chrom

lepiej troszke wiecej zapłacic, kolega kupił gruf "po taniości" i niby chrom ma w cały pokoju wiec wybór nalezy do Ciebie ;)

mozesz sprobowac lykac chrom, ale nie na kazdego dziala. Zwieksz tez ilosc warzyw w diecie. Blonnik pomaga. Jak nadal bedziesz mial ochote na slodkie to juz raczej pozostanie silna wola. Jednak mozesz w porannych posilkach robic sobie posilki "na slodko" w zdrowej wersji. Dodac do owsianki czy placka z owsianych jakis owoc,rodzynki itp. [...]

Najlepsza opcja to silna wola, a chrom bardzo pomaga. Nic złego o nim nie czytałem - myślę, że możesz spróbować. Jak przez miesiąc nie będziesz jadł, potem możesz odstawić i łaknienie na słodycze nie powinno wrócić samo z siebie, no chyba, ze zaczniesz znowu się obżerać :) Osobiście uważam, ze raz w tygodniu można sobie na coś smacznego pozwolić, [...]

[...] i zaluje ze odrazu nie zrobilem redukcji z tluszczu a pozniej na spokojnie przed dlugi czas masy z przerwynikami na wycinke zbednego tluszczu. A odzywki czemu zbedne? Jak nie mam czasu jesc np przed spaniem odrazu to Prolong dobry sadze. TomQ-MAG: Czemu Taurine zle i chrom? czytalem tekst Dr Ambroziaka i udawadnia w nich ze na redukcji sa ok?

a w czym ma ci pomoc tauryna i chrom? czego oczekujesz po tych suplementach?

Tautyna chrom maja mi pomoc w spaleniu tluszczu: http://slawomirambroziak.pl/termogeniki-i-inne-spalacze/tauryna-spala-tluszcz/ Powyższa koncepcja znakomicie tłumaczy też efekty suplementacji chromu w postaci redukcji tkanki tłuszczowej i rozwoju mięśniowej… Jak dowodzą badania: spadek liczby aktywnych receptorów insulinowych zachodzi [...]

[...] TLUSZCE ZDROWE..TRAN.OLIWA.OMEGA3 Stosuje suple obecnie TCM z olimpu i mono z megabola JAK BEDZIESZ 2 RAZ KUPOWAL KUP Z INNEJ FIRMY;) Tran, wyciąg z czosnku, glukozamine, chrom organiczny i tabletki drożdżowe. Prosze o ocene i ewentualnie kaies korekty. TO CI NAPISLEM POSTARAJS IE ZMIENIC DODAWAJ DO POTRAW ZDROWE TLUSZCE I WYLICZ WSZYSTKO [...]

a dziekuje skalarku a co myslisz? co ty bys zrobil na moim miejscu? sama sie zastanawiam co zrobic .. co się dzieje ze mną. Chrom bede lykać. Ale chyba po swiatach zwieksze kcal o jakies 100... Zmieniony przez - tancerka25 w dniu 2009-12-15 17:53:27

Na początek warto spróbować chromu z wit. PP - jest to tzw. 'Czynnik tolerancji glukozy'. Jeśli nie pomoże - może to być uzależnienie, hiperinsulinemia, nadmierna podaż hormonów płciowych etc. Odezwij się, jeśli chrom nic nie zmieni.

Kiedys bralam chrom :( niestety to nie dla mnie. Nic nie zmienilo sie ,a bralam go kilka miesięcy. Marcia

Moja ciotka pamiętam, ze jeszcze chrom w aptece kupowała i jadła go rano. Ponoć redukuje łaknienie na słodkie, ale nie wiem nic na temat tego czy to zdrowe. Wiem natomiast, że na nią nie podziałał

na te slodycze to zaczelam brac chrom. za bardzo bylam pewna swojej przemiany materii bo kiedys tez jadlam kiedy chcialam i nie mialam fatu. a teraz dlugie siedzenie przy kompie i obzeranie sie lodami czy czekolada i powstal brzuszek ;/ no i juz wiem tez w czym problem ze jablko, banan traktowalam jako posilek zamiast kolacji...

[...] pamietam ( na 100 g produktu, 1 szt ma 125 gram) wiec dochodzi jakby 10 g węgli, ale zeby sobie cos ten smak poprawic, mozna przebolec ;) No i dziś np zjadłem 2szt knoppers 25g kazdy, po prostu starsza kupiła i zostawiła na biurku, no i jak tu nie zjeść tego, jak leży i kusi ale kupiłem ten chrom i mam nadzieje ze juz tak nie bedzie kusic nic ;)

Juz dawno duzo osob mowi ze chrom w wiekszych dawkach szkodzi organizmowi... tylko dopiero teraz sie za to wzieli... Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

zgodze sie z toba danon ale nawet pan szukala napisal "Obecnie niepokój budzi nie tyle sam chrom, co zbyt duze spożycie tego pierwiastka w sposób dublujący się w różnych prepratach odchudzajacych. Dlatego, należy zwracać uwage by dzienne spożycie tego zwiazku w różnych preparatach raczej nie przekraczało ilości 200ug - jest to na pewno dawka [...]

No i wszystko jasne, dzisiaj w radiu zet pare razy usłuszałem rekalame chromu organicznego, jedynego bezpiecznego dla organizmu w przeciwieństwie do innych preparatów wspomagających odchudzanie zawierających chrom. To jak szybko upływa czas zależy od tego po której stronie toalety się znajdujesz.

Witam!!! Ostatnio na wykladzie o narkotykach dosc enigmatycznie zostala podwazona skutecznosc chromu jako srodka odchudzajacego. Wykladajacy nie chcial specjalnie rozwijac tego tematu, ale stwierdzil ze nie odkryto jeszcze zadnego enzymu 'zawierajacego' ten pierwiastek i porownal produkcje i sprzedaz tego srodka na odchudzanie do produkcji w [...]

[...] napewno będą motywować do odchudzanka. L-karnitynę bierz przed treningiem (jakieś godzinkę do pół przed). Ogranicz posiłki i podziel na 5 mniejszych przez cały dzien. Kup chrom (ogranicza łaknienie) i magnez (stres nie wskazany). Zacznij odczuwać przyjemnośc z ćwiczeń a nie mysleć o nich jak o karze za grzechy. Poczytaj dokładnie o herbalean, [...]

Witam, czy takie dawkowanie suplementow jest dobrym rozwiazaniem? Prosze o rade kogos kto naprawde sie na tym zna. Mam 17 lat i 62 kg wagi. Cwicze 3x w tygodniu + 2 do 3 razy break dance.Jeszcze raz ten post bo tam nie wyszlo Dni treningowe: Rano na czczo:----------Przed siłownia:--------Po siłowni: 1x [...]

[...] 5g kreatyny, 2 kaps Tauryny, 50 g carbo, 4-5 g glutaminy, Amino 2300 4 tabl Między posiłkami MCT łyżka Na noc HMB 2 kaps, Amino 2300 3 tablm, glutamina 2g W każdy dzień chrom 1 kaps do posiłku, 1-3 porcji gainera po 70 g (ilość porcji zależy od Twojej diety, musisz nam ją przybliżyć) Mimo wszystko MUSISZ postarać się o dietę - jest ona [...]