwnik pozbawil Cie Twojej wlasnej broni!! Jezeli stwietdzisz, ze nie jestes w stanie jej uzyc nie wyjmuj jej!! A co do "rozlupania zcaszki' to juz pisalem, ze nigdy nie atakuje glowy!! Siekiera balezy udezac podobnie jak palka w kosci, ale na litosc boska nie w glowe!!

1. jak zapnie się komuś dźwignie na ulicy to czy przeciwnik da radę posłużyć się zębami ? Jeśli nie zna się na bjj czy pokrewnych to nawet nie zdąży wyczaić co robisz i nie użyje zębów bo to nie jest to co człowiek w pierwszej chwili w takich sytuacjach robi. Jeśli się zna to nie będzie gryzł tylko próbował normalnie uciec. No chyba, że rzuci się [...]

Właśnie leżę w szpitalu na kolejnej kontroli, wczoraj miałem rezonans, i znowu poprawa jest ogromna :-) Dalej kości są zniszczone przez stan zapalny, ale nie ma już ropy ani żadnych punktów zapalnych. Po wyjściu zacznę wprowadzać już powoli co raz cięższe ćwiczenia do planu :-)

Właśnie leżę w szpitalu na kolejnej kontroli, wczoraj miałem rezonans, i znowu poprawa jest ogromna :-) Dalej kości są zniszczone przez stan zapalny, ale nie ma już ropy ani żadnych punktów zapalnych. Po wyjściu zacznę wprowadzać już powoli co raz cięższe ćwiczenia do planu :-) Super wiesci :-)) No i oby tak dalej :-)) Zmieniony przez - Natan33 w [...]

[...] zrosnieta co do silowni, lekarz tez unikal odpowiedzi, ale tylko dlatego ze jak by sie cos stalo no to on moze poniesc odpowiedzialnosc, poczekaj rok od zlamania wtedy kosci w pelnym stopniu sie zmineralizuje, dopiero zacznij cwiczyc, no i logicznym jest tez ze z byt duzych ciezarow podnosić nie bedziesz mogl bo poprostu ta reka nie da [...]

[...] powinalem sie na ziemie. Wstawalem, koles chcial mnie chyba w tarz kopnac, probowalem zblokowac i poczolem straszny bol. (jak sie pozniej okazalo zlamala mi sie reke, czesc kosci przy sgieciu nadgarstka i czesc w polowie przedramienia), zwinalem sie w pol i przyjalem kilka mocnych butow na plecy i glowe. "Koledzy" sie znudzili i poszli [...]

Ja też borykałem się z zapaleniem okostnej na początku mojej przygody z bieganiem głównie w okolicach goleni. Na moich kościach można było wyczuć wyrażne zgrubienia i "pagórki" Oczywiście bolesne w dotyku nie mówiąc o bieganiu i skakaniu. ( Mój kumpel który też miał to świństwo powiedział mi że obudził się którejś nocy z takim bólem jak [...]

i coś na masę ;-) Zapiekanka Curry http://www.sfd.pl/SFD/Images/2015/9/21/692b6d84e185490bb25aa0f4303e8d0b.jpg Potrzebujemy: 500 mięsa ( ja kupuje udka bez kości i skóry morliny. 12 zł za kg) Szklankę mąki. Może być żytnia, orkiszowa, pytlowa pół łyżeczki roszku do pieczenia 4 duże jajka łyżka curry/ orzyprawy gotowej np kamis shorma 400 g [...]

"Hormon wzrostu O hormonie wzrostu krążą wręcz legendy. Ten owiany tajemnicą lek jest bez wątpienia najbardziej poszukiwanym i docenianym anabolikiem wśród kulturystów . Jest również bardzo drogi i trudny do zdobycia, co bez wątpienia dodaje mu jeszcze większej reklamy. Ale czy rzeczywiście zasługuje on w hierarhii niedozwolonych metod [...]

Dostrzegłem, że od mojej nadwagi, gdzie mam szerokie biodra przez grube uda i pośladki, miednice i inne kości biodrowe poszerzyły mi się (mam po prostu szersze biodra). Czy razem z moją utratą wagi te biodra będą się zwężać czy jak to wygląda, bo jednak to są kości? nie, obrecz biodra nie uleganie zmniejszeniu, jak mas zendencje do takiej budowy, [...]

Porawa skłądu ciała to ogolne obnizenie poziomu tkanki tluszczowej na rzecz masy mieśnowej :) Stawy i wiezadła wzmacniaja sie wraz z trenignami i progresją(regeneruja sie znacznie wolniej niz mięsnie),Pamietaj ze zniszczony miesien sam sie zregeneruje,jednak zerwane wiezadło to operacja...:( Chodzi o to abyś od samego początku sie nie [...]

a jak mam pod obojczykiem takie 2 wypukłości(tam gdzie kończy się obojczyk i są takie 2 kulki to jest pod tym) to co to może być pod tymi wypukłościami taki mały dołek słabo rozwinięta tam klatka jest jak myślicie? kiedyś tam dostałem całkiem mocno to mnie bolało ale żeby coś tam złamać to raczej nie nie odczuwam żadnych bólów ani nic więc z [...]

[...] lezy. Lapy urosly i sila brzuch stał mi sie znacznie silniejszy i wiem ze moge sie wymodelowac lecz pierw mym celem jest nabranie ciala by dziewczyna mi nie gadala ze lezy na worku kosci:/ oczywiscie mowi to ironicznie ale zapewne chciala by bym przytyl. Innych sportow nie uprawiam =] Po za tymi co gra sie wiosna latem oraz z plcia przeciwna.

Ja miałem bardzo podobny problem, artroskopowo miałem robioną rekonstrukcję acl, szytą łąkotke przyśrodkową i naprawianego kłykcia kości udowej osoczem jakimś tam :p mnie bolało tylko 3-4 dni operacji. Po tygodniu od zabiegu jeździłem co tydzień na mobilizowanie kolana i mięśni plus do tego za każdym razem fizjo kleił mi tejpy. Trwało to jakieś 5 [...]

[...] magnetycznym barku , który mnie boli od ponad roku a wczoraj dostałem pełen opis...:-( ...niestety wyglada to tak:"Zespół ciasnoty podbarkowej oraz wysokie położenie głowy kosci ramiennej, stan po CAŁKOWITYM ZERWANIU przyczepu mięśnia nadgrzebieniowego z retrakcją kikuta do wysokosci oś acromiale do tego widoczny częsciowy zanik mieśnia [...]