[...] kg i na lajcie po 8 razy machnalem, moze wrzuce to do nastepnego treningu barkow:-) Zdaje się, że progres już zwolnił znacząco, robię przerwę, tylko nie wiem jeszcze ile czasu, w sumie cwicze juz od poczatku wrzesnia z pominieciem moze 5 treningow przez drobne choroby, więc 12 grudnia pewnie wroce na silke:P 9 dni odpoczynku mysle ze styknie:)
[...] Prostowanie ramion na wyciągu stojąc-5*4sztabki,10*3sztabki,15*2sztabki Pompki na poreczach-15,15,15 Kaptury Brzuch Wrażenia Trenin krótki 60min, z powodu choroby, byłem strasznie zmeczony i było mi bardzo ciężko. adzik123 Może masz racje, zakwasy mam bardzo czesto i wynikają one z braku odpowiedniej regeneracji. Niestety w [...]
[...] cycka z kury na 3-4 duże części i każdy połknął w całości %-) Zalegało mi to strasznie w żołądku i trochę przeszkadzało w treningu, nie mówiąc już o tym, że po 10 dniach choroby pół miarki pre workoutu tak mnie kopnęło, że do teraz czuję jak mi serce podchodzi do gardła. Ogólnie trening był do dupy - przerwa, antybiotyk strasznie mnie [...]
[...] nie musi działać na pana Y.........pamiętaj o tym ps. jak cos jest totalnie sprzeczne z badaniami - ale na Ciebie działa to co? zawierzysz badaniom czy reakcji własnego organizmu? indywidualność każdego z nas hormony setki zmiennych jak metabolizm,choroby,stan zdrowia czy nawet pogoda etc. Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-01-09 21:58:37
Mam w planach wizytę w klinice Sport-Med w Krk. Na początku spróbuję ogarnąć ortopedę bo w sumie nawet nie wiadomo co dokładnie mi dolega skoro obaj lekarze "zdiagnozowali" inne choroby. Następnie ogarnę sobie wizytę u fizjoterapeuty, ale jestem otwarty na propozycje innych specjalistów :)
A to akurat moje pierwsze w życiu zapalenie Spanikowałam i poleciałam do lekarza, bo naczytałam się w internecie jakie są rożne nerkowe choroby no i dostałam leki. A leków zwykle unikam jak ognia i bronię się przed chemią do ostatniego tchu. Moja mama zawsze leczyła ziołami mnie i brata (i resztę rodziny ) z bardzo dobrym skutkiem, ale tym razem [...]
[...] Fighter - obniżoną objętością i intensywnością treningową dlatego napisałam, że nie jest tożsame z nic nie robieniem, czy przerwą totalna od treningów wynikającą z decyzji, choroby czy kontuzji. Zmieniony przez - Lucyna86 w dniu 2018-08-23 14:12:43 Roztrenowanie, to okres rozpoczynajacy plan. Zawsze jest na początku. Deload to część planu, [...]
[...] równowagę przy zastosowaniu antybiotyków niszczących nieprawidłowe bakterie oraz bakterii probiotycznych. Wreszcie u chorych z tzw. nieswoistymi chorobami zapalnymi jelit należy opanować zaostrzenia choroby. zródło: http://www.pfm.pl/u235/navi/199921 jestem tam również duzoinformacji na temat trzustki która może mieć wplyw na trawienie
[...] wielonienasycone kwasy tłuszczowe z tej samej grupy co kwas alfa-linolenowy. Z tego powodu Eskimosi i Japończycy, jedzący dużo ryb i zwierząt morskich, rzadko zapadają na choroby układu krążenia. Ilość spożywanych lipidów nie jest wystarczającym kryterium oceny zagrożenia chorobami serca i naczyń w danej populacji. Charakterystyczny jest [...]
[...] w przeciwieństwie do mieszkanek Europy czy Ameryki Japonki nie tylko prawie nie cierpią z powodu dolegliwości wieku przekwitania, ale i później są zdrowsze: nie zapadają na choroby serca, a osteoporoza jest u nich rzadkością. Badania szybko wyjaśniły przyczynę tego fenomenu - jest on zasługą codziennej diety. I to wcale nie egzotycznej, lecz [...]
[...] trzeba przeprowadzić dalsze testy - zastrzegają autorzy odkrycia. Jeśli ich rezultaty okażą się pozytywne, to można go będzie szybko wykorzystać do łagodzenia objawów choroby, zwłaszcza że ludzie mogą bezpiecznie spożywać duże ilości kurkumy. Jest to o tyle istotne, że stale brak skutecznych metod leczenia mukowiscydozy. Mukowiscydoza [...]
[...] działanie rozpuszczające tłuszcz uzyskamy stosując 200 mg kofeiny w jednej dawce, razem z efedryną oraz aspiryną oczywiście. Kofeina silnie pobudza rozpad tkanki tłuszczowej i podnosi ciśnienie. Nadużywanie wiąże się z ryzykiem wystąpienia, miażdżycy, nadciśnienia tętniczego, choroby wrzodowej przewodu pokarmowego, chronicznego bólu głowy.
[...] ok. 200 nowych czynników ryzyka, wśród których na czołowym miejscu znajdują się m.in.: 1. Dieta (dieta śródziemnomorska może o połowę zmniejszyć ryzyko zachorowania na choroby krążenia, choć bogata jest w tłuszcze i alkohol, zobacz: paradoks francuski): a. niedobór oraz niewłaściwa proporcja kwasów tłuszczowych Omega-3 względem Omega-6, b. [...]
[...] chronić przed chorobą Alzheimera Picie herbaty może pomóc w uchronieniu się przed Alzheimerem, ale w żadnym razie nie jest to recepta na uleczenie tej niszczącej umysł choroby - ujawnili we wtorek rezultaty swych badań naukowcy z brytyjskiego Uniwersytetu Newcastle. Uważają oni, że regularnie spożywana, herbata może spowolnić rozwój tej [...]
[...] związek ze zmianami w poziomie insuliny - hormonu regulującego poziom glukozy we krwi. We wczesnych stadiach cukrzycy II poziom insuliny wyraźnie rośnie, ale w miarę rozwoju choroby spada poniżej normy. Jest to wzorzec zgodny ze zmianami ryzyka dotyczącego raka prostaty. Dzieci matek z nadwagą mogą nabawić się otyłości Dzieci matek z [...]
[...] Neurology. U 62% dzieci, które rozpoczęły dietę w domu i 71%, które zaczęły stosować dietę w szpitalu specjaliści stwierdzili ponad 50% poprawę w kontrolowaniu napadów choroby. W obydwu grupach zauważono też poprawę w czujności i kontaktach z ludźmi. Lekarze twierdzą, że do korzyści z rozpoczęcia diety ketogennej już poza szpitalem wiążą [...]
Dzień # 104 - 26.02.2014 - DNT Suple: - omega 3 - boswellia -odyzwka białkowa Warzywa: - pomidory - papryka czerwona surowa - szpinak mrożony 0,5 kg - cebula -czosnek Miał być DT ale z powodu choroby mojego kota nie mogłam iść na siłownię. Jutro idę na trening. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/dc3a998af04743d8aa425b42f0c821d8.png
Dzień # 105 - 27.02.2014 - DNT Suple: - omega 3 - boswellia -odyzwka białkowa Warzywa: - fasola szparagowa zielona gotowana Niestety z powodu drugiego dnia choroby mojego kota musiałam odpuścić poranny trening. Mam nadzieję, że jutro już będzie w lepszym stanie i będę mogła iść się porządnie wypocić bo z 10 dniowej rege robią się już 2 [...]