Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] trening INSANITY 6dni w tyg po 60 min srednio Rolki kiedy tylko czas, rower 3 razy w tyg po 15km ( teren zróżnicowany bardzo mocno) Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : 4 miesiace po operacji przepukliny pachwinowej ( siatka) 3 lata temu skrecone kolano Stan zdrowia: raczej dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: rower - [...]
[...] czuja na silach to sobie zapodaja glukoze, albo carbo, tudziez napoj energetyczny przed treningiem i forma juz jest taka jak nalezy :D Pamietaj, ze jesli oslabienie wynika z choroby, albo braku snu to lepiej walnij sie do lozka niz przezucaj ciezary. Jesli nie trzymasz sie scisle planu i treningi masz 1-2X w tygodniu to jednodniowe przesuniecie [...]
dzolzi Co to za pytanie czy warto z domowej siłowni przejść na profesjonalną ? Chcesz masz możliwość to zmień !! Chcesz sobie pogadać w trakcie choroby to udaj się do spamu %-) "Dieta: w 75% białkowa :D " niezłe proporcje tłuszcze i węglowodany 25% \-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] : 16 Waga : 55 Wzrost : 182 Staż treningowy: Brak*********y sport lub inne formy aktywności (jak często): Siatkowka (2 razy w tygodniu) Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :Brak Stan zdrowia: Dobre Preferowane formy aktywności fizycznej: Bieganie, Siatkowka, Pilka nozna itp. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Brak Stosowane [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] domowych typu abs, pompki , brzuszki Obwód pasa 84 Obwód klaty: 85 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): wfy w szkole Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : uczulenie na nabiał Stan zdrowia: bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: - Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : - Stosowane wcześniej [...]
niestety na mnie nie liczcie a szkoda Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.
niestety kiedy indziej sie spotkamy Grasiku Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] formy aktywności (jak często): oprócz wf od środy do piątku to nic(Jak zrobic sie cieplej to kolarstwo zazwyczaj rano godzine dziennie) Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Brak Stan zdrowia: Bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: b Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : rakbrak Stosowane wcześniej diety/rozklad [...]
[...] co zmusza po przejsciu kilkudziesieciu krokow do zatrzymania sie; przyczyna jest niedokrwienie konczyny dolnej spowodowane zwezeniem tetnic w przebiegu miazdzycy tetnic lub choroby Buergera. Osoby zazywajce SAA czesto mowia po prostu, ze ich lydki bola, choc tak naprawde jest to bol bardziej z przodu w okolicach piszczeli - i jest to wlasnie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] z dieta pol roku okolo Obwód pasa 73 Obwód klaty: 100 Obwód uda: 52 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): zaden Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: db Preferowane formy aktywności fizycznej: - Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : bialko sfd Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] : 17 Waga : 70 Wzrost : Staż treningowy: Obwód pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Wrażliwość na [...]
[...] powiedzial czlowieku tradzik to PRYSZCZ w porownaniu z innymi skutkami ubocznymi takimi jak ginekomastia,dywan na plecach (jesli chodzi o skutki uboczne ktore widac) a pozatym jest jeszcze cala masa duzo gorszych skotkow niepozadanych jak roznego rodzaju choroby wielu narzadow wewnetrznych itd !! Wiec radze ci przemysl to sobie dokladnie
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
jaki typ budowy nie ma znaczenia, choc oczywiscie bardziej ku edno to wyglada ale nie zmianai to specjalnie w tym co nalezy zrobic, przebyte choroby i leczenie oczywiscxie mialo wplyw na sylwetke
[...] Uprawiane inne sporty : mma Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :full Dieta : wysokobiałkowa Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje) :brak Zażywane suplementy : kiedyś kreatyna Ostatnio przerabiany plan : własny Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, [...]
[...] prosta a skuteczna. Dlatego płukanie jelita grubego jest tak ważne. W wielu przypadkach chorób samo dokładne i głębokie płukanie jelita grubego powoduje usunięcie przyczyn choroby. W czasie nieprzyjmowania pokarmu jelito grube płucze się nie rzadziej niż raz na tydzień. Płukać należy wodą o temperaturze ciała albo lekko cieplejszą, jak komu [...]
są to ewidentne objawy choroby wrzodowej... a konkretniej wrzodów na dwunastnicy... http://www.sfd.pl/Wrzody_%C5%BCo%C5%82%C4%85dka_-t461288.html#post9 mój post na samym dole tego tematu, trochę wyjaśniłem, odpowiedz tam na pytania, a postaram się pomóc... PS: ten laryngolog to jakaś kompletna porażka ;o ziółka... ehh ;/ dajcie im podwyżki !!! ;o [...]
http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWIĄZKOWA_ANKIETA-t1066636.html Tu zajrzyj i postąp wg zaleceń. :-) ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: WIEK: 17 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: Oprócz codziennych spacerów i domowych obowiązków nic nie robię :D ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA [...]