co na kosci

Ano, rozowego nie wynalazlem ;) Chuda upiera sie, ze do sukni pasuja oba, co pozwala mi domniemywac ze bedzie ona w okolicach kosci sloniowej / srebra / bieli - ale powiedziec mi nie chce, wiec odpuszczam. Ciezko mi sie zdecydowac, albowiem lubie robic rozne rzeczy pod prad, i kusi mnie ogromnie ta czerwien, ale racjonalniej bedzie wybrac czern. [...]

[...] bardzo szybko. *A zwłaszcza wapn który jest niezbedny do powstawania serotoniny ;) *Tak wiem wapn macie w normie :D W normie bo mechanizm kompensacyjny uwalnia go z kosci :) Powodzenia pewnie wpadne za kolejne kilka miesiecy. Pewnie nic sie nie zmieni albo bedzie kolejne szafowanie dawkami leków/cholina ew rezygnacja z cwiczen. I [...]

[...] bardzo szybko. *A zwłaszcza wapn który jest niezbedny do powstawania serotoniny ;) *Tak wiem wapn macie w normie :D W normie bo mechanizm kompensacyjny uwalnia go z kosci :) Powodzenia pewnie wpadne za kolejne kilka miesiecy. Pewnie nic sie nie zmieni albo bedzie kolejne szafowanie dawkami leków/cholina ew rezygnacja z cwiczen. I [...]

[...] bardzo szybko. *A zwłaszcza wapn który jest niezbedny do powstawania serotoniny ;) *Tak wiem wapn macie w normie :D W normie bo mechanizm kompensacyjny uwalnia go z kosci :) Powodzenia pewnie wpadne za kolejne kilka miesiecy. Pewnie nic sie nie zmieni albo bedzie kolejne szafowanie dawkami leków/cholina ew rezygnacja z cwiczen. I [...]

[...] bardzo szybko. *A zwłaszcza wapn który jest niezbedny do powstawania serotoniny ;) *Tak wiem wapn macie w normie :D W normie bo mechanizm kompensacyjny uwalnia go z kosci :) Powodzenia pewnie wpadne za kolejne kilka miesiecy. Pewnie nic sie nie zmieni albo bedzie kolejne szafowanie dawkami leków/cholina ew rezygnacja z cwiczen. I [...]

[...] bardzo szybko. *A zwłaszcza wapn który jest niezbedny do powstawania serotoniny ;) *Tak wiem wapn macie w normie :D W normie bo mechanizm kompensacyjny uwalnia go z kosci :) Powodzenia pewnie wpadne za kolejne kilka miesiecy. Pewnie nic sie nie zmieni albo bedzie kolejne szafowanie dawkami leków/cholina ew rezygnacja z cwiczen. I [...]

To fakt, z boków poleciało. Jak patrzę na ten filmik to aż się nie poznaje ;) ;) Jednak trzeba uważać na to co nam mówi głowa, bo fakty okazują się być inne. W moim przypadku wygląda to lepiej, niż mówi mi moja głowa... Z dalekich wczasów nic nie wyjdzie - sprawy osobiste + firmowe - nie pozwoliły mi wyjechać na dłużej niż 7-8 dni. Jak mam lecieć [...]

CO TO SĄ HORMONY ? Hormony to różnorodne związki organiczne wytwarzane przez żywe organizmy, regulujące i koordynujące procesy chemiczne w komórkach i tkankach, a pośrednio wszelkie procesy fizjologiczne, przez dostosowanie ich do zmieniających się warunków otoczenia. Hormony występują w żywej komórce w bardzo małych stężeniach. Wszystkie hormony [...]

Na zrzutach 2 ostatnie treningi biegowe - dycha nad morzem i dzisiejsze 21 km po lesie. Tętno traktujcie z przymrużeniem oka, nie mogę dojść do ładu z paskiem HR. Więcej treningów już nie będzie (oprócz 2 pięciokilometrowych przebieżek). W sobotę pierwszy duży start w tym roku - Trójmiejski Ultra Track. Dystans to 65 albo 67 - sprzeczne [...]

Też chciałbym mieć taką intuicję, co by mi kazała zjeść pół blachy szarlotki:) O jak ja bym zjadł pół blachy szarlotki! Twoja intuicja boi się tego! Ty chcesz się ciąć do kości a ja nie! Przed chwilą zjadłem sporą porcję bigosu. Wcześniej zrobiłem: przyciąganie sztangi podchwytem do brzucha w opadzie tułowia 48/58/69kgx10p 78kg/5x7-8p biceps [...]

Byłem dziś ostatni raz u swojego ortopedy . przedstawiłem mu wyniki z rezonansu niedawno odebranego a tobionego 6go czerwca . Lekarz stwierdził że musze poddać się operacji bo mam vhrząstke w fatalnym stanie i 4 stopien cgrondomelacji to tragedia w moim wieku ( 33 lata). jak nie przeprowadze zabiegu to w niedalekiej przyszłości czeka mnie tylko [...]

Daję tylko znać, że żyję. Odstawiłem witaminę D - odnoszę dziwne wrażenie, że kontuzja przynajmniej częściowo była wywołana agresywną suplementacją. Takie rzeczy powodują, że kości zaczynają bardzo mocno się przebudowywać (przy braku witaminy D one po prostu się degenerują, u mnie musiały być już ładnie pojechane przez te kilka lat niedoboru, [...]

To teraz cos ode mnie fragmenty z prac maturalnych, ubaw po pachy, dawno sie tak nie usmialem: 1. A było ich tysiące, a nawet setki. 2. Adler gromadzil pieniądze, ponieważ chciał wyjechać z synem w podroż dookoła świata, albo gdzieś dalej. 3. Aleksander Głowacki to panieńskie nazwisko Bolesława Prusa. 4. Andromaka była wdową, jakiej wielu [...]

Co robią żydzi w piecu ? - Grają w dwa ognie , a jak się jeden z nich spali to grają w kości . Co pisze na kominie w obozie w Oświęcimiu? - powrócimy z deszczem!!!

[...] na czczo- stoi przy wejsciu ;) ) Wzrost : 181 Obwód w biuście : 100 Obwód pod biustem : 81 Obwód talii w najwęższym miejscu: 79 Obwód na wysokości pępka : 96 Obwód bioder (kosci biodrowe): 104 Obwód uda w najszerszym miejscu: 67 Obwód łydki : 36 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch,dupa,nogi, buzia W którym miejscu najszybciej [...]

Swego czasu to przetłumaczyłem. Bez cenzury. Dave Tate - wywiad "Zdałem sobie sprawę, że moje pytania nie mają znaczenia. On miał tak dużo do powiedzenia..." - napisał we wstępie wywiadu Nate Green. Zostałem skurczybykiem z którym nie chciałbyś mieć do czynienia Miałem przypiętą etykietę dzieciaka, które ma problemy w nauce i miało do czynienia z [...]

29-03-2014 DNT Micha - na 100% trzymana dieta białko: 142 g tłuszcze: 93 g węglowodany: 208 g kcl: 2258 Suplementacja w trakcie dnia: Hi-Tec kreatyna - 5 caps Hi-Tec Stawy - 3 caps Hi-Tec Witamin - 2 caps Regeneracja. Zgodnie z obietnicą wstawiam fotki z podsumowania trwającej redukcji - to już 3 miesiąc. Micha przez całe 90 dni bez najmniejszej [...]

Ogólnie wielostawy(Martwy ciąg, wiosła, przysiady) robione bez pasa. Aktualnie od długiego czasu )od roku)nie używam w ogóle pasu z uwagi na swoją budowe ciężko mi znaleźć coś co będzie pasować (szerokie kości bioder, wręcz wystające przy dość wąskiej talii ) i jakoś nie czuje potrzeby, i ostatni pas zgubiłem rok temu :P , brzucha samego w sobie [...]

siema, siema, sieema ! \-) Zacznę od tego, że dziś była tabata (jak ja lubię tę formę wysiłku :D)Wygląda tak : 1 brzuszki klasyczne 2 brzuszki z podciąganiem nóg (fachowo to to nie wiem jak się zwie ;] ) 3 Pompki (i tu musze zaznaczyć, że jest progress w sile, bo zawsze robiłam damskie, a dziś co prawda przeplatane ale początkowo zwykłe pompki [...]

Mexcoy, dziękuję i zapraszam do śledzenia:-) 21-22.05.2017 REDU dzień 28-29 DNT Dieta: Niedziela komunijnie, impreza w restauracji- starałem się zjeść na oko. Dania bardzo dobre: rosół z makaronem (stety-niestety chudy), devolaye z ziemniakami i sałatką i pieczony filet z morelą i ryżem. Porcje malutkie- wszystko potraktowałem jak 200g mięsa, [...]