co na kosci

[...] atlas cwiczen ) wtedy wyeliminujesz ten problem - jednak chodzi mi o miesnie, bo jak tam sie tluszczem zalejesz to efekt bedzie odwrotny od zamiezonego ! a jak rozbudujesz wielkie mocne platy na brzuchu , to wszystko to zakryje ! wiem co mowie sam mam szerokie biodra i zanim zaczalem cwiczyc kosci mi wystawaly teraz juz mnie to nie dotyczy

w rosji kolego robią zabiegi takie bo ajk do tej pory to jeszcze niewymyślono takiego środka .ty nie pietrucha żeby cię jakąś chemią podlać ...:P a co do zabiegu to łąmią kośći wrzucają na szyne i rozciagają tak o pare centów..polecam :P

tak spróbuj zrobić na początek i zobacz co sie będzie działo/czy ból przejdzie, czy się nie pojawi/, trenuj przed lustrem, obserwuj kolegów na siłowni jak robią to ćwiczenie/tych którzy robią je dobrze/, zresztą jeśli dobrze je wykonujesz to powinieneś zmęczyć mięsień który trenujesz a z resztą powinno być normalnie... może te sześć serii to za [...]

Jak zrobi plan na rzeźbę, wrzuci fajna diete to czemu by nie. Kobitki ostatnio widze, że jakiś pilates uprawiają. Intensywne aeroby. Choć tak swoją droga, 175, 57kg, może z niej duza baba jest i tyle? Grube kości? No i przede wszystkim to co ona uważa.. Kobitki sobie rożne rzeczy wkrecają a nogi może miec za***iste (175 - pewnie ma dlugie nogi, [...]

[...] to sport dla cierpliwych i wytrwalych. Trzeba docenic czas jaki trzeba poswiecic treningom niezaleznie od tego czy siegniesz po koks czy nie. Jestes jeszcze mlody Twoje kosci,sciegna i miesnie nie sa jeszcze przygotowane do najzwyczajniejszego treningu,a co mowic dopiero o treningach na koksie. Cierpliwosci tak jak napisalem wyzej,cwicz [...]

Po co chcesz chudnac z kości na ości??

Trenując na siłowni obciążasz wszystkie mięśnie jak i kości, co prawda rosną mięśnie ale ubytek pozostaje.. Trzeba zadziałać od środka - powiększyć płuca. Nigdy nie jest za późno pzdr

no właśnei tak jak myslałem - paliczki sa kolejne dystalnie.... ja bym to jakoś złożył , chyba że ciężko tam dojść albo co ... ale jak mówiłem na tym się nei znam ... gdyby to była żuchwa , szczęka , kość jarzmowa , podstawa czaszki , czy część skalista kości klinowej albochoć oczodół hehehe uderz do JAGNY !! ona ci odpowie !

Kości grubieją wraz z wzrostem mięśni!Ulegają one różnym przekształceniom w odpowiedzi na zmieniające się wymagania organizmu. A co do wydłużania to nie wiem

no wlasnie chodzi mi o stany zapalne nieznanego pochodzenia, bo od ok 10 lat mam wciaz stan podgoraczkowy 37,5 st. codzienie , bucham zloscia lekiem i agresja ,strzelaja mi kosci i stawy, mam wciaz miekkie miesnie, i jestem zalany woda podskorna mimo diety i aerobow,jelita nie chca wydalac i musze robic lewatywy codziennie,mam refluks zolciowy a [...]

gów** prawda. a zauważyłeś moze taką zależność że osoby które mają na sobie troche tłuszczyku szybciej nabierają mięśni i siły niż ludzie ze skóry i kości. Bo ja z obserwacji swoich kumpli to zauważyłem. A skoro sądzisz ze to woda to po co przed sezonem odchudzają sie robiąc godziny aerobów tygodniowo i stosują rygorystyczne diety zeby sie pozbyć [...]

witaj. kregozmyk zazwyczaj pojawia sie w dolnym odcniku grzbietu polaczenie kosci krzyzowej z ledziowym lub 4 i 5 poziom ledziowego. Tak wiec mozesz tutaj wykluczyc problemy w odcinku szyjnym tego typu. Podejrzewam, ze moze byc to po prostu skrzywienie boczne odcinka szyjnego, ktore moze powstalo na skutek wad postawy ciala, czy podczas rozwoju [...]

Mam 176 cm wzrostu, ważę 69 kg czyli kosci i skora Nie robisz nog i masz wiele bledow w swoim treningu wiec nie wiem co robisz w dziale dla zaawansowanych. do tego brak diety. Podaj wkoncu ankiete.. Na barki za duzo na klate tez. trening slaby

100 metki dla takiego 15 latka to też niemałe g****. Namieszać potrafi. Zamknie nasady kości i co? Karzeł do końca życia %-) Ciekawy jestem tego suplementu... Czekam na jakieś polskie testy. :-))

..co tu oceniac, skora i kosci no i ban sie nalezy za odswierzanie i pisanie nie na temat

Chodzi Ci zapewne o te obojczykowe co się ciągną od barków do srodka klatki. Zakryją się zapewne w całości kiedy rozwiniesz górna część klatki (czyli jak sam pewnie dobrze wiesz wszelkie wyciskania na skosie). Żadna filozofia Ja jednak częsciowo "nakryłem" te kości kapturem, to znaczy zabudowałem je przy barkach, ale i tak wytworzył się [...]

W tym wieku się nie powinno ćwiczyć, ponieważ rośniesz, trenując na siłowni dużymi ciężarami hamujesz wzrost, kości się utwardzają, sam mam kolegów napakowanych po 160cm, bo zaczeli trenować w takim wieku, natomiast znam też gościa co jest w 2 gimnazjum a ma około 180cm i jest napakowany, więc to zależy też od genetyki, odżywki itp nie wpływają na [...]

TECHNICS SU-V55A Niesamowity wzmacniacz z klasy AA! Witam Państwa serdecznie, do zaoferowania mam aukcje poświęconą wzmacniaczowi fenomenalnej marki TECHNICS Cena? Za ile wylicytujesz za tyle kupisz! Sprzedaję jako uszkodzony, zostawiłem go na 3dni włączonego, gdy wróciłem już nie dawał znaków dźwiękowych, mianowicie wzmacniacz działa lecz nie [...]

Dajcie już spokój z tym całym rozciąganiem. Tutaj na forum już nie tak cudowali i jakoś nie urośli. Rozciąganiem kości nie rozciągniesz, za to możesz uniknąć skrzywienia kręgosłupa i mieć ładną prostą sylwetkę dzięki której będziesz wydawał się wyższy. Co do tego czy w wieku 19 lat można coś urosnąć, to zależy czy jeszcze rośniesz czy już [...]

hehe z tymi brzuszkami to nie glupi pomysl... Przynajmmniej na lato bedziesz mial krateczke fajna co z tego ze nie ma masy nic. Zawsze lepiej miec kratke bez masy niz nie miec kratki bez masy A trening brzucha duzo czasu ci nie zajmie i nawet diety nie bedziesz musial trzymac skoro masz same kosci i troche cialka tylko.