co na kosci

Kosc w koncu zrosla sie w pełni-po pol roku.I od razu mowie wam ze zadne BCJ,BCP peptydy czy nawet deka nie ma wplywu na zrost kosci-jakby tak było to lekarze by obligatoryjnie zapisywali jakis srodek-kluczkowa jesty dieta wysokobiałkowa-no i nie korzystanie z uzywek typu alkohol,amfa-znalem kolesia co mial zlamana noge -normalnie zrasta sie 6 [...]

z sila nog to lepiej uazaj masz dopiero 17 lat idz do lekarza ortopedy i zapytaj sie jakokresla stan twojego kosca zwlaszcza wzrost kosci dlugich jesli twoj wzrost sie ustabilizowal co nawet i przy 17 latach czasem sie zdaza mozesz zaczac cwiczenia silowe na nogi

Kosc w koncu zrosla sie w pełni-po pol roku.I od razu mowie wam ze zadne BCJ,BCP peptydy czy nawet deka nie ma wplywu na zrost kosci-jakby tak było to lekarze by obligatoryjnie zapisywali jakis srodek-kluczkowa jesty dieta wysokobiałkowa-no i nie korzystanie z uzywek typu alkohol,amfa-znalem kolesia co mial zlamana noge -normalnie zrasta sie 6 [...]

Jeżeli jesteś bardzo chudy (tzw. skóra i kości :)) no to dobrym pomysłem jest żebyś przybral na masie a potem wzial sie za dalszy trening. Zrób tak i zobacz co będzie dalej ale poczekaj jeszcze może inni cos doradzą. :) Zmieniony przez - Konr4d w dniu 2007-05-28 14:04:08

Po pierwsze to nie dział trening... Po drugie diety to nie ma sensu określonej trzymać, aczkolwiek staraj sie jeśc zdrowo. Co to znaczy? Unikaj fast food, coli,oranżad itp. Jedz obiadki mamine. Poproś mamy, żeby postarała sie mniej smażyc mięso, a więcej grilować/piec/ew.gotować. Jedz ryż brązowy zamiast ziemniaków. Zamień biały chleb i bułeczki [...]

wiesz co to wyszukiwarka?? poczytaj troche zanim zadasz kolejne tego typu pytanie!! ..na wzmocnienie kosci jest wapno z wit d3

no to po 5 latach silowni prawie nic w budowie kosci sie nie zmineilo, wiec to wina genetyki. jedyne co dobre to kszalty - bo ciagle robiac trening na mase jestem caly "pociety"

co wy chcecie rzeźbic jak nie macie z czego (z kości na osci)

chudo. sport- moze byc to i to. zal. co preferujesz. odradzamy- bo mlody czlowiek nadal rosnie, jego kosci/sciegna/miesnie etc są miekkie i wrazliwe na naciski i moga sie "odksztalcic":p

Co ty chcesz redukować ? Z kości na ości ? :-P

powiem krotko. Nie moge obciazac kreglosłupa, poniewaz mam oslabiony przez przyjmowane dwukrotnie sterydow (leki, rzecz jasna). Jestem w trakcie wzmacniania kosci poprzez przyjmowanie odpowiednich lekow. Potrzebuje jakiegos lajtowego planu, bez obciazania krzyza. Zawsze swoj treninig opieralem na przysiadach,mc i wioslowaniu, dlatego teraz nie [...]

nie no nie posiadam takiej protezy i wolałbym czegoś takiego nie mieć nigdy w przyszłości bo to wiąże się podobno z ograniczeniami, jakimi? Pytam bo jestem po dość poważnym wypadku (17 sierpień 2008) potrącił mnie pirat drogowy gdy jechałem rowerem uszkodził mi więzadła jestem po jednej rekonstrukcji czekają mnie następne ale miałem prócz tego [...]

Co to jest białko? Definicja białka, zwanego również proteinami, określa je jako związek organiczny zaliczany do grona biopolimerów, który pełni funkcję budulcową w organizmie człowieka. Białko znajdujące się w naszym ciele składa się z różnorakich aminokwasów i odpowiada za prawidłowe kształtowanie się mięśni, tkanki łącznej, kości, włosów, [...]