choroby

[...] sie do klienta, reklama, i bardziej w strony promocji siebie i zachecenia osób żeby to wlasnie Ciebie wybrali. Nastepny weekend bedzie omawiane : dieta, treningi, choroby itd. Fajna luźna atmosfera, troche śmiechu, dużo rozmowy. Napewno brak nastawienia typu " 4 tygodnie masz papier i jestes trenerem". A raczej "my ci pomożemy, damy [...]

[...] tosty z dżemem 5 szejk w czasie i po treningu 6 spaghetti z wołowina 6 twaróg mleko wpc masło orzechowe Nogi Siady 200x5 210x3 220x2 235x2 250x0 czuc jeszcxe skutki choroby wykroki chłodzone plus krzeslo 4xmax syzyfki 7 serii max co minutę suwnica jedna noga 4x12 plus dobicie 50 powtorzen dwoma nogami różne ułożenia przysiad sumo z [...]

To wiesz takie obawy można mieć ciągle, ale masz je bezpodstawnie. Cholesterol zjedzony nie ma wplywu na choroby z tym związane z jego wysokim poziomem. A organizm sobie sam go produkuje, nie dostarczasz produkuje wiecej. Jezeli cos winic za za wysoki poziom cholesterolu to tylko nadmiar weglowodanow w diecie. Czy słyszałaś by ludzie zyjacy w [...]

Kilka dni choroby opoznilo trening ale jest Plecy: ------- 1. Podciaganie sie na drazku szeroko 2x max-rozgrzewka 2. wioslowanie sztanga podchwytem 4x 12,10,8,8-> 25,30,35,40 6powt 3. sciaganie wyciagu górnego do klatki 3x8 ->35, 37.5, 40 4. wioslowanie sztangielka 3x10-> 12,14,16kg + Bic: 1. Uginanie ramion ze sztanga, stojac 3x10 [...]

[...] bez zandych zgrzytow zeby miec komfort psychiczny ze nic nie dobrego sie nie dzieje. A teraz to na przelomie grudnia i stycznia mialem w sumie ok 3-4 tygodni przerwy przez choroby. Pozniej ok 2 tygodni przez plecy i nadgarstki. W miedzy czasie jeszcze klocie w barkach (z niewyspania) oraz kilka dni bolu w lokciu po tym wyciskaniu 4+4. Jak juz [...]

[...] u ronina) odczuwam takie dziwne mrowienie w prawej pachwinie. Ale jakos trudno mi stwierdzic od czego sie to bierze. Nic wczesniej nie pisalem bo by bylo ze doszukuje sie choroby . Jak mialem to przerwe w swieta to chwilowo przeszlo ale teraz znowu powrocilo. I jakis tydzien temu pojawilo sie cos dziwnego w prawym biodrze-jak wstawalem z [...]

[...] dzienniki, wygląd i samopoczucie dziewczyn, które jedzą porządnie i tych, które tutaj przychodzą na głodówkach. Poczytaj o wpływie odżywiania na organizm, na hormony, na choroby auto i wyciągnij wnioski. :-) Własnoręczne dania są bardzo, bardzo mile widziane, o ile oczywiście są zrobione z dozwolonych produktów. :-) Zupa warzywna myślę, że [...]

[...] dzienniki, wygląd i samopoczucie dziewczyn, które jedzą porządnie i tych, które tutaj przychodzą na głodówkach. Poczytaj o wpływie odżywiania na organizm, na hormony, na choroby auto i wyciągnij wnioski. :-) Dlatego powoli probuje zmenic myslenie i postanowilam sie zalogowac:):) Dziekuje za wszystkie rady, a jadlospis staram sie na biezaco [...]

Witam! Trening z dzisiaj,12.03.20r. ok 110min Wl 10x20 8x60 5x80 3x95 2x110 5x122,5 PR! Rpe 8,5-9 4x122,5 4x122,5 4x122,5 Monster 5x125 5x135 5x145 4x155 Ściąganie hammer +wyciskanie hammer skos dodatni Brak Wznosy w bok+Biceps modlitewnik jednoracz+triceps hantel francuz jednorącz. Brak Zamiast tego zrobiłem 4obwody składające się z izolacji: [...]

dział po rewolucji to i nowa ankieta być musi :D ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: minori WIEK: 22 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: - ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 84,5kg WZROST: 170cm OBWÓD RAMIENIA: OBWÓD ŁYDKI: 40,0cm OBWÓD UDA: 63cm OBWÓD BIODER: 106,0cm OBWÓD NA WYSOKOŚCI [...]

[...] (w tym czasie 2 antybiotyki i jedzenie organiczone raptem do kilku porcji samego miesa) ale i tak jest dobrze czyuje sie bardzo dobrze fizycznie mimo operacji i pozniejszej choroby spowodowanej slabsza odpornoscia organizmu po pobycie szpitalu... wiec mysle ze cykl na duzy plus mimo tej przerwy... ciezko powiedziec o sile bo nigdy nie robie [...]

Dzięki wielkie :-) w takim razie pozostaje mi ta na pretficza, siłownie z umowami to dla mnie nieporozumienie, i tak cwicze cały rok, ale pakowanie sie akcje, że w czasie choroby czy wyjazdu i tak im trzeba płacic moim zdaniem jest głupie :-) obczaje tą siłkę w necie, dzięki jeszcze raz

szybko przejdzie, a takie rzeczy typu choroby, przeziębienia jakieś naciągnięcia to norma, nie ma co się martwić :-)) wrzucam parę fotek, by było nieco bardziej kolorowo, moja szamka i obecna forma z lustra %-) Sylwetka coraz bardziej wyrazista jest, chociaż teraz od czasu tych problemów z jelitami zamgliło mnie, bo było lepiej, ale i tak wrzucam [...]

dawaj na RAZ 2g wit.c+czosnek+polopirynę przed snem szkoda tracić czas na choroby jak coś to tania wit.C jest Vitalmaxa po 1g w porcji to tak na przyszłość

Impreza OK. Stoisk mało ale to nie są targi jak FIWE. Zamysłem Burneiki był sports festival na wzor amerykański wiele dyscyplin w jednym miejscu. Mnie się podobało oczywiście choroby wieku dziecięcego są ale do przejścia. Super maludy w Judo i strongmani. W przyszłym roku będzie lepiej i więcej zawodników. Poszukajcie relacji na Instagramie to [...]

[...] -Twaróg chudy Trening siłowy 3x w tygodniu(ACT/FBW) , HIIT w nietreningowe, planuje także codziennie z rana rowerek na czczo. Niedziela wolna. 7. STAN ZDROWIA( choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc. ):Żadnych problemów. 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?:Żadnych problemów. 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY:Thermo Speed [...]

[...] ułożony przez intruktora przed treningiem siłowym 30-45 min aerobów po treningu siłowym 40min - 1h aerobów, bądź 20 min interwałów 7. STAN ZDROWIA( choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc. ): brak 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: brak 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: dawno temu bio-cla z zieloną herbatą, [...]

[...] samym dole 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: myśle zrzucic jak najwiecej z brzucha i z ud 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: 3-5x w tyg siła + bieganie i rower 7. STAN ZDROWIA( choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc. ): dobry 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: nie wrażliwy 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: 10. STOSOWANE AKTUALNIE [...]

[...] 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: celuje w 15kg mniej przy jak najlepszej definicji i w jak najmniejszych stratach w mięsie 6. ZARYS DIETY I TRENINGU:- 7. STAN ZDROWIA( choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc. ):- 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?:brak 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY:Thyrotherm ( stara wersja z efka) Lipo 6x, [...]

[...] okolo 7 - 8% 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 0.001 % :) 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: Diety nie ma jescze, jestem świerzakiem w tej dziedzinie. 7. STAN ZDROWIA( choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc. ): jest Git;) 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: nie:) 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: nie 10. STOSOWANE AKTUALNIE [...]