co na kosci

eh w wieku 13 lat probojac robic cos w martwym ciagu zniszczysz sobie kregoslup na silownie powinno sie chodzic jak sie ma minimum 16 lat chyba co ? tak slyszalem przynajmniej niszczycie sobie organizmy i krzywe kosci bedziecie mieli bo jeszcze nie dokonca wasze cialo sie uformowalo

[...] czy wy zescie ohvjeli do reszty? Myslalem ze to zarty, ale wy na powaznie, jak wszyscy to wszyscy, zaraz mu cykl na insie i gh napisze, halo, antek, tren bedzie lecial az kosci beda trzaskac OPANUJCIE SIE! Koles jest zielony jak murawa pilkarska, z wypowiedzi widac ze chvja wie o diecie. "Bede duzo jesc" - litosci!!! W ogole ankieta [...]

Sprawa prosta, najpierw idź do lekarza niech Ci powie ile potrwa leczenie i jak ono będzie wyglądać, teoretycznie każdy proch przyśpiesza regeneracje, wiem to z własnego doświadczenia, złamanie kości dłoni zrosło się po 2 tygodniach na cyklu, chirurg jak zobaczył zdjęcie to był w szoku. A co do cyklu można przestać, nic się przecież nie zepsuje, [...]

mięsnie ci sie nie zwiększają czy ci sie kosci odpowiednio nie rozbudowują ?? Na marginesie mam w klasie kolesia co ma taką jakby wklęsła klate jak głeboki talerz na zupe .

Przyczyna może leżeć w zwyrodnieniu stawów nadgarstkowych. Sądząc z profilu jest drobnej budowy (mam na myśli 'cienkie kości') a co za tym idzie masz wieksze predyspozycje do zwyrodnień (to tylko moja teoria). Proponuje zrobić prześwietlenie z opisem jeśli coś jest nie wporządku to rentgen na pewno to wykaże.

Nie wiem do końca o co CI chodzi ale jeśli drażnią Cię wystające kości tzn że brakuje na nich mięśni Zbuduj odpowiednią masę mięśniowa i kościki znikną z pola widzenia :-)

no jak to co chce rzezbic ciało brzuch mam troche zrobiony noi bicek tez wystaje maly ale jest asz taki chudy to nie jestem ze mi mozna liczyc kosci asz zle tak nie jest a ze waga taka no to nie wiem tak wyszło poprostu pytam czy moze byc tak od razu z rana 2x- kapsc kreatyny i na to 1xhmb pozniejw ciagu dnia znow hmb jescze z 3x i na sam wieczór [...]

ja mam 180 i 84 kg wagi i czlowieku nie mam takiej klaty duzej jak ten gosc ;D musisz mase robic ;D nie masz co rzezbic ;D kosci haha ;D masa masa masa a na brzuch to np A6W

ja na twoim miejscu urozmaicił bym trening i w te ćwiczenia z mniejszą masą, choć by po to żeby wyrobić jeszcze większą wytrzymałość, w końcu masz dopiero 14lat i chcesz czy nie twoje kości jeszcze nie są tak mocne jak byś chciał. w tym wieku walka z bardzo dużymi ciężarami może odbić się na starość, ja mogę ci tylko opisać moj przypadek, mniej [...]

[...] tylko cos lekkiego. Po drugie, wbrew pozorom niewiele ma to wspolnego z pistoletami gazowymi, no moze poza ladunkiemGaz wylotowy z PG ma np. moc wystarczajaca do przebicia kosci czaszki z odleglosci 1m (tak mowia). Po trzecie, nasze wspaniale prawo moze uniewinnic kogos kto nas "zakosi" sadzac ze mamy bron. Jak nas juz nie bedzie to [...]

[...] sie, ze dziecko odstaje od normy, w tym wieku juz pozamiatane kwestia duzych ciezarow w tym wieku nie jestes w stanie tyle podniesc by odbilo sie to na skostnieniu nasad kosci, bo z tego co kojarze obciazenie majace wplyw na rozwoj koscca zaczyna sie od okolo 500kg by wywolywalo efekt negatywny w sensie wzrostu inna sprawa czesci [...]

Od czasu dojrzewania, albo co jest podejrzeniem wypadku w tym okresie - rozbicia głowy przedni płat czołowy (miałem zakładane klamry na czole) ale to nikt nie jest w stanie mi tego wyjaśnić bo było to w dzieciństwie jeszcze za komuny a wtedy to tylko prześwietlenie głowy można było zrobić z którego to i tak nic nie wynikało - tylko pęknięcia [...]

Dzięki za dobre rady , ale też powiedzmy sobie szczerze żadne kalkulatory nie oddają całkowitej prawdy , z tego , że już trochę mam do czynienia z dietą i moje zapotrzebowanie z kalkulatora wynosi 3100 kcal , muszę właśnie utrzymywać tą normę , bo wtedy tyję w miarę okej , a gdybym dodał te 300-500 kcal to byłaby kompletna porażka . Mimo to [...]

[...] i nie zmienisz tego...zreszta masz dopiero 15 lat i na pewno urosniesz,ile?tego nie wiadomo,u niektorych wzrost zatrzymuje sie przed dwudziestka,u innych rozrost kosci dlugich trwa nawet do 25 roku zycia...po prostu czas pokaze ;p nie masz na to wplywu ;p ja np mam prawie 19 lat i nadal rosne,a mam 172 cm i nie wiem jak moj wzrost sie [...]

Po pierwsze niemasz co rzezbic 60kg na 180 wzrostu to ty same kosci masz, po drugie niema czegos takiego jak trening na rzezbe. Wyszukiwarka sie kłania. Zmieniony przez - Majkelox w dniu 2010-10-16 20:30:53

co ty chcesz redukowac przy teaj wadze? chcesz zejsc z kosci na osci??

[...] glowy , podnoszenie gryfu od dolu bo brody 3.Cel wyrzeźbione rece , duza klatka i plecy(motyle) , szerokie barki , plaski brzuch btw. gdy wyciskam wieksze ciezary bardzo bola mnie kosci 4. czasu mam bardzo duzo , sprzet hm jest dobry brakuje tylko maszyny do cwiczenia nog 5.slaby kregoslup ( skrzywienie) , czeste bole w dolnej czesci kregoslupa

nie ćwiczysz w ogoole noog? (brak maszyny, to nie powood, by omijać ich trening) gdy wyciskam wieksze ciezary bardzo bola mnie kosci robisz rozgrzewkę? regeneroojesz się pomiędzy danymi mezocyklami? a i jeszcze jak bralem kreatyne ( 1 cykl w tamte wakacje ) to pojawilo sie duzo tluszczu na posladkach miałeś dietę adekwatną do zapotrzebowania? jak [...]

Ogladalem ten film, nie prostuje rak do konca majac na celu ciagle napiecie klatki, prostujac rece ciezar podtrzymuja kosci i wtedy klatka traci swoja napietosc, tak samo robiac bicepsy nie prstuje sie rak do konca w celu ciaglego napiecia miesni. Ale moze rowniez nie prostowac do konca rak bo moze ma cos ze stawami i poprostu nie moze co mu na [...]

[...] talk show prowadzony przez Kryszaka. Gadal z jakims judoka (bodajze Kubacki, gral Ursusa w Quo Vadis). Oczywiscie pieprzenie o zezwierzeceniu, skrecaniu karkow, lamaniu kosci i mylenie Vale Tudo z K1 i Wrestlingiem bylo na porzadku dziennym. To juz Kryszak wykazal sie wieksza wiedza, bo wiedzial (mniej wiecej) czym rozni sie K1 od VT. Ale [...]