choroby

"tylko czuję bo nie widać zmian" - właśnie, to tylko Twoje wyobrażenie. To jest pułapka Twojej choroby. Ignoruj takie odczucia. Rób swoje.

Ciekawa alternatywa z tym kwaśnym mlekiem. Trzeba będzie spróbować z 1-2 litrami. ****a Panowie czemu największe nasilenie choroby jest na noc? Dostał takiego ostrego bólu gardła, że nawet śliny nie idzie przełknąć i czuję, że noc będzie przy komputerze i jakiś filmach :/ i co tu szamać przez następne 8 h aż do śniadania? :/

Najgorszy jest dyskomfort dzisiaj w żołądku .. i dyskomfort na psychice, gdzie odzywa się zła strona choroby i mi mówi "dziś lekkie jedzenie, detox ! ". A nie ma żadnego usprawiedliwienia by nie jeść jak na codzień, prawda?

[...] -Regenat obiecuje, że będzie się do nich stosował i w kółko to samo, błędne koło się zamyka Osobiście uważam, że zbyt szybko założyłeś ten temat. Najpierw wylecz się z tej choroby, dostosuj swój dzień do prowadzenia diety masowej i w końcu zapisz się na siłownie. Na koniec mała porcja śmiechu z poprzedniego tematu: Teraz niech wszyscy [...]

[...] zjeść posiłek, i żeby nie było dużego odstępu czasu. 12.03.2012 - przykład co zjadłem w dzień, w którym pracuję. 18.03.2012 - dziś, praktycznie cały dzień w domu - końcówka choroby, więc wolę się wyleczyć porządnie. Co do tego białka, to pije je tylko ze względów smakowych. Waniliowy smak, podchodzi mi jak pod budyń i jest świetne, dlatego je [...]

Ten dziennik, to jest nic. Poczytaj sobie kiedyś temat "Blokada Psychiczna". To była dopiero jazda. Początki choroby, waga najniższa przy 190 cm - 66,3 kg. Pamiętam jak dziś, gdy jadłem ostatni posiłek o 18, a później ino sok piłem, żeby zabić głód. Masakra. Dobrze, że jest to już za mną, aczkolwiek teraz trzeba wyjść po za krąg kilku produktów do [...]

[...] Dziś tego błędu nie powtórzę - minimum godzina przerwy. Wiem, że "dieta" to nieporozumienie. Nie chcę żadnych "kulturystycznych posiłków" gdyż najpierw chcę wyjść z choroby, i nie mieć oporów przed normalnym jedzeniem. Wprawdzie 3x/4x na dzień bułka to normalne jedzenie nie jest. Dziś kupiłem 8 kromek chleba 8 ziaren z mąki żytniej, na [...]

Wszystko jest w psychice i gratuluje tego, ze dasz rade juz stwierdzic, iz wyszedles z tej choroby w 100%. Tak samo postepow na silowni. Dawno nei zagladalem bo bylem nieobecny jakis czas na sfd, nie przegladalem all stron, od razu sie przyznaje bez bicia %-) Za duzo dziennikow do przegladania, a chce wszystkich rowno potraktowac Od dzis na [...]

O tamtym okresie chce jak najszybciej zapomnieć. Cieszę się jedynie z tego, że nie nabawiłem się żadnej poważniejszej choroby organizmu, i po ostatnich badaniach ciała - jestem zdrów jak ryba!

[...] mojego wieku - 20kilka lat) nie wspomina źle swoich podbytów w więzieniu. więc coś w tym musi byc i chyba od tego powinno się zacząć wprowadzać zmiany. ale w kwestii pokazów kulturystycznych - moim zdaniem są bardziej potrzbne właśnie na osiedlach, gdzie jest bieda i brak pomysłu na życie. lepiej zapobiegać, niż potem leczyć choroby społeczne

Najlepiej w ogóle nie rób nigdy A6W, bo to zły program, może ci przynieść więcej złego np. choroby kręgosłupa, wady postawy itp. a po za tym, ci co widzą po tym efekty to tylko dlatego że zawsze na początku są efekty dość dobre. Najlepiej wykonywać ćwiczenia wielostawowe jak przysiad, MC(chociaż tego nie polecają w młodym wieku) itp., a jeżeli już [...]

[...] więc u Ciebie niczego to nie zaburza a i korzyści mają najbliżsi, więc zaczynają patrzeć na to wszystko bardziej przychylnie. No bo wiesz, sytuacja kuriozalna urodziny czy tam inna uroczystość a Ty ze swoim pudełkiem, odizolowana psychicznie to inni zawsze będą patrzeć na to pod kątem dziwactwa na zasadzie "z jednej choroby wpada w drugą"

fool ładnie kg polecialy... rozumie ze to w czasie choroby ciekawe czy to woda czy tez miesnie co do cwiczen to ja Ci nic nie doradze.. mysle ze przy chorobie to spacer z psem albo odkurzanie jest juz wysiłkiem... o anonimowym prezencie nic mi nie wiadomo ------------------------------------------------------------- dieta 30.03 posiłek nr 1: [...]

Niedziela. Hm. Uda nadal bolą. Czad Samopoczucie trochę gorsze, ale to nie związane z treningami/dietą. Parę problemów (mniejszych, większych) do przemyślenia/rozwiązania, nic poważnego. Micha dzisiejsza: 1. 6 jaj, 40g oleju 2. Kurak, karkówka, 50g oleju. Mięso ze słodką papryką, czarnym pieprzem i curry. Warte spróbowania. Do tego, w związku z [...]

[...] nie ma. Intrygujące. Ale lepiej nie kusić złego... Dzisiaj dowaliłem/dowalę witaminy C sporo, jakieś tabletki na przeziębienie possałem (fakt, cukier bo cukier, ale w czasie choroby chyba trza trochu więcej kalorii, nie?), mamusia dała jakieś ziółka, na noc dodatkowa dawka witaminy C i polopiryny, a jutro postaram się wysiedzieć w domu i [...]

[...] Może sobie kiedyś uświadomi, że bywają rózne zdarzenia w życiu, które wpływają mniej lub bardziej na to jak wyglądamy - i dotyczy to też facetów (wypadki, urazy, operacje, choroby). A jeśli to tylko wygląd jest kluczowy - no cóż słabo wybrałaś w takim razie materiał na partnera. Natomiast sama też panikujesz. Po jednym dniu dobrej diety nic się [...]

[...] w przypadku pacjentów psychiatrycznych, ale obiecałam, że w przypadku dziwnych zawirowań odstawię. Oczywiście nie jestem jakimś nadzwyczajnym świrem (moją rodzinę skosiły choroby afektywne jedno- i dwubiegunowe stąd regularne poradnictwo w tym zakresie) Dawkowanie standardowe: pierwsze trzy dni po 0,5mg, kolejne cztery 2x0,5mg, potem zaś [...]

Ja w czasie choroby jem tak jak organizm się domaga, nie wpycham na siłę, ale cały czas trzymam czystą miskę.

[...] tłuszczowej. Warzywa lepsze będą surowe, obróbka sprawia iż tracimy wartości odżywcze produktu, dlatego jej się unika. L-karnityna nie pomoże w redukcji, jeśli nie masz choroby o podłożu genetycznym, a pewnie nie masz Myślałam o ćwiczeniach siłowych ale niestety teraz kasy na karnet na siłkę brak a w domu posiadam tylko dwa hantelki po 1kg i [...]

[...] jak zawsze ligowo, duża intensywność fajnie zmęczyłem mięśnie. ] Także plan na pierwszy tydzien redukcji wykonany w 100%. Bez cheatów, 5x25min cardio zrobione mimo kilu dni choroby więc początek elegancki :) Plecy Kaptury 1. Martwy ciąg RAMPA 6 6x70kg 6x120kg 6x140kg 6x160kg 6x170kg 2. Podciąganie nachwytem 4x6-8 8xcc 8x+10kg 8x+10kg 6x+10kg [...]