bjj

[...] nie wiem czy nie za stary jestem na to i nie za wolny ? Chociaz nie duzo waze mam 184cm / 80kg - normalnie wygladam . Nie wiem byc moze jakies sporty grapplingowe , moze bjj albo judo ? Kiedys chodzilem troche na studiach 1 semestr na judo/samoobrone i w liceum na aikido przez rok . Zrezygnowalem bo pochlonela mnie silownia . Mam nadzieje ze [...]

http://i.imgur.com/jlak0.jpg http://i.imgur.com/LaPgR.jpg Rozpiska: Daniel Cormier (c) vs. Frank Mir Luke Rockhold (c) vs. Lorenz Larkin Sara McMann vs. Liz Carmouche Cormier vs. Mir - świetna walka przed przejściem DC do UFC. Walka walce nie równa, ale zawsze można będzie gdybać porównania JDS vs. Mir i Cormier vs. Mir %-) Jeśli wygra Cormier to [...]

Witam od pewnego czasu rozmawiam na forum z róznymi goścmi z bjj, combat, mt - chciałbym polepszyc- bardziej przygotowac śie do walk realnych . Zdecydowałem się na jakiś combat. Doradzcie co wybrać chodzi mi o sekcje w Krakowie. Moje warunki fizyczne to 172/80 trenowałem jakiś czas temu Kick-a KB w Orionie w sumie 5 lat. Teraz mam juz w sumie [...]

Stowarzyszenie Krav Maga Łodź zaprasza wszystkie chętne osoby na treningi. Zajęcia odbywają się : Grupa początkująca Śródmieście ul Rewolucji 1905 szkoła podstawowa nr 70 wtorki,srody,piątki od 18 - 19.30 Grupa średniozaawansowana Śródmieście ul Rewolucji 1905 Sz P nr 70 wtorki, srody, piątki od 19.45 - 21.15 w środe treningi na macie z [...]

Witam wszystkich, Po krótce 29 lat, 97kg wagi, 189 cm wzrostu. Treningi praktycznie od małego: Judo, siłownia, mma, koszykówka, a aktualnie od paru lat stricte bjj. Z dietą staram się po prostu zdrowo jeść. Suplementacja: witamina C, D+K, magnez, kreatyna (głównie jabłczan, mono było brane raz czy dwa razy w życiu). Zdrowie: od 2,5 roku [...]

Witam, jest to moj pierwszy post na tym forum. Jestem tutaj zupelnie nowy i prosze o wyrozumialosc. Mam pytanie dotyczace polaczenia suplementow. Wiem, ze pytanie bylo walkowale ale chodzi mi o caly plan treningowy wraz z dieta. Chcialbym sie troche podrzezbic i pozbyc sie tluszczu( nie ukrywam, ze na brzuchu go najwiecej). Mysle nad kupnem [...]

Witam, szukam informacji o szkołach MT w Tajlandii, wybieram się tam pod koniec czerwca na 2 może 3 miesiące (to zależy od finansów) Może ktoś był?? Będę bardzo wdzięczny za wszelkie informacje:) Znalazłem kilka szkół przez neta np: http://www.tigermuaythai.com/ http://www.lannamuaythai.com/ , ale wydaje mi się że te szkoły są bardziej [...]

[...] po posiłku.) a to pozyczona dieta od jednego z użytkowników, trochę zmieniona powiedzcie mi kiedy mam dorzucić tabletki i jakie.I kiedy mogę biegać i po ile minut? trenuję bjj w pon srode i piatek o 18 przez 2 h. śniadanie: 2 jajka B 13,2 T 10 W 0,7 kcal 190 50g płatki owsiane B 6 T 3,6 W 31 kcal 183 200g(200ml) mleko UHT 1,5% B 7 T 2,8 W 10 [...]

[...] on dobry na mase z góry thx:) Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 67 Wzrost: 174 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 3 miesiące Uprawiane inne sporty: bjj Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): brak atlasu Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: skręcone kolano Zażywane suplementy: gainer

[...] tego sposobu żywienia mam parę pytań, na które wcześniej czytałem dosyć odmienne opinie. Ale wpierw małe słowo o mnie. Obecnie poza sporadycznymi treningami mma/bjj nie uprawiam żadnej aktywności (no może poza oglądaniem jej w tv \-) ) oraz mam bardzo siedzący tryb życia oraz pracę. W obecnej chwili ważę 97kg przy 177cm wzrostu.. (+7 [...]

Witam, ułożyłem coś takiego : PONIEDZIAŁEK: Klatka piersiowa - leżąc na ławce poziomej, wyciskanie sztangi w górę - 4 serie po 10-8 powtórzeń - wyciskanie sztangielek na ławce skośnej w góre - 4 serie po 12-8 powtórzeń - leżąc na ławce poziomej, przenoszenie sztangielki za głowę - 3 serie po 12 powtórzeń Biceps - uginanie przedramienia ze sztangą [...]

[...] zwaną Ostrołęka. Są u mnie aktualnie sekcja bokserska ( chodziłem swojego czasu ale aktualnie nie mogę ponieważ mój plan szkolny nie zgadza się z treningami ) sekcja bjj, jj , karate i zwykłe judo. Ostatnim słuchem dowiedziałem się że jest jeszcze u mnie w mieście sekcja Krav Magii. Mam zamiar się na nią wybrać ale mam pytanie czy wogóle [...]

[...] -białko: 2,5-3g/kg mc -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ostatni 7 lat temu prop i h-drol 8. TRENING: 2 razy w tygodniu siłowyn 3 razy bjj 9. CEL CYKLU: lekka wycinka, przełamanie stagnacji 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): [...]

Daido Juku Kudo kolejny styl walki wywodzący się z Kyokushin. Założony w 1981r. przez świetnego zawodnika Kyokushin Tadashi Azuma, który trenował karate Kyokushin, judo i boks. Obecnie Kudo korzysta również z technik Muay Thai i BJJ. Sensei Azuma chciał żeby Daido Juku było wewnątrz stylu Kyokushin, jednak Masutatsu Oyama twórca Kyokushin się [...]

Witam. Chciałbym rozpocząć treningi jakiejś sztuki walki, ale nie wiem na co się zdecydować, gdyż mam dość małe rozeznanie w tym temacie. Nie chodzi mi o aspekt sportowy, zdobywanie nagród, medali itp. lecz o nabycie jak najlepszej (na ile to w ogóle jest możliwe) umiejętności samoOBRONY. Wiem, że najlepiej unikać takich sytuacji (co staram się [...]

Witam. Pomyślałem,że wkleję tu kilka ciekawych linków dotyczące BJJ,na pewno przyda się początkującym,tak jak mi dzięki temu, dużo szybciej załapiemy podstawy na treningu i co najważniejsze po polsku wszystko wytłumaczone jeśli było już coś podobnego to sroki, pozdro 1. [...]

[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 78 Wzrost: 177 Cel treningowy: Masa,siła,wytrzymałość Staż treningowy na słowni: 5 mc Uprawiane inne sporty: Aktualnie 0,wcześniej bjj. Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: Jest. Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: Pełna micha. Zmieniony [...]

Witam Kończę właśnie pierwsze HST. Jestem zadowolony z przyrostu wagi (ok. 2kg ale nie robiłem jeszcze negatywów). Wydaje mi się jednak że źle wybrałem ćwiczenia bo nie czuję żebym ćwiczył całoścowo. Mój trening wygląda w tej chwili tak: 1. Przysiad ze sztangą x 2 2. Wyciskanie na ławce poziomej x 2 3. Podciąganie sztangielki w opadzie x 1 4. [...]

[...] ale to jest polecane po cyklu z tego co wyczytałem ? tu podaje linki : Dieta: Trening: Co do treningu plan trochę ulegnie zmianom mniej basenu 1x w tyg, dojdą treningi bjj i wf w szkole a więc chyba będę musiał zwiększyć zapotrzebowanie kcal albo nadrobię to odżywkami białkowymi. przepraszam ze zrobiłem następny temat ale do tamtego nie [...]

Nabór do sekcji muaythai oraz sambo sportowego. Klub - Sambo System Polska Warszawa www.sambo.pl 509 720 858 Od października klub Sambo System Polska prowadzi nabór do sekcji tajskiego boksu oraz sambo sportowego. Koszt zajęć wynosi 120zł a w przypadku trenowania obu dyscyplin - 150zł (5 treningów w tygodniu). Treningi odbywają się 2 razy w [...]